青春期“摆烂成瘾”的孩子，家里多半有这1个特征，希望你家没有

作者：乒乓妈

转自公众号：洞见父母

昨天，有个妈妈在后台留言说：

自己孩子上初一，平时住校，成绩还不错。

但是这两个月放暑假，孩子彻底躺平摆烂。

天天沉迷在网络上，像是在报复性玩一样。

一说让他学习，就开始 发脾气、炸毛。

难道孩子平时的努力、上进都是假的？

其实，出现类似状况，并不是孩子故意摆烂上瘾。

而是——他的 自我同一性 出现了问题：

一边焦虑作业完不成，一边反感父母催，一边管不住自己......

心理学家埃里克森认为，青春期最重要的任务，就是获得 “自我同一性”。

即，孩子要形成一个稳定认知：我是谁？我要成为什么样的人？

这种关于“自我”的探索，往往充满矛盾和攻击性——

01

“摆烂上瘾”的孩子，可能很焦虑

进入青春期之后，孩子会阶段性“躺平”“摆烂”。

比如暑假和周末，整天不是打游戏就是刷视频。

前几天家长群里，有个妈妈吐槽说：

孩子一放假就睡觉打游戏，让他写个作业，催十遍都不动一下。

把孩子手机没收，孩子一气之下躲到外婆家不回来了。

后来听外婆说，孩子竟然哭着控诉：

“反正我学不学都骂我废物，我还学什么！”

“我也想学习好，但是天天被批评，很泄气。”

遇到孩子摆烂，家长觉得孩子毁掉了，没救了。

殊不知，这是孩子心理能量严重不足的表现，他们真的很焦虑。

为什么孩子会出现摆烂躺平、泄气的现象？原因有二：

一是初中学习难度变化，孩子适应不了成绩“断崖式下跌”。

乒乓刚刚上中学时，放了学总是无精打采。

我找班主任了解后才知道，他的成绩下降了很多。

小学总是前五名，现在二十开外，肯定接受不了。

进入中学，孩子不仅要适应新环境，更得适应学习难度。

如果得不到及时鼓励，很容易泄气摆烂。

二是青春期生理变化，身心发展不平衡，容易焦虑内耗。

青春期的孩子，身体上快速发育，心理上却处于萌芽期。

当外部学习压力、父母压力达到一定程度，孩子就会放弃挣扎。

最终就是砍掉自己的一些向好的能量，来摆脱焦虑。

02

高期待、高竞争，导致孩子同一性延缓

在青春期阶段，孩子有个非常重要的任务，就是 叛逆 。

叛逆是青春期的正常现象，只有叛逆成功的孩子，才能形成明确的价值观和自我认知，做到 “同一性成熟”。

但是，不是所有孩子都能顺利叛逆成功。

叛逆失败的孩子，会出现 同一性早闭、延缓 等等。

那些摆烂上瘾的孩子，焦虑、内耗、要求完美，正是同一性延缓的典型代表。

造成孩子同一性延缓的情况有：

1、以高期待为主的家庭空间

知乎上有个问题：

高期待的父母，是怎么压垮孩子的？

有个高赞回答，是一个妈妈说的：

“高期待，高标准，高要求，硬生生把我的孩子逼成了抑郁症。

从焦虑厌学，到摆烂休学，如果我当时多理解她一点，是不是现在已经读大学了？”

“三高”家庭，容易让孩子陷入紧张焦虑状态。

自我同一性也会出现认知偏差，稍微成绩下降，孩子就会自我怀疑。

久而久之，便没有了行动的动力，变得摆烂、萎靡不振。

2、以竞争为导向的学习环境

北大渠敬东教授说：

现在的教育让每个孩子在每个时刻，都处于竞争之中。

从幼儿园开始，孩子就被家长安排着拼各种兴趣；

上了小学初中，又开始疯狂卷成绩，卷竞赛。

孩子几乎没有机会，去探索 “我是谁” 的答案。

从成长角度看，孩子的生命里几乎只有学习，没有真正认可的意义和价值。

缺乏独立的思考空间，就无法完成 自我认识、自我反思、自我调整。

在这种环境里，自我同一性根本不可能顺利成熟。

03

改变教养模式，提供能量支持

生长在这个时代，高竞争的社会教育环境，个体或许无力改变。

但是作为家长，积极改善教养模式，给孩子提供能量，才是帮助孩子实现自我同一性成熟的最佳途径。

1、了解孩子内心冲突的根源

孩子躺平摆烂，会让你觉得很难受。

但如果你不想听、不想去面对真相，那么孩子永远也走不出摆烂的困境。

最基本的一点，就是改变认知：

不要想当然地指责孩子不上进，学会与孩子平等对话。

通过睡前聊天、家庭会议等方式，了解孩子内心的真实想法。

暂时接纳孩子的现状，不批评指责，让孩子放松并减少排斥。

2、修复亲子关系，恢复家庭功能

90%以上的父母都知道，孩子问题的根源，源于家庭的氛围。

是否愿意改变这个环境？这才是问题的关键。

家庭教育指导师孙一荣说： 父母改变，孩子改变。

首要关键，就是父母要改变焦虑、高期待、不稳定的生命状态。

时刻记住，亲子关系是一切的基础。

3、接纳孩子，修复自我创伤

所有教育回归到本质，就是无条件的爱。

躺平摆烂的孩子，根源上是心理能量不足，不知道怎么确认自我。

对一个自我接纳不足的孩子，家长的接纳显得极为重要。

此外，总是因孩子的摆烂感到焦虑，说明家长自己也有心理创伤。

修复孩子同时，修复自身能量同样重要。

做不焦虑的家长，才能拯救躺平摆烂的孩子。