她刊（ID：iiiher）
这个世界好像无时无刻
都充满着对胖子深深的恶意：
商场售货小姐一脸不耐烦地说“不好意思，没有你的号”；
朋友半开玩笑着说“你这么胖，他肯定不会喜欢你”；
公交车和地铁上不时有热心市民把你当作孕妇让座……
甚至，很多人还曾因为胖，被别人理所当然地羞辱。康纳.伦施（Conner Rensch） 也是这样一个曾因过度肥胖，受尽委屈的姑娘。
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想什么呢？
这当然是康纳瘦下来的样子
6岁以前的康纳漂亮开朗
虽然带着点婴儿肥
但特别可爱
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跟大部分的孩子一样
康纳从小就喜欢吃
巧克力、冰淇淋、甜甜圈等各种甜食
因为妈妈对她十分宠爱
不但没有限制
还各种鼓励她要多吃
直到小学六年级时
康纳开始被同学们嫌胖
童言无忌的孩子们总是指着她喊
“你太胖了，我不想跟你玩！”
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上初中后
康纳越来越胖
155cm的她一度胖到了181斤
班上无论男生还是女生
都欺负她、孤立她
骂她是“丑肥猪”
甚至班上有女生发消息问她
“为什么不去死？”
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无休止的谩骂和羞辱
令康纳患上了抑郁症
她甚至一度开始怀疑自己活着的意义
想到了自杀
为了给自己舒压
她选择用食物来发泄压抑的情绪
因为只有食物不会欺负她
而越抑郁她就吃越多
就这样进入了恶性循环
高中三年级时
18岁的康纳已经胖到了246斤
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可胖女孩也有自己的公主梦
高中毕业典礼前
康纳转遍了所有商场
但没有一件漂亮裙子能穿上
于是她给自己定制了一件礼服裙
没想到却换来了更多人的指指点点
大家都嘲讽着说
“胖子居然还想搞花样
好恶心，真是毁了衣服！”
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这次康纳再也没办法强装欢笑
她把自己关在屋子里
难过地哭了三天三夜
她不明白为什么胖也要
被羞辱、被误解、被歧视？
为什么没有人愿意发现
自己美好的内在呢？
大学开学的前一晚上
康纳下了一个决定：
“我要瘦下来！
让那些曾经辱骂过我的人
为自己说过的话感到羞愧！”
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康纳的蜕变之旅
从控制饮食开始
可之前抑郁症留下的不良习惯
令她时刻都想靠吃东西来获取安全感
康纳想出了一个好办法：
无法控制住自己吃
那就找低热量的健康食物来代替
比如
把薯条换成了烤红薯
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用薄荷摩卡拿铁代替了热巧克力
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那曾经最爱的甜品呢？
康纳当然也无法割舍
只不过这次她学会了
自己做健康的甜品
比如这道
撒满了燕麦、南瓜子和核桃碎的
烤苹果蓝莓派
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上面再用裹着蜂蜜的樱桃加以点缀
真是美貌美味又营养
还有这道
用奶油花生酱和棕色谷麦片
烤制的营养点心
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除了戒掉零食
康纳每天都会坚持慢跑30分钟
就这样
只用了21天
康纳就瘦了20斤
看着镜子里渐渐有了变化的自己
康纳开心极了
她突然意识到
自己差点就错过了
本该漂亮美好的青春
她告诉自己：
“绝不能做一个糟糕的胖子！”
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康纳开始不满足于慢跑
每天完成功课后就去泡健身房
那些男生喜欢做的运动
康纳也统统要尝试
引体向上
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划船机
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撸铁
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举重
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大强度的力量训练
曾让康纳无数次想要放弃
可比起曾经肥胖时的痛苦
健身对于她来说真的容易太多了！
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渐渐地
康纳居然开始享受这种流汗的感觉
她开始把健身当作生活中的记录
不再是为了刻意迎合谁
而是为了更好的自己而努力着
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闲暇时间
康纳就去找营养师请教学习
研究琢磨出了一套适合自己的营养餐做法
用天然时蔬代替了不健康的加工食品
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而对于每一种食物的食量控制
康纳也总结出了一套“参照物比对法”
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不用电子秤
就能知道每餐该吃多少
一年后
康纳居然瘦了整整123斤
减掉了半个自己
她重新为自己定制了一套礼服裙
穿上白色V领长裙的她
惊艳了在场的所有人
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当然
大量的减脂减肥在康纳的肚子上
也留下了不少肥胖纹
但她并不觉得难看
甚至还把它当做了减肥成功的里程碑
肥胖对于她来说
再也不是什么丢脸的事情
“瘦又美不值得骄傲
变成了更好的自己才值得炫耀！”
每当生活中遇到困难时
她就低头看看肚子告诉自己：
“减肥这么难的事情我都成功了
还有什么能打倒我呢？”
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26岁的康纳在朋友的鼓励下
还报名参加了世界比基尼小姐大赛
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第一次穿上比基尼的她
居然破天荒地夺得了冠军
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谈到之前的减肥历程
康纳几度哽咽
她说，
“减肥真不是人干的事情
可是干成了你就成了更好的人”
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如今
康纳每天被各种广告邀约包围
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奔跑于全国各地做访谈
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还登上了美国著名的《People》杂志
鼓励所有曾因身材受到歧视
失去自信的姑娘
要勇敢站出来改变自己的人生
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她说
没想到当初戏剧性的减肥动机
却彻底地改变了自己的生活方式
而自己流下得每一滴汗
都在身上的某一处
留下了美丽的痕迹
一个曾经因为肥胖
而患上过抑郁症的姑娘
因为自己的坚持和努力
命运就这样被改写了
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在这个总是强调要注重内在的年代，我们身上每一处堆积的赘肉，都时时刻刻暴露着自己的懒惰和放纵。
每个人身上都有让人欣赏的闪光点，千万别让胖到失去理智的外在毁掉了原本还不错的内在。
在最美的时光里，活得健康和漂亮，才不会让自己留有遗憾！
