测测你内心最恐惧的是什么？

东莞吃喝玩乐 · 公众号 · · 2020-01-05 11:51

正文

壹心理创作者 | 拉面

每个人的心里都藏着一个不为人知的黑洞

说起恐惧，我想起了去年北美最卖座的恐怖电影《小丑回魂》，它讲述的正是一个关于战胜恐惧的故事。

在被诅咒的小镇里，每隔27年就会出现神秘的非正常死亡案件，而且受害者都是青少年。7个在日常饱受欺凌的孩子，在各自遭遇到死亡威胁之后，决定联手对抗恶魔小丑。

它是如何肆无忌惮让一个又一个无辜孩子遭受毒手的？答案就是内心的恐惧。

正如遭受父亲性侵害的贝柏丽，她最害怕的就是一切和性、父亲有关的意象，而小丑偏偏制造女性经血的幻象，让她在幽闭的浴室里极度失控；

父母在火灾意外中丧生的麦克，火灾的场景和痛苦的求救声是他挥之不去的阴影，而小丑抓住了他的这份恐惧，让他再次经历火灾的可怕和失去亲人的痛苦；

还有害怕死亡的瑞奇，因无法流利背诵经书而遭受牧师父亲白眼、惧怕宗教的史丹利，身体虚弱、被母亲过度保护而害怕病菌的艾迪……

越是害怕什么，恶魔小丑就越会放大这份恐惧，接着吞噬对方。

恐惧从何而来？

恐惧有许多种类型，有的人害怕死亡，有的人害怕被拒绝、失去、遭受背叛……

从进化的角度来看，恐惧是一种自我保护机制，它的存在让我们本能地对一些可能受到伤害的情况提前进行规避，以保护生命。

而有时候，恐惧会成为我们保护自己的借口。

打个比方，很多对害怕社交的人，在恐惧心理的驱使之下选择逃避。而一旦社交出现问题，例如被排斥、交不到朋友，他们反而可以安心接受这种结果，并暗示自己是恐惧造成的，而不是自己社交能力不行。

借此，他们躲在一个舒适的角落里，继续心安理得地逃避社交，而恐惧则日益加重，并且越来越难改变它。

从结果来讲，无论是现实的恐惧还是内心因为未知而产生的恐惧，那种惊慌无助的情绪体验都是相同。

如何战胜恐惧？

正如《小丑回魂》里面，7个孩子因为自己内心的恐惧，一度在和小丑的对抗之中试图放弃，普通人也常常在恐惧面前败下阵来。

影片里面失去了弟弟而心怀愧疚的比尔，在幻化成弟弟模样的小丑面前，被弟弟的一声声召唤刺痛得泪流满面，但他最后还是选择含泪开枪击倒“弟弟”，因为他知道，弟弟已经永远离开，再怎么想弥补内心的遗憾，也只是自欺欺人。

而其他孩子也紧接着在各自的恐惧幻象面前，勇敢与之对视并亲手破除它，失去了操纵恐惧这个手段的小丑无计可施，消失于众人眼前。

在恐惧面前，当我们选择去看到它、理解它、直视它，并认识到恐惧只是盘踞在内心的幻象，我们才不会被吸入这个无底黑洞。

你的恐惧又是什么？

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你将获得什么？

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02丨剖析你恐惧的原因

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