听过这么一个故事。
卡瑞尔是一名工程师，他被公司指派去安装一架机器，经过他的一番努力后，机器勉强可以使用了，但远远没达到公司要求的质量。他为此感到特别的懊恼，每天魂不守舍，寝食难安。
有一天，他坐在窗户旁托着腮，忧愁着该如何交差的时候，忽然厌烦了自己这种“无头苍蝇”自怨自艾的做法，并且认真的思考了几个问题。
第一，找到自己面临的最坏的可能
：解决不了，被老板痛骂甚至丢掉工作；
第二，发自内心的接受这个最坏情况
：工作丢了，我可以重新找份新的啊；
第三，有了思想准备之后，就把全部的时间和精力投入到如何改善这个问题上去。
卡瑞尔经过这一番思考之后，心态变得平和起来，不再患得患失，他集中精力又做了几次实验之后，终于找到了一个可行的方法，没几天就高质量地完成了任务。
这个故事里卡瑞尔思考的三个问题后来被称作“卡瑞尔万灵公式”。
意思是说：只有强迫自己去接受最坏的结果，精神上认证并接受它，才有可能解决最坏的情况，继而去享受最好的。
很多人在遇见“世上不如意事十之八九”的时候，往往只会觉得手足无措，既不敢面对最坏结果，又不知如何改变现状。
比如说，有的姑娘结婚后发现自己嫁错了人，老公出轨了或者对自己家暴，非打即骂。
她不清楚自己该如何继续生活下去，只能浑浑噩噩度日，每一天都是煎熬。
其实这种情况下，我们可以套用一下卡瑞尔的万灵公式：
第一，最坏的情况是和这个男人离婚，自己独立生活。
第二，这个情况真的最坏了吗？我有手有脚，养活自己是完全没问题的。告别了这个男人以后，我还可以重新找到新的爱情啊。
第三，有了思想准备后那就努力让自己变得更好啊，才能有底气的离开这个男人。
经历过不幸，仍旧期待幸福；遭遇过背叛，依然勇敢去爱；
这又何尝不是一种内心的强大呢？
所以你看，同样是面临困境，有的人急急躁躁，怨天尤人，最终并不能改变什么，反而一事无成；有的人却恰恰相反，坦然接受，冷静应对，最后反而绝处逢生。
