真的瘦 | 有这种身材的女人，连潮牌都能穿好看

聊到潮牌很多人是拒绝的，原因不是不好看，而且根本驾驭不了衣服的野性。松垮感的剪裁说好听点是个性还能安慰自己可以藏肉，但穿上的事实就是一面没有曲线的墙。可是也是厉害的，就跟这衣服长在他身上一样。

喜欢潮牌极爱自己

要说爱潮牌陈冠希算一个，不仅自己喜欢穿还做品牌，陈老板也确实是做生意的料。可惜之前的音乐节没有去成，据说搞得像他的个人演唱会。

余文乐也是帅出一脸血的代表，我觉得这些资深帅哥是不会被小鲜肉抢去光环的。前面说了穿潮牌不仅要看脸还得有身材，这一点我六叔没在怕。

开玩笑，六叔也是闭关10个月练出了性感肉体的人。

Adrianne Ho

没错不用怀疑，这种长相一看就是混血。这个火遍ins的中法混血是靠什么起家的呢？起初她靠穿男装引起了大家的关注，不是你们想象中的老汉衫，她将男装搭配得性感又时髦。

什么身材才能把潮牌穿出腔调

衣服可以宽大，但身上的肉绝对不能松垮。要想把潮牌穿出性感味身材的比例太关键了。直接上图一饱眼福！

拥有庞大粉丝群的Adrianne Ho被没有膨胀，舒适的穿衣和运动是她的信念。她让人有辨识度的地方也是因为她执着于运动Style！

流汗也是一种风格

欣赏完诱人的照片，我们来看看拥有好身材的代价。不要指望有大鱼大肉在等你，蔬菜配鸡蛋三明治还有一杯薄荷茶。

Adrianne Ho是个运动达人，当你还打不开饮料瓶的时候，她已经开始打网球和练器械了，真是点滴努力拉开人生差距。

有型的身材少不了器械

这绳子叫战绳（Battling Ropes）锻炼核心肌群、心肺功能及身体协调，还能增强肌肉耐力和爆发力。

这手里提的是什么，长得像没嘴儿的茶壶？原来是起源于俄罗斯的壶铃，用来做体能训练的，一般会配合推举动作。

重力球在健身中比较常见，重力球的主要锻炼腿部和手臂，在动作中增加负重可以很好的塑形调节身体的平衡性。

一不小心就瘦了

STEP1：保持弓箭步，重心在前脚后脚点地，双手抱头身体下压。

STEP2：双腿打开下蹲，脚尖向外让膝关节打开。右手扶在手边，左手垂直向下，身体向左边下压让手指接触地面。