人生忠告：别活在害怕关系破裂的恐惧之中

《被讨厌的勇气》里有一句话：“活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。”

如果一个人总害怕与别人的关系破裂，从而，焦虑，恐惧，患得患失，战战兢兢，他注定是不会幸福和自由的。

害怕拒绝别人是不幸的开始

在《人间失格》中有一句话：我的不幸，恰恰在于缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下无法愈合的裂痕。“

害怕拒绝别人往往是不幸的开始，因为你专注于别人的需求和感受，而忘记了照顾自己。

我们之所以在意别人的感受，很重要的原因就是因为自己的认同感，或者快乐是建立在别人身上。

自我价值感低和自尊心强，担心拒绝会导致他人对自己的评价下降，从而损害自己的自尊心和价值感。

所以，我们想要维持着和谐的关系，就要在意他的情绪，他的感受，而不敢拒绝。宁愿委屈自己，也要满足别人的期待，成全别人。

过度的友善，是一种病，也是一种恶性循环，第一次的不忍拒绝，会带来第二次的变本加厉，第三次周而复始。

我的一个朋友，从农村走出来改变命运，在亲戚朋友看来，是成功人士。他的舅舅没有固定工作，常常找他借钱，三千五千的借，他都没拒绝过。舅舅也从来没有还钱的意思，他也不打算让舅舅还。

直到有一天，舅舅要开个餐馆，张口向他借20万。他知道舅舅根本没有经营餐馆的经验和能力，就劝舅舅别开餐馆。

结果舅舅生气了，训斥他是不愿意借钱帮忙，是瞧不起人！

最后舅舅道德绑架，找到他的妈妈，妈妈对这个弟弟一向比较疼爱，就逼着他借钱。

万般无奈，他只能同意借钱，提出让舅舅写个借条，舅舅说：“我是你舅舅，你那么多钱，我借一点，还得给你写借条，你还有没有一点亲情？”

最后，因为借钱这事，他和舅舅的关系就闹崩了。算起来，他前前后后一共借给舅舅10多万块钱，结果还落个不讲亲情，无情无义。

杨绛说：“别人怎样对你，都是你教的，过分热情，使人轻视；越迁就别人，他们反而越会变本加厉地为难你。得寸进尺是人性，喜新厌旧是人性，欺软怕硬是人心，贪得无厌是人性。”

在一段关系中，你对待对方的方式，决定着他对你的方式。

人要幸福和快乐，需要学会薄情，坚持一定的原则，不无底线地惯着别人，不无限度地讨好别人。

对于力所能及的事，在自己条件允许的情况下，能帮别人一把，就是善良和情分。若力有不逮，就不应该难为自己，勉强答应。“不好意思”的后果让自己疲惫和受苦受难，也未必能维持着友好的关系。

建立在你有求必应基础上的关系不会给你带来任何益处。无论什么样的关系，如果你一拒绝关系就破裂，那这样的关系根本就没有维持的意义和价值。

永远记住人际交往的最强大秘诀就是，不要害怕任何关系的破裂，很多关系没有你想象的重要，凡是让你讨好的关系都是错的。

任何关系都不值得你牺牲自己的幸福

人和人的关系，应该建立在相处舒服的基础之上，这样的关系才能长久。如果一段关系，需要你时时讨好，事事委屈，习惯性牺牲，就应该果断结束。

因为，任何关系都不值得你牺牲自己的幸福。

不要害怕关系破裂，任何让你不舒适的关系都要懂得适合而至，就像有的人，你在跟他相处时，总要看他的脸色行事，总是担心惹他生气，所以你放低姿态，处处讨好。

实际上，你已经被拿捏了，你继续把时间和精力浪费在他身上，那么你的热情就会被消磨掉，你的生活也会变得一团糟。

曾经认识一个人，一开始接触，感觉还不错。因为工作的关系，和他走得很近。

后来，发现和他相处很累。他太敏感，我无意中说一句话，他会觉得是在嘲笑他，讽刺他。

最典型的有一次，他去南京旅游，选择乘坐飞机出行。我知道从他家里去机场需要坐两个多小时的车，还要提前一个多小时到机场。而坐高铁很方便。我就说：“你怎么坐飞机？不坐高铁？飞机票还贵！”

他冷冷地说：“怎么？在你心目中，我是坐不起飞机的人吗？”我觉得莫名其妙，看他一脸不悦，我赶忙一番解释。

类似这样的事情多了，我便开始疏远他了。舒服就靠近，累了就远离。我为什么要让他消耗我的快乐呢？他让我感到卑微。

张爱玲曾在自己的作品中写道：“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”

但现实中，卑微是换不来幸福的花儿开放的。爱情也好，友情也罢，都不应该卑微的存在。无论和谁相处，倘若我们低到尘埃里，是开不出花来，只会枯萎与凋零。

一段感情和一段关系，最重要的是带给你快乐和幸福，但凡让你痛苦的，其实都是错的，不用怀疑。

人际关系里有三把钥匙：接受、改变、离开。不能接受的，就试着去改变；改变不了的，就干脆离开。及时结束那些消耗你的关系，是成年人的清醒，是做人的智慧。

不要高估任何关系对你的重要性，任何关系都不值得你牺牲自己的幸福。生活是过给自己的，无需刻意取悦别人。对于那些让你不快乐不幸福的关系，断掉他，只会对你的人生有益无损。

与他人建立关系的目的是为了让自己变得更好

除了天然形成的一些关系，我们与他人建立关系的目的是为了让自己变得更好，更快乐更强大，而不是为了取悦别人，成全别人。

在选择和什么人交往这件事情上，就要懂得分辨，聪明的人都会选择能让自己变得更好的人交往，和消耗自己的人撇清关系。

滋养你的人能让你变得更好，给你更多的能量；消耗你的人，只会吸取你的价值，毁掉你的快乐和幸福。

在一定程度上，你选择和谁交往，就决定了你要过怎样的生活。优质的良好的人际关系，可以让人产生积极的情绪，会让人感受到被爱、被尊重和被支持，让人感到快乐、自信和有价值。

错误的关系则让人感受到压力、焦虑和抑郁。你越害怕破裂，就会越痛苦。

任何一段糟糕的关系，其中都有你的一份功劳。你总是害怕破裂，任凭这段关系消耗你，不是别人欺负你，而是你为难自己。

如果一段关系，总是让你感到疲惫，感到厌倦，总是带给你麻烦，及时止损就是对自己最好的保护。

不要害怕破裂了会有什么负面效应，请你相信，勉强维持才会带来更大的负面效应。很多时候，我们的生活阴霾蔽日，是因为身边有人不断地消耗自己。当我们遇到让自己变得更好的人，人生就是另一番景象。

鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。路要和优秀的人一起走，才能行稳致远；事和靠谱的人一起做，才能有所收获。把时间和心思用在维护能让你变得更好，生活更舒适的人际关系上，是最有价值的投资。

巴菲特曾说：“我愿意花一千万美元和让自己变得更有智慧的人交谈五分钟，也不愿意和让我觉得无聊的人说一句话，哪怕他付给我一千万美元。”

去靠近让你变得更好的人，去维护一段让你变得更强大的关系，相互给予，德才互赏，互励同行，才不枉认识一场。

人生很贵，选择对的人，一路同行，不负自己，不负人生。

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