才不是坏事咧，宝宝骨密度有点低，骨骼发育才更好！

带宝宝去体检

乖乖，查出骨密度低了

都说检查骨密度没啥价值，可体检的时候捎带着就查了，不查不要紧，一看结果吓一跳：骨密度低了？第一反应这是缺钙了吧？钙片、维D、晒太阳统统加足马力。

不过，骨密度低的真相是什么呢？

提问

我们翻阅《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》全套书籍后，就宝爸妈们关心的宝宝的骨密度问题进行了补充回答。

骨密度，代表的是骨骼内钙质沉着的程度。如果成人骨密度低，那么代表了缺钙，需要补钙。如果儿童骨密度低，说明孩子长得比较快。孩子和成人骨密度低的概念完全不同。

1.骨密度偏低，钙才能沉积

因为孩子生长快，才有更多的钙质沉着进去。也就是说，骨头在长长过程中必然有空隙，钙质才能被吸收进到骨骼内。如果没有空隙了，孩子就不长高了。所以总是轻度的、中度的甚至重度的偏低，才能有更多的机会让钙质进去。

2.运动时要格外注意

唯独需要注意的是，孩子测骨密度极低的时候，运动时需要注意，外伤后容易出现骨折。因为生长拉长过程中，钙质还没有沉着进去，比较脆弱，所以容易出现骨折。

3.需要补钙吗？

只要平常的饮食中钙是足够的，就不需要额外补充。如果真的是骨密度低，又觉得一段时间内不能改善，那可能是一个媒介出了问题，就是维生素 D 摄入不足。

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要增加维生素 D 的摄入，以帮助食物吸收到血液里的钙吸入到了骨骼内。所以骨密度低和缺钙本身没有直接关系。

本文摘自：《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》

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