二胎妈妈姚晨晒了几张心惊肉跳的照片，网友吵翻了

姚晨在微博里写道：

这是姚晨的第二胎，预产期在11月份，算起来现在已经怀孕6个月了，照片里的姚晨肚子鼓鼓的，再配合上负重深蹲的动作，让评论区的网友们为她和肚子里的宝宝操碎了心。

网友们分为了支持、反对两个阵营。

支持的声音心态则轻松很多：

事实上孕期坚持锻炼的准妈妈大有人在，其中一个极端例子是， 哥斯达黎加模特 Sarah Stage，她怀胎9个月小腹依然紧实，还能看到两侧马甲线↓↓↓

临盆前两天的样子↓↓↓

Sarah Stage 的举动同样引起不少争议。但最后，她以一个7斤8两、各项指标优秀的宝宝，让质疑者闭上了嘴。当然， 身体情况因人而异，这只是特殊个例。

浙江大学医学院附属妇产科医院产科主任贺晶表示： “首先，孕妇是需要一定量运动的，但运动的形式，在怀孕早期、中期、晚期各不相同。” 她说，具体到照片中姚晨的各种健身动作，“像深蹲、高位下拉、哑铃划船这些动作，并不是腹部用力，而是在锻炼腿部、背部，所以对宝宝没什么影响。”

所以在贺晶看来，姚晨这组照片里的运动量， 对她和宝宝并没有什么不利影响，而网友们的评论也暴露出大家对于孕期运动太多的误解。

贺晶告诉记者，孕期运动是否可以促进宝宝生长目前还存在争议，但 适当的孕期运动是能帮助孕妇增强体力、增进健康的。

孕期运动能改善便秘 ，由于孕期激素作用，以及子宫增大阻碍肠道运动，约 1/3 的孕妇会发生不同程度的便秘。

孕期运动还能预防血栓， 如果是长期卧床的孕妇，容易形成下肢深静脉血栓，甚至进而发生肺栓塞危及孕妇生命，所以，孕期卧床通常没有什么好作用，反倒是增加了孕期风险。

不过，并不是所有孕妇都适合运动，根据美国妇产科学会（ACOG）2009年的一份委员会意见，列出了 孕期运动的绝对禁忌和相对禁忌 。出于安全考虑， 有下列情况的孕妇要限制运动：