前些天李湘上了《吐槽大会》来吐槽，节目的精彩程度你们可以去回看，面对网上“老公吃软饭”、“过气主持”、“和谢娜争一姐”、“全家都胖”等吐槽，她都精彩轻松化解，令网友连连膜拜，不愧是高情商的女人！
吐槽是门手艺，笑对需要勇气。
虽然我很佩服李湘，这个主持人出身，转战投资人和商场数载，结交好人缘无数，事业有成家庭幸福的高情商女人，但当她吐槽网友说她“全家都很胖”的指控时，小编还是觉得蛮搞笑的。
现在提起李湘，大家第一时间就想到她的身材。
可能这也是这个成功女人现在最大的苦恼了吧，毕竟钱财身外物，能跟她一辈子的只有健康和身材了。再说哪个女人不爱美，不爱美她就不会穿显瘦的黑色裙子，不会让团队每次煞费苦心帮她把现场照P瘦，不会督促自己也该减减肥了……
▲PS前后对比照
▲督促自己是该努力减肥了，可看效果不佳呀
按理说有钱有闲的人，找个私人教练好好减肥是很简单的事情哇，湘姐减肥减不下来肯定另出有因。翻翻她的微博，你就知道按她那样吃，想不胖都难呐！
不知道李湘自己会不会怀念当初90斤的美好模样~~
跟李湘一样，同样多年前也是主持人的曹颖最近也被吐槽了，同样是因为发胖和直播时认不出来的脸型。
很多网友吐槽“毁童年呀”，想当年曹颖也是大美女一枚，如今胖到变了形。面对网友的攻击，她自己也自嘲到：真的要开始减肥了，免得被说成是变形。
其实不管身材如何，健康和好心情才是最重要的，就像湘姐在节目中回应的那样：
“我其实是特别任性的，身材也任性，想做什么就做什么，不想做什么，谁说都没用！也许突然有一天我就瘦下来了，但是！请所有吐槽我的人放心，不是因为你们吐槽我而瘦的！”“我自认为自己过着很正常的人生，在什么阶段做什么样的事情，你们认为不靠谱的，我可能觉得很精彩，很多的传闻就让他们去传吧，很多的攻击就让他们去攻击，很多的不理解，就让大家不理解，总而言之一句话，只要我开心，您呢，随意！我就是李湘”
湘姐也是对自己太有自信了，她可能不知道减肥除了毅力之外，需要更多的科学。毕竟20岁时，几顿饭不吃就瘦下去了，过了30岁，任你有决心开始减肥，开始节食，也是很难瘦下来的呀。
30多岁的女人忙事业忙家庭，饮食不规律，缺乏锻炼，皮下渐渐堆积了一些脂肪，体形也有所改变，发胖在所难免。并且她们还要在工作和家庭中寻找平衡点，压力较大。因此要在保持健康的基础上，锻炼肌肉和柔韧性，尽量减少脂肪，保持自身活力，有助于减缓压力。
1、要瘦身成功，必须告别所有这些高热量的食物。新鲜水果蔬菜、优质蛋白质、五谷杂粮，才是你苗条的秘诀。
2、公司、家里两点一线，实在很难把去健身房的时间也挤进来。那就让运动成为你生活的一部分吧！充分利用好午休的时间，既帮助消化，又活动了筋骨，让你更精力充沛地做好下午的工作。也不妨在下班或晚饭后，和家人一起游泳、快走、爬楼梯等，每次30分钟左右。
这个年龄段的女性，最好每周3次到健身俱乐部参加一些器械训练，以提高新陈代谢率、燃烧多余热量、增强肌肉力量。当然，瑜伽、普拉提等柔韧性锻炼也是不错的选择。
变瘦美
