专栏名称: 瘦瘦
每天为您推送最靠谱的饮食瘦身法、最实用的运动塑形技巧和成功励志真人秀。
目录
相关文章推荐
也谈钱  ·  健身健进了医院…… ·  6 天前  
也谈钱  ·  健身健进了医院…… ·  6 天前  
51好读  ›  专栏  ›  瘦瘦

没有运动基础的你, 可以选择从这块上手。

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-07-13 16:30

正文

 你有没有认真想过,

减肥运动始终难以上手,

多用功还觉得吃不消,

会不会是因为自己的筋骨不行??



其实这很正常,

太久没活动活动关节,

一开始感到卡带也不奇怪。


BuzzFeed上就分享了

15种简单易学的锻炼姿势。

让你可以在出门前

在家里就预备活络一下筋骨。

以下是部分教学动图。





动图不够学?

那就来看完整的视频版吧。




没有运动基础的你,

可以选择从这块上手。

一步一个脚印,

无论如何,

你已经走在道路上了!






瘦 瘦


当你遇见瘦瘦 便是瘦的开始


欢迎分享,禁止转载

↓投稿及合作请联系

[email protected]


喜欢,就要关注


天生不丽质,那就后天来励志


点击左下角 阅读原文 为减肥加点动力