今天几号
了读者们？
小北提醒您：腊月二十七了！！！
腊月二十七对于北京来说是个大节日，可能小辈儿人不重视，小北就有必要提醒各位：
“今天腊月二十七！要洗出福禄来！”
农历十二月【腊月】二十七过年的前夕的俗称。是汉族春节传统习俗，
汉族民谚称“腊月二十七，宰鸡赶大集”
。这一天，家家户户要宰杀自家的家禽，还要赶集、采购。
与平日以购缺卖余为主要目的的赶集相比，
腊月二十七赶集主要是买卖年节，如鞭炮、春联、香烛、烧纸、牛羊肉、赠送小孩子的各种礼品、女孩子的各种头花饰物等。
这一天，各地的集市都十分红火热闹。
整个腊月二十七这天，全国
都要忙这一件事：
汉族传统民俗中在这两天要集中地洗澡、洗衣，除去一年的晦气，准备迎接来年的新春，京城有
"二十七洗疚疾，二十八洗邋遢"
的谚语。
腊月二十七洗浴为“洗福禄”。
也就是说：今天洗澡！要洗，还要洗好，
就能洗出福禄洗出富贵！
你还不去好好搓搓泥儿？
年谣称：“腊月二十七，宰鸡赶大集”。这天除了要宰杀自家的家禽，还要上店赶集、集中采购。春节期间的“上店赶集”虽然也有与往日集市贸易、购缺卖余的内容，但更多的是买卖年节物品。
如：鞭炮、春联、神马、香烛、烧纸、牛羊肉、赠送小孩子的各种礼品、女孩子的各种头花饰物等。春节所需物品都在置办之中，因此这天各地的集市都十分红火热闹。
二十七宰公鸡，虽然也是忙活年饭，这里面却隐藏着父系社会的特征。为什么一定是公鸡呢，母鸡难道就不行吗，很少有人思考这个问题，深究起来就会明白，在以男子为主导的父系社会，人们的潜意识里已经认同了男子为大的观点，认为雄的就好就是第一，而过年这么隆重的节日，自然也就要宰一只公鸡了，而且公鸡本身就很漂亮，雄赳赳的显着气派。
这天宰好炖熟的公鸡要在除夕的盛宴上登场，而且是整只鸡盘在一个碟子里摆放在桌子中间，盛宴上是不能将其拆解成一碗鸡块，而且天津人还给它取了一个好名头，叫做大吉大利。
山西吕梁市各地讲究腊月二十七日洗脚。这天傍晚，婆姨都用开水洗脚。不懂事的女孩子，大人们也要帮她把脚擦洗干净，不留一点污秽。
汉族民间传有“腊月二十七，婆姨都洗脚。一个不洗脚，流脓害水七个月”的俗语。
最后，还要说腊月二十七号这天，北京人是最讲究的：
老北京人在腊月二十七这天也有宰公鸡的习俗。
除了昨天炖肉今天炖鸡以外，还要准备更多的肉菜、素菜等以备过年时候享用。每天厨房里都是热气腾腾，香味扑鼻。
老北京过年在腊月二十七这天仍旧继续昨天的工作
洗衣服、洗澡，有腊月二十七洗疚疾，洗旧泥的习俗
，准备迎接来年的新春。传说在这天沐浴可以
除去一年的晦气，洗去一年的疾病
，其实就是为了祈求来年能
健健康康，无病无疾！
京城也就有了
“二十七洗疚疾，二十八洗邋遢”
的谚语。而把腊月二十六的洗浴称为
“洗福禄”
。
那么小北提议：都在今天一起洗了吧！
多搓搓泥儿，多点福禄！
但是！注意！
今天洗澡洗出福禄是好事，别洗大发了：
“洗澡也有很多讲究和禁忌！”
首先小北教你：
1、晚上洗澡不可晚于九点，否则易得体湿
2、冬天洗澡40℃最适合
3、洗澡次数因人而异
4、淋浴时间15分钟较为合理
5、先洗脸，再洗头，后洗身
然后小北提醒你：
因为洗澡
时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。
饭后，体内血液集中在消化系统，以利于消化食物。如果这时洗澡的话，周围血管扩张，血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少
，可造成消化不良等。
最后告诉大家一个长寿的秘密：
很多人泡脚的时候，只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实，我们忽略了一个部位，是需要我们用手搓洗的，而且清洗这个部位，会让我们的身体更加健康，人也会更加长寿。
我们的脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区，而且经络分布非常密集。
因为在腋下藏有一个非常重要的穴位，无论是中医还是西医，都是非常重视我们的腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一，经常搓洗按压腋窝，对我们的身体健康是非常有好处的。
三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调节效果。
我们在搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。
每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿，就可以快速的提高身体的温度，从而加快身体的新陈代谢，就可以帮助我们有效的燃烧脂肪。
在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按，小腿肚比较硬的人从搓的这个动作开始，不要勉强，要慢慢的来搓揉，千万不要太过用力。
各位
小北已经烧好水
玫瑰花瓣都撒上了
准备要“洗福禄”了
各位，今天要多搓泥儿哦！
文/张昕 图/俞升昇
