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【ViVi科普】这样做更健康!解读新版“健康素养66条”(一)

威海卫健委  · 公众号  ·  · 2025-02-07 17:15

正文

国家卫生健康委发布的

新版“健康素养66条”

你学习了吗?

其中包含哪些知识要点?

本期健康ViVi和健康包包

为大家带来了

《ViVi科普——解读新版“健康素养66条”系列(一)》

向小伙伴们普及

健康生活方式和行为

一起来学习一下吧~

↓↓↓

世界卫生组织(WHO)

对健康的定义

不仅仅是指

身体没有疾病、不虚弱

而是指身体、心理和社会适应

三个方面都处于良好状态

首先是身体健康

表现为体格健壮

各器官功能良好

还要心理健康

是指良好的心理状态

有和谐的人际关系

情绪稳定

最后是要能适应社会环境

是指自我调节

保持个人与环境、社会

及在人际交往中的均衡与协调

那怎样才能维护健康呢

除了可以主动学习健康知识

最重要的是

要践行文明健康的生活方式

合理膳食、适量运动
戒烟限酒、心理平衡
健康的生活方式

是最好的人生投资

公民依法享有健康权

除了维护自身健康

我们每个人也有

不损害他人健康的责任

同时还要

积极维护健康的公共环境

共享健康生活







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