作者微博：@BellPace
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我是Bell，一名管理学专业的大二学生，接触健身已有一年多的时间。走进健身房的目的几乎和所有女生一样：减肥。为了能在最美好的年纪活出最美的样子，为了老来回首还能拥有的一份骄傲，我在高考结束后毅然踏上了健身的不归路。
△2015年6月刚经历完高考洗礼的我
对健身的初步认识来自健身训练营，七天的半封闭式训练让我掌握了基本的运动和营养知识，这也让我少走了很多弯路，起码没有为了减肥而去节食。至今还非常感谢训练营教练和助教全天候的教学和监督，还有小伙伴们的互相鼓励，让我看到了希望的曙光，也感受到了健身的魅力。
△看到腹部隐隐约约的线条开心到不行
因为训练营有涉及健身比赛的指导，看到国外顶尖比基尼选手的比赛照片，突然觉得这种健康的肤色和紧实的肌肉线条才是我梦寐以求的。从此，我坚定了参加比赛的决心，要做一个优秀的比基尼选手！
正巧8月在连云港有一场全国赛，也是世锦赛的选拔赛，高手云集。虽然刚接触健身不久，但抱着一种学习的心态，我开始了近两个月的备赛。那个时候真的什么都不懂，吃练都很不科学。
△那个绿色比基尼就是我
听到比基尼的音乐，感觉浑身的血液都在燃烧，也很喜欢穿着高跟鞋走在台上的感觉，好像整个世界都在脚下…最后进了半决赛，对于一个完全没有备赛经历的小白来说，真的喜出望外！从此，我更热爱健身，也更热爱着这个舞台。
△还见到了女神牟从
上了大学后，和所有人一样，被各种年级、社团工作缠身，加上课业紧张，训练非常不系统。更可怕的是，我固执地认为自己平时有进行力量训练，基础代谢高，所以就放心大胆地吃了很多高油高糖的垃圾食品，导致体重迅速飙升，但还自我安慰是长了肌肉，也不知当时哪来的迷之自信。
△不忍直视的圆脸
不堪忍受身上的肥肉，我踏上漫漫减脂路。大年三十、大年初一初二都在健身房，过年饮食也相当注意，在别人每逢过年胖三斤懊悔时，我减重6斤。
不仅运动，饮食也要注意。我是个特别爱做饭的人，在我看来，厨房是一个家的灵魂，是最有家庭气息的地方。我平时经常做早餐和brunch，还有一些无油无糖的健康点心。
△我习惯用香蕉来代替白砂糖
大一一整年，我几乎都把精力放在了学习和工作上，也算取得了不错的成绩，拿到了一等奖学金，作为学院代表赴香港中文大学公费交流。
△与前亚运会铁三冠军郑致和老师
但我不甘愿只做一个好学生，我想在健身方面也做到和学业一样优秀，不想把自己局限在“学科生”的框子里。到了大二上学期，时间终于相对宽裕一些，我开始几乎天天到健身房报到，一周五天的训练结合清淡的饮食，让我始终保持在一个比较好的状态。
我们学校每年12月都有健身健美风采大赛。去年因为缺乏时间备赛没有参加，一直是个遗憾，这一次我毫不犹豫地报了名。在一个体育大学里，面对众多体育生，我一个学科生的确有不小的压力，但还是毅然开始了备赛，也算对一学期的健身成果有一个交代。
△初赛时的状态
因为只有一个月的备赛时间，想要做到肌肉维度的大幅增长可行性不大，我最需要努力的就是尽量降低体脂率。平时要上课，我只能抽时间训练：每天五点半起床，踏着星光去健身房做空腹有氧，一下课就奔健身房训练，和体育生、男生们抢器械，晚上就踩着高跟鞋在宿舍练动作。就这样每天一场有氧，两场力量，早上五点半起，晚上十一点半睡（为了保证训练中午会睡一个小时，事实证明，保证休息真的太重要了）。
饮食方面控制地比较严格。因为是以减脂为主，碳水摄入一直维持在一个比较低的水平，同时加大蛋白质的摄入。学生宿舍不能用锅，食堂菜也只有少部分符合标准，碳水都是粗粮，鸡胸从健康餐店里买，鸡蛋和蔬菜就吃食堂水煮的。
我是个十足的吃货，喜欢捣鼓各种吃的，尝试新奇的搭配，做美美的摆盘，看着这样的健康餐，心里是快乐的，味蕾是享受的，训练备赛好像也没那么痛苦了。
△颜控的我偶尔也会做精致的健康餐
越是临近比赛越是难熬。训练强度增大，身体疲惫，饮食的控制，再加上学业和学生工作的压力，整个人都在崩溃边缘。最后几天全靠意志在支撑，断盐、灌水、断水、充碳，那时只希望马上比完，这样就解脱了。
有时候真的想放弃了，觉得自己哪儿哪儿都弱，自己一个学科生肯定争不过那些术科生，何苦为难自己，折腾半天还是输，干脆破罐子破摔吧。但转念一想，这都是自己选的，没人逼我，既然选择了，再苦再累都得咬着牙扛下来，再困难都得硬着头皮上。谁说学科生注定比不过术科生，我就要证明我们学科生一点也不弱！
决赛的那一天终于到了。上场前我告诉自己，过程已经全力以赴了，结果就顺其自然吧。当天，我的状态非常好，舞台发挥也相当不错，场下都在呼唤着我的号码，最后我获得了健身比基尼亚军。
通过这次比赛，我学到了很多知识，也看开了很多事情。很多时候结果并没有你想象的那么好，也没你想象的那么糟，所以别去想结果，踏踏实实走好每一步，结果自然水到渠成。我也更加珍惜身边的一切，特别感谢备赛期间同学老师对我的理解和宽容，朋友们的大力支持，战友们的相互鼓励。相比于结果，我反而更享受这看似痛苦实则幸福的过程。
感谢这次比赛，让我重新认识了自己，认识到自己拥有的无限潜能，也让别人重新认识了我：不仅仅是学霸，健身舞台上也照样光彩夺目。
有褒奖自然也有质疑。有些人觉得女孩子就应该斯斯文文的，弹琴画画，撸什么铁；也有人觉得小麦色的油彩看着很脏，像挖煤的；还有人指责我穿比基尼太过暴露，有失传统……但这些都是别人的看法，我只想做自己想做的，健身不是为了取悦别人，而是为了更好的自己。
现在，健身已经成为了我生活的一部分。这不是一个终点，而是一个全新的起点，我会在这条路上微笑着走下去。
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