专栏名称: 叔贵的健身思考笔记
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头大怎么了?头大的好处你不知道

叔贵的健身思考笔记  · 公众号  ·  · 2020-01-08 21:29

正文


在开始健身之前

我从来没有考虑过「头大」的问题


那时的我,青春可爱有朝气

大街小巷都叫我 「天津井柏然」



健身之后天天咬牙切齿深蹲

整个脸憋的大


跟四字弟弟一样 size 的头

却不及他万分之一的颜


【论如何劝退明星同款西装】




头大的痛苦


让人无力让人脆弱

想想都让人头大


今天这篇文章就让叔贵带大家

进入一个船新的大头世界


希望每一个大头此生都能被善待

……




01


三岁看大,七岁看老

十五岁就看头大小



头大这件事


从小就能

初见端倪了



一般来说人的头围增长属于

「冲劲有余,后劲不足」



在 1 岁的时候头围 46 公分左右


在 2 岁的时候头围 48 公分左右


在 5 岁的时候头围 50 公分左右


……



总之


岁数越大,头围增长越慢


15 岁,就基本接近 成年人



正所谓——


成年人的痛苦,都是寂静无声

而头大的痛苦,则是 暴裂 无声


对于大头来说

生活处处是地雷


一踩一个爆


比如帽子总是带不进去


所有放在头上的东西

都要加上 「订制版」 三个字





不仅如此


头大还会影响身材



例如下面曼妙的背影



转过头来,头头是大


直接视觉上增加 20



啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊头大啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊




可以这么说


每一个大头

心中都有一个 缩头」


那么问题来了




02


头大,都是老祖宗的锅



事情要从 6~7 万年前说起


头小又灵巧 的「智人」

从非洲跨过大半个地球来到东亚



在行进的过程里遇见了

脑袋大脖子粗 的「尼安德特人」



在双方友好亲♂密的交流之下


头大 的东亚人出现了



不过虽说是头大

跟欧洲人相比其实也没多大


有数据显示


东亚裔男性成年人的头围

平均为 57.9 厘米

女性为 55.4 厘米


白人男性的头围

平均 57.8 厘米

女性为 55.2 厘米




从统计结果来看


我们只比外国人大了 1 毫米



真正「让人头大」的问题出在



比例



人是一种视觉动物

眼睛看到的东西

会在第一时间影响大脑的判断


举个例子


【下面两个郭老师哪个头大?】

答案是:一样大



从解剖学的角度来讲

至少有三个东西会影响人的视觉判断


脂肪

肌肉

骨骼


由此可以推出


……


大头也至少分三种



➊ 「脸大型」头大


中国人和外国人相比

在面部结构上是不一样的


有统计数据显示

中国汉族人 50% 以上属于


「超阔面型」


下面一个对比就很直观


相同的头围

「面阔」很容易变成「头大」




对于这种问题


除了手术行为之外

可以选择用发型遮挡


当然对于男生来说

……


保持发际线不要前移就好了





➋ 「肌肉型」头大


人的肌肉就是工作狂

用得越多就会越来越大


每个爱吃的人虽然不能成为美食家

但一定会有个健壮的腮帮子


千万不要小看「咬肌」

这两块肌肉


发起威来真的是不得了


下面是 20 年前的康辉




逐渐松鼠化


……




让我们把肩膀比例拉在一起看


奥 利 给 啊



解铃还须系铃人


解决咬肌型头大的方法很简单


少吃点




➌ 「体态型」头大


要知道,好看的头肩比

「肩峰宽」理论上是脸宽的两倍




肩窄,头就会「被动增大」


在现实生活里


日本模特吉田沙世

只看合影时候头就不大



但是一看单人照片头就很明显




肩窄,延长肩线就可以


在穿衣风格上试试使用

带着「垫肩」的衣服


通过拉长整个肩膀

完全可以让头看起来小一点








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