有没有发现，废掉一个人，总是悄无声息的？
我见过很多人，本来处于同一起跑线，但是几年后，差别开始显现出来。
有的还是职场螺丝钉，有的已经做高管了，为什么呢？
哲学家威廉·詹姆曾经说过一句很扎心的话：
每个人下意识行为和习惯，会让人一步步区分开来，好的习惯，会让人持续前进，坏的习惯则会让人一步步走进深渊。。
反观自己，如果有下面4种底层习惯，就要赶紧做出改变了。
沉迷于廉价的快感
很多人一直原地踏步的原因，是沉迷于“廉价的快感”。
明明知道一直做某些行为对自己没有什么好处，还是乐此不疲地重复着。
什么是廉价的快感？
就是那些轻易获得，没有什么深度和价值的快乐，短暂虚假，稍纵即逝，让我们的时间不知不觉过去。
比如刷短视频，打游戏，疯狂购物等行为，首先会刺激大脑分泌多巴胺，
多巴胺则会继续刺激你持续地重复这些行为，甚至上瘾。
这就会让你生理性地、持续性的沉迷其中，然后忘记掉你要做的有意义的事情，比如学习、运动、陪伴家人……
这些廉价的快感，看似免费，其实都在其他地方标好了价格，臃肿的身体，退化的思维，涣散的注意力……都在透支你的人生。
《皮囊》的作者蔡崇达，他早期在报社工作时在忙碌的工作之余，没有去做一常见的娱乐活动。
而是不断地去挖掘身边人的故事，深入探究家乡的文化与变迁，对自己的成长经历进行深刻反思与剖析。
他坚持笔耕不辍，在狭小的出租屋里，在无数个夜晚，专注于创作。
最终他写出了《皮囊》，成为了知名作家。
而与他起点相似的很多同行，依然在从事着普通的新闻采编工作。
罗翔老师说：
面对外界的诱惑和冲动时，你要保持理智和冷静，不盲目追求短暂的欢愉。
而是要更重视长期的幸福和内在的成长，将时间投入到有意义和长远回报的事情上。
远离多巴胺，追逐内啡肽。你追求怎样的快乐，就有怎样的人生。
醉心于无效的社交
相信很多人，尝试过“刻意”去社交，积累所谓的人脉。
比如参加一些行业会议，跟同行吃饭聊天，现场聊得特别激烈，互加了微信，一离了会场，此生就不再联系。
美国人际学专家帕特里克，在波士顿大学组织过一次实验。
他从一场近百人的舞会中，挑选了几个学生来阅读本专业的资料。
实验发现，刚参加过舞会的学生，阅读速率相较平时下滑了接近50%。
而这种影响，要到次日中午才缓缓减退。
这说明，无效的社交，不仅会浪费精力，还会影响正事。
我之前讲过，搞好人际关系最好的方法，不是请客吃饭，而是价值交换。
记住，岭深常有蛟龙，梧高自有凤凰栖，只要自己不断进步，总能拓展出属于自己的圈子。
现在大家正年轻，充实自我才是正道，不必急于一时，拓展所谓“人脉”。
英国作家普里斯特利说：
“大多数社交都是这样，不去也没人在意你的缺席，去了就是参加一种徒废光阴的游戏。”
真正的人脉，不是你认识了多少人，而是多少人认可你。
获取关系最有效的办法，永远是好好经营自己。
因此，在你还没有足够优秀时，先别花太多时间去社交，多花点时间读书、提高自己的技能。
放弃那些无用的社交，全心提升自己，你才会发现，你若盛开，清风自来。
习惯拖延重要的事
很多人都有拖延的习惯，重要的事情往往拖着，结果事情越积越多，最后事拖黄了，人也凉了。
很多人拖延的原因，无非是三个：
① 人的惰性：人性中有懒惰的一面，改变现状是困难的，如果一件事做起来很麻烦，大部分人都是不愿意打破惯性，走出舒适圈的。
② 害怕失败：担心做不好，迟迟不开始，反正会失败，不如敷衍。
③ 完美主义：总是想准备好开始，但任何一件事情都没有完全准备好的时候，过于追求完美，往往导致拖延。
但是，行动，永远比正确的行动更重要。做错，比没做胜过100倍。
张一鸣非常注重行动，他经常问自己：
“马上有什么可行动，你是行动派吗。很多问题它不会消失， 不动(犹豫/抱怨/感叹)肯定是错误，行动就有力量，哪怕是行动的准备行动，唯有行动才能改变事情。”
天下之事，困于想，破于行。
与其畏畏缩缩、犹豫不决，不妨让自己先行动起来。先搞起来，起码你不会后悔。
而且，很多事情，你需要先上场，再调整姿势。
在做的过程中，你不断尝试、反馈，修正，就能逐步解决问题。
过度追求确定性
在知乎上，有个引人深思的提问：
“我为什么对新事物总是提不起劲、毫无兴趣去尝试呢？”
一条高赞回答直击要害：
“真正让你抗拒的，并非新事物本身，而是藏在它背后那片未知带来的恐惧。”
我觉得很多人不敢破圈，就是因为过度追求确定性了。
很多人做一个项目，就问，小白能不能做？能不能赚到钱？如果你回答不是100%成功，他就扭头就走。
如果一个人，过度追求确定性，通常会有两个表现：
① 持续地路径依赖：一直重复做舒适圈内的事情，不敢突破现状，哪怕做新的事情，也是按照老办法。
② 只看到眼前的利益：比如看待写作这件事，很多读者关注的是，能不能快速变现，而我回答的是，写作是能力，写作做账号可以积累内容资产和影响力资产，是可以滚雪球一般的。
有些人之所以一辈子待在底层，是因为一直追求确定性，不肯改变，不愿尝试和冒险，不愿奋斗。
罗翔老师说：
“我们必须接受这样一个事实，那就是没有人能活在确定性中。”
混乱、未知是人世常态，只要我们还在成长，未知就会如影随形。
这个世界上，除了变化是不变的，其他没有变的，除了死亡是确定的，其他没有什么是确定的。
真正的高手，都是在巨大的不确定性中，去追求确定性，而大部分人，因为追求确定性，永远止步不前。
这里是总结
每个人的命运，本质上都是自己下意识行为的总和。正如心理学家詹姆斯·克利尔所说：
“坏的习惯就像毒品，一沾就上瘾，却将你带入无尽的深渊；
好的习惯就像登山，每一步都很艰难，却让你看到更远的风景。”
没有一种向上的生活方式，是不需要克服重力的。
坚持那些需要你忍受孤独，甚至是痛苦的习惯，你才终将遇见更好的自己。
我想用诗人王尔德的一句话作为结尾：
愿你从此刻开始，丢掉坏习惯，养成好习惯，成就好的人生。
（全文完！）
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