专栏名称: 朵妈陪娃
我是朵妈,曾有三年的美国儿童教育求学经历,与美国专家共同研发0-7岁儿童的益智教育课程,对美式教育有深刻认知。朵朵1岁开始就实践了300多个游戏,在幼儿班表现出超强的创造力和动手力。跟着我学习美国先进的教育方式,一起高质量陪娃!
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不开火,3分钟做出营养快手早餐,30天不重样!

朵妈陪娃  · 公众号  ·  · 2019-08-28 07:37

正文


立秋了, 贴秋膘了不是么 ,这一凉快我就想吃烤肉和各种肉串。

结果,宝妈们懂的,妥妥地长胖了几斤肉。 所以决定最近吃素一点~

早上就是全麦三明治、中午炒了个番茄金针菇......还别说,没有肉也挺好吃的呢。

我家 宝宝也喜欢吃三明治 ,但是在外面面包店给他买的三明治大多都是冷的,吃多了对他的肠胃不好。

所以这次我把主意打到了三明治机上,想给我家宝宝挑到一款性价比高的 “多功能三明治机”。

要知道三明治机不止是能做三明治, 还要能做出很多丰富的快手菜,而且在家带娃也需要方便~好操作才行呢。

作为家居能手的我来说,寻遍了市面上的各种早餐机、烘焙产品,最终找到了这款Pinlo的多功能三明治机。


它的功率只有420w,省电的同时,也能保证烹饪时的温度可以提升到180℃的。

当它温度超过了180℃时, 工作灯就会熄灭并暂缓加热,直至温度降至160℃它会再次进行升温。

再看了看,他们旗舰店的价格都卖到了169元,那这次我们的开团也是绝对的优惠, 直接给宝妈们省了40元。

既然是“多功能三明治”机,就知道它绝对不仅仅只是做做三明治而已啦!最棒的就是,可以用它来煎、炸、烤、炒各种食材。

接下来就来看看我是怎么用它做出超多美食的吧。

拿到它的时候,它的 手柄 拿起来就非常的轻便!也不占地方

接上电源线打开开关,把几片面包和喜欢吃的馅料(火腿、鸡蛋、虾仁、蔬菜)一层层放进去, 预热+烤制。

3分钟 就可以收获一个印着格子的焦脆三明治,我对半把它切成了三角形,搭配果汁或者牛奶摆盘~ 快手又美味的早餐就完成了。

毫不逊色烤箱!

这种被烤过的吐司香酥薄脆,内陷则是绵软的口感 ,外脆内软~ 一口下去咔擦咔擦的超香。

两边也被夹紧成脆脆的边,不用担心馅料会从旁边漏出来,就 像小盒子一样包住了所有的馅料。

就算是夹着芝士、流心馅也不怕流出来。

特别之处它是曲面大容量的内胆,我放了鸡蛋、虾仁、火腿、青菜都能压得紧紧的。

锅中自带格纹和不粘涂层,所以鸡蛋不刷油直接放上面也不会糊在烤盘上, 还可以很轻松的煎出溏心蛋呢。

不瞒宝妈们呢,有了它之后像这样的三明治,换上不同的馅料。

我不重样的做上了30多种,可咸可甜的 一个月我们家都吃不过来啦~

如果吃腻了吐司和三明治 作为一款多功能料理能手, 还能用它烤、炸、煎、炒各种食材。

像牛排、鸡翅、肉串、香肠、厚蛋烧各种小吃,就连 炒个菜都是不成问题的 (前面的番茄金针菇就是用它做的)

宝妈们抹好油, 直接就可以开始上锅煎啦~

我还喜欢用它加热各种小吃,比如剩下的三明治、烧饼、麻球、包子、馒头。

第二天,用它加热完之后~出锅 就像刚买时的那种香脆口感呢。

特别是包子、馒头出锅之后就是烤包子啦~ 但是要注意压下去的时候的力道,小心压烂啦, 时间也要短一点哦!

