如何高效阅读

日更第三十天

作者彼得·孔普，在本书中为大家介绍了循序渐进，行而有效的系统性阅读练习训练，所以，大家在阅读原书做练习的时候一定要按着提示一步一步来。

第一阶段 消除回读

1.阅读时的眼睛运动

阅读时眼睛在不停地跳跃停留，每次停留至少维持1/4秒，不考虑条约时间的话，逐字阅读的速度至多240个/分钟。再加上回读等因素影响，实际阅读速度只会更低。

2.消除回读

回读包括有意识回读和无意识回读，前者可以自我理性调节，后者可通过节拍器消除。

用手指乎或笔记等辅助工具（本书中起名为“节拍器”），阅读时视线随着节拍器移动，能够很轻松地消除无意识回读现象，使得阅读速度短时间内提升10%-20%左右。

3.快速寻找主题句

本来前期培养快速识别单词技能时，并不需要关注理解力。但是当为了完成阅读任务，先学会快速定位寻找某一段落的中心主题句，仅限于此。

第二阶段 即时再现信息

1.错误认识

逐字逐句阅读的传统方法、从头读到尾才能理解、必须要读完所有的内容

2.阅读前提问

利用阅读问题确定阅读目的

（1）阅读材料的价值如何？

（2）自己的阅读诉求是什么？

4.即时再现信息

阅读时最好保持即时再现信息的习惯，可以同步练习理解与回忆力作者推荐“斜线交叉法”，即在阅读一段内容后，回忆一下，使用尽可能少的词汇来表示刚刚阅读过的内容，把他们记录在左右交叉的斜线上，装入树杈。

5.刷页练习

在书的某一页上方，用一只手掌平放在上空，中指之间从第一行下方处，左右摇摆不定，视野通过手指尽量阅读完整的一行。然后手掌向下移动，中指指尖指着第二行正下方处，以此类推，直至一整页看完。接着用一半的时间、1/3的时间阅读此页。

第三阶段 突破传统阅读

1、眼球的高效阅读方式

减少停留次数、拓宽聚焦视野（一次聚焦N个单词），所以真正的高效阅读者都是在每次停留的时候视线捕捉到更多的单词语句，而非传统的逐字逐行。

2、快速阅读时如何理解

眼球一瞬间捕捉到N个单词，不是读出来，而是把它作为一个整体，直接理解吸收，即所谓的“视读”，我们的大脑完全有能力处理我们的视野在一瞬间捕捉到的所有文字信息。

3、训练画圈法和分段法

画圈法，聚焦更多内容

要一直让手指画圈运动适应你的阅读。段落首句往往告诉我们段落要讲的内容，因此采用渐进法来阅读。用手指在段落第一行下画线，然后向下移动3行或更多行开始画圈圈住段落其他句子。

分段法，直接视读段落

第四阶段 速读进阶强化

1、信号词有助于提升阅读速度

信号词指的是书本中频繁出现的连词、代词、介词或其他连接用词，一般同一作者行文都有固定的规范性，皆有迹可循。

熟悉了信号词，下次见到信号词就能知道后续的内容说的是哪方面内容。此方法特别适合于阅读难度较高的抽象类书籍。