撰文 | 宋文法
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肥胖
，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病、心脑血管疾病、慢性肾脏病等，甚至是多种癌症的重要危险因素。
在中国，超重和肥胖人群已逾3亿人。中国虽然不是肥胖人口比例最高的国家，但由于人口基数庞大，近年来中国已经成了全球肥胖人口最多的国家，减肥瘦身已成为人们茶余饭后的热门话题。
近日，
中国科学院大学中丹学院
、丹麦
奥胡斯大学
的研究人员在
《食欲》
"
Appetite
"期刊上发表了一篇题为"
Imagined eating-An investigation of priming and sensory-specific satiety
"的研究论文。
该研究发现，
反复观看美食图片30次，就会产生饱腹感，抑制食欲，并减少食物的摄入量，有助于减肥
。
在该研究中，研究人员进行了3次在线实验，有超过1000人参与，先评估了他们的食欲，再通过观看美食图片，研究人员分析了观看次数对参与者食欲的影响。
首先，研究人员展示一张橙色巧克力 M&Ms 豆的图像，向一些人展示了3次，向另一些人展示了30次。随后，让参与者报告了饱腹感，并在1-10颗豆中选择想吃几颗。
研究发现，
看食物图片的次数显著影响食欲，反复观看30次的参与者，饱腹感更强，并且选择的豆子更少，表明他们的食欲降低了
。
在第二项实验中，研究人员将橙色的巧克力 M&Ms 豆换成了各种颜色的，重复了这个实验。
