忘了最近翻到哪个女明星的微博，她说人要健康，一定得多吃肉多吃蛋白质。
这和刘晓庆在《一路繁花》综艺里的发言是一样的。她说人不能吃素。
我喜欢这种实诚的女明星，真的，人要健康，又想不过度发胖，真的一定要营养均衡，别看现在很多人吃得多，但真不一定营养充足。很多吃得多基本上是碳水和油脂多，所以容易发胖。
合理的吃，是要同时吃够蛋白质+膳食纤维+碳水+少量油脂。
顺序上则是每顿先吃个一斤蔬菜，再吃蛋白质，最后吃碳水。
只有营养均衡了，人的代谢才会被拉升起来，也才能改变容易生病的炎性体质。这就是我的气血大法。
还是那句话，人，一定要吃足够的优质蛋白（来自于肉类）。给大家看我的一日三餐。
所以今天给大家开个优质蛋白团，没办法我自己需要买各种肉了。是合作很久的老朋友大黄鲜森，上次直播完她们家的产品，所有人都夸他们食材好。我劝大家等我到周末。
先来上次直播间惊艳到我的虾仁，那天几个小姑娘给我做了虾仁炒蛋，是真的清淡又好吃。
春夏的冰箱里，总少不了几袋虾仁。在这个昏昏欲睡、食欲不佳的闷热时节，就连靠近炉灶下厨也需要点勇气。唯有一份清爽解腻的快手菜，才是夏季饮食的最优解。
而虾仁呢，不仅低脂低卡，营养含量也够足，做法还百搭，随你怎么吃都可以。
我们家常备的就是大黄鲜森家的虾仁，上次专场卖出去收获好评无数。
每袋重200g，约15-18只，
一
袋刚好可以做一道菜。
他们家的虾仁都是
活虾现剥，人工去虾线，保留了虾仁中营养价值最大的
虾青素
，品质
没得挑！
吃起来
肉质紧实饱满，一口咬下去QQ弹弹的，清爽不油腻
。
营养含量尤为丰富
：
低脂肪高蛋白，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的数倍，非常适合健身减脂人群；含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，有益心血管健康。
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他们家
的
配料表
也很干净
，
只有去壳虾肉和水，不含保水剂
。
可以放心吃，
给宝宝吃也是完全没问题的！
一
袋是200g的净重，包冰不算在重量里，这点就很良心。今天开团价
99元3
袋，158元6
袋
。推荐直接下单6
袋组合，算下来相当于26块钱一
袋，更划算。
第二个给大家介绍的是这个
鳕鱼
。也是我自己的实拍，我真的有在认真吃哦！
今天给大家开团的这个是
“黑鳕鱼”，其实学名叫做“
裸盖鱼
”。它并不属于鳕形目的鱼类，只是因为长得酷似鳕鱼，所以才有了这个名号。
黑鳕鱼在国际上被称为“
银鳕鱼
”，在美国的市场上被叫做
Sablefish
，在阿拉斯加又称为
Black Cod
，而在中国，则被规定为“黑鳕鱼”。
它是属于【高端鱼】的一种，基本上进口到国内的黑鳕鱼都供给了高端西餐厅，这一次开团也是争取了大半个月才从线下调来的货。
大家也都知道好货不流通，所以这个真的必拍。
黑鳕鱼
为什么这么珍稀？
第一是因为它
肉质中的营养含量极高，是其他鳕鱼难以企及的：
●一块黑鳕鱼中的Omega-3含量，是同样规格真鳕鱼的4倍
。
Omega-3对儿童大脑发育有重要作用。大脑是Omega-3最集中的地方，其占大脑全部脂质的30%，但人体内无法自行合成。
●每100g黑鳕鱼中维生素A的含量，是同样规格真鳕鱼的48倍
。
维生素A能促进生长激素的分泌、促进相关细胞的分化和增殖，帮助儿童长得更高，同时还能提高抵抗力，增强体质。
其次，
黑鳕鱼是全美捕捞费用最昂贵的鱼：捕捞采用的是古老的
延绳钓
手法，这样能保证鱼身不受挤压；到手后直接在船上处理，
急速冷冻保存
，锁住鱼肉中的风味与营养。
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除此之外，黑鳕鱼本身的产量就很稀有，它们
只生长在阿拉斯加FOA67号海域
，每年的捕捞时间有限，出口的额度也受到限制。
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今天给大家开团的黑鳕鱼，
189元到手1盒，重量是2斤
。它整条鳕鱼去头去内脏给大家切片发货，收到大概有6-8片，平时蒸着吃、煎着吃，拌沙拉都是很好的选择，这个
库存只有100单
