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所有练翘臀的经典动作都在这儿了!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-04-17 17:22

正文

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组间休息30s

可重复1~2轮

坚持两个月,配合有氧运动

你的臀部线条会有长足的进步


光说不练假把式,

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-END-


图文整编/健身男神 MAX

图片来源网络







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