还有不得不提的是!! 当我在用它煎、烤加热食材的时候,不用像平时盯着煤气灶上的锅那样,还得来回翻面。

特别提醒:

1.这款三明治机是电器,是不能下水清洗的哦~

2.在做三明治的时候,只有吐司接触了锅面所以只需要简单擦拭即可;

但如果宝妈们像刚才那样用她抹油煎了牛排、炒菜啦,同样也是用厨房湿巾、抹布或者纸巾擦拭就好啦。


宝妈们如果和我一样喜欢做美食

那就不妨入手这款有趣的

多功能三明治机哦~

还想了解更多产品细节

那就可以继续往下看啦

宝妈们也可以开发你们的脑洞

做出更多新吃法跟我来分享呢~


香煎芝士午餐肉吐司


美味指数:★★★★★

营养指数:★★★★★


准备食材:[芝士] [鸡蛋] [午餐肉] [吐司]



制作步骤

1.吐司去边,沿中线对半切开。

2.取一片切好的吐司,依次加入芝士,午餐肉,芝士,和另一片吐司。

3.打两个鸡蛋,搅拌均匀,然后蘸鸡蛋液。

4.将芝士午餐肉吐司卷放入三明治机中煎烤,大约3分钟。待食物开始飘香就完成啦~


蛋包饭


美味指数:★★★★★

营养指数:★★★★★


准备食材: [剩饭] [鸡蛋] [火腿] [玉米粒] [胡萝卜] [小米椒] [黄瓜]


先将胡萝卜、黄瓜、小米椒切成丁,鸡蛋搅拌均匀。▼

制作步骤:

1. 将胡萝卜、小米椒等食材先放进Pinlo三明治机

把切成丁的胡萝卜、小米椒、玉米粒放入Pinlo三明治机中,盖上盖子等待2分钟。▼

Tips:建议不要焖太久,2分钟,刚刚好,这样吃起来会带点嚼劲儿。尤其是像玉米、胡萝卜这类脆脆更好吃的食物。 ▼

2. 加入米饭、黄瓜粒,再淋上鸡蛋液

将米饭和黄瓜依次倒进去,用筷子将食材铺匀。

Tips:如果不弄散铺匀,食材容易黏在一起,影响口感和成品的颜值 ▼

3.将打好的鸡蛋液倒在已经铺好的食材上

注意要倒得均匀将它们全部包裹起来~▼

4.等鸡蛋液完全贴合米饭且颜色呈嫩黄色之后就可以出锅啦! ▼

将做好的蛋包饭从三明治机取出,就完成啦!

1.将容器和装酱料的小碟清洗干净,然后把做好的火腿蛋包饭取出。▼

Tips: 秉承节约的精神,没用完的黄瓜胡萝卜也不要浪费,切成小块装起来,搭配蛋包饭别有一番清新滋味~▼

享用火腿蛋包饭, 如果你喜欢酸酸甜甜的味道,可以试着给蛋包饭加上一碟番茄酱。如果你刚好还喜欢“润色”那就给它点颜色看看。

蘸上番茄酱后的蛋包饭~ 啧啧啧,堪称人间美味


烤肉攻略


美味指数:★★★★★

营养指数:★★★★★


准备食材: [黑虎虾] [鸡翅] [鸡胸肉] [牛肉片]



制作步骤

1.黑虎虾

将蒜蓉黑虎虾解冻,放入多功能三明治机中,盖上盖子,煎烤5分钟左右 ▼

待黑虎虾的颜色变得嫩黄,香味扑鼻的时候取出~▼

2.酱汁鸡翅

制作步骤

把鸡翅双面儿划口,放入已经调制好的腌料中去腥味儿。全程时长大约15分钟左右。

Tips: 腌制的过程中确保鸡翅被酱料浸泡,容易入味。少放盐,其它酱料搭配均衡即可。▼

将腌制好的鸡翅放入三明治机中煎烤,大约7~8分钟。中途别忘了给鸡翅翻面儿~▼

3. 秘制牛肉片

制作步骤

将牛肉平铺至三明治机中,煎烤大约5分钟左右。▼

待牛肉的颜色变得深红,差不多就好啦~▼

4.嫩滑鸡胸肉

制作步骤

鸡胸肉洗净,切片儿,腌好后一片儿一片儿夹入三明治机中,均匀铺好。▼

Tips: 鸡胸肉不要切太厚,会导致外面的肉已经烤的焦黄,里面的肉还没烤熟。

最最最简单而又常见的吃法是 撒上一点孜然粉,裹上生菜叶。好吃的不要不要的~

当然,如果你喜欢偏辣口味,也可以加点辣椒粉或辣酱

本次自制版烤肉 采用无油煎烤的形式, 选用低脂高蛋白食材

“光吃不胖”哦~

最后看看它的颜值,是我喜欢的极简设计,白色款~~

大小也是只有一片吐司的大小,厚度和手指长度一样,竖着放进哪个缝隙一点也不占地方!







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