，手慢无。
然后就是给上次跟着直播下单的姐妹解释一下，这次盒装和上次专场的不一样，是因为这个品线上已经卖断货了，这个是线下商超调货来的，所以盒子不一样，产品是和上次一模一样的。
夏天身材管理离不开的产品就是牛排，
所以今天就给大家返场了大黄鲜森家这款份量厚实、鲜嫩多汁的进口牛排组合。整整6斤，18片左右，保证让你过足了瘾。
它的原料非常出色，选用的是谷饲200天的
进口
安格斯牛。
这类以小麦、玉米等为饲料的谷饲牛，牛肉的脂肪含量会更高，会出现漂亮的大理石花纹。
吃起来油脂丰富，有浓郁的脂肪香气，肉质细嫩弹滑，汁水多，口感更胜一筹。
相比肉质更精瘦的草饲牛，谷饲牛在风味上更契合多数人的胃口。
同时“原切”是本次选品的基准，今天套餐内的
2
款牛排皆符合这一标准。都是配料表干净的只有牛肉，别的没了。
套餐里的
上脑
牛排，
位于牛的后颈位置，这块肉上脂肪和肉筋交错分布，红白相间，大理石纹路清晰，雪花丰盈。
它既不像菲力的肉质那么瘦，又不像眼肉那么丰腴。脂肪和肉筋的存在，让它柔韧兼具，强烈的咀嚼感带来更浓郁的肉香，吃起来回味无穷！
非常推荐切片或块当烤肉吃，
眼肉是牛肋脊间的脊肉，因为形状和眼睛相像，由此得名。中间带有一小块白色脂肪，就像一只小眼睛。
眼肉部位是非常受欢迎且经典的牛排部位之一，位于牛的肋脊部，油花分布均匀，肉质级别高，味道鲜美。既有菲力的口感又有西冷的特点，肉质细嫩、汁水充沛，老少皆宜。
不会煎的朋友们可以参考下面这个图，轻松煎出外面西餐厅牛排口感。
今天开团价格：
399到手2包眼肉牛排、1包上脑牛排，每包大概是6片左右，总重量是6斤。
算下面吃一顿牛排才22块钱，真的超级划算。而且大黄鲜森还特别贴心的送了牛排铸铁锅、牛排夹、刀叉和黑胡椒海盐，基本上煎牛排要用到的工具都准备好了。这个真的可以冲！
最后一个给大家返场的就是黑虎虾啦，这个不用多说，大家看我的实拍图就知道了。
选用的是3040规格的黑虎虾，收到差不多有手掌这么大！整整900g一盒，拿到手沉甸甸的，满满的都是诚意！一家人吃好几顿都没问题。我们读者群里大家收到货，都说这个虾好，干干净净有食欲。
我身材管理期真的很爱吃黑虎虾，基本上一周要吃个2-3次，所以我自己也囤了很多，给大家按头安利！
而且
做法简直不要太丰富
！
喜欢清淡的，清蒸最能保留原汁原味，虾肉鲜嫩，蘸上一点酱汁，鲜美到让人欲罢不能；
喜欢重口味的，油焖、香辣都可以，虾肉吸满浓郁的汤汁，一口下去，麻辣鲜香在口中迸发。
就算是厨房小白，也能轻松驾驭，分分钟变身大厨。吃起来肉质很紧实、细嫩，带有轻微的甜味，口感极佳。
好吃是一方面，黑虎虾营养也是非常丰富的。不仅富含蛋白质、多种氨基酸、维生素（如维生素A）等，并且它的虾青素含量比普通虾高出约20%，不仅吃出健康，还能吃出美丽。
因为是
盐冻工艺锁鲜
的，所以吃之前需要把表面盐洗掉，做的时候也无需再加盐了，不然会咸。
无论是作为日常美食，还是节日佳肴，大黄鲜森进口黑虎虾都绝对不会让你失望。宝子们，赶紧冲一波，今天团购价
99元1盒，168元2盒
。
直接拍2盒，更划算！
介绍完产品，最后对于第一次知道大黄鲜森的姐妹，我最后再给大家解释一下：
为什么选择大黄鲜森？
1、7年品质保障，值得信赖
大黄鲜森品牌成立
7年，始终坚持高品质标准，深受消费者信赖。无论是食材的选择还是生产工艺，都经过严格把控，确保每一份产品都能让消费者吃得放心。
2、明星推荐，口碑见证
贾乃亮、叶一茜、汪峰、陈赫、胡可、刘涛、巩汉林等众多明星都推荐过大黄鲜森的产品。他们的选择不仅是对品牌的认可，更是对品质的肯定。
3、高端供应，品质有保障
大黄鲜森的产品常年供应盒马商超和各大高端西餐厅，与高端渠道的合作进一步证明了其食材的优质与可靠性。
4、品牌初心：为下一代吃上真肉
品牌创始人大黄是一位热爱健康和美食的超级奶爸。在为自己孩子挑选辅食的过程中，他发现了生鲜行业的一些内幕，于是决心改变现状。
2018年，他创立了大黄鲜森，与全球顶级供应商合作，甄选优质食材，坚持纯原切、不加水，真正做到“摸着良心卖肉”，让下一代吃上安全、放心的真肉。
好了，今天就给大家推荐这几款
高品质减脂食材
，让你们在享受美味的同时，轻松甩掉赘肉，迎接夏天的到来！
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