秋天五行应金，五脏应肺，
肺气达到最盛的顶峰，大家多多少少已经感受到了肺金能量的加持了。
很多朋友都想着秋天是补肺季，各种百合、山药、银耳，白色食物滋阴润肺，还念念不忘贴秋膘……
对于肺虚的人而言，确实得借助秋天金属性的能量好好润养一下肺脏。但现实往往打脸，
补出痰饮润出湿浊的比比皆是
。
比如：
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咽干，时不时的想清清
嗓子
-
嗓子老痒痒的想咳嗽
-
感觉总是有痰
还咳不干净
-
脸蛋爱出油
，容易冒痘，黑头也多了
-
平时偶尔抽烟，突然觉得烟瘾大了…
…
这些感受，都在提醒你：这个秋天，你更适合
清肺！
今天和大家分享的这个小药茶，名叫「清金茶」，顾名思义正是金秋清肺的佳品，
配方来自上海名医马辉老师，可以帮你
清肺热，润肺燥、消肺痰。
对于肺而言，燥、热、痰可以说是秋天里最常见的困扰了。
处暑后，气机由长夏的「
化
」专为秋季的「收」，身体的阳气从表往里收敛沉降，水汽也随之沉凝，所以
肺容易被内入的燥热所困，水汽升腾运化不足而生痰浊。
同时，肺主皮毛，肺里这乱糟糟的景象，体现到脸蛋上，
痰浊成了痘痘、湿热熏出黑头，燥气导致起皮，再贵的洗护品也救不了这张脸。
所以不要错过秋天这股强大的肺金能量，洗脸不如洗肺，喝两周清金茶，从肺叶到咽喉到皮毛，通通清理一遍吧。
11味食药同源的茶料，帮你清肺排浊
这个小药茶在活法儿的茶饮系列里，属于大方子了，由11味食药同源的茶料配伍而成。
没办法，清肺化痰并不是件轻松的事，需要本草们各显神通。
鱼腥草、莱菔子、白扁豆、茯苓、桔梗、桑叶、甘草、桔红、紫苏籽、橘皮、杏仁
清肺热
马医生说，用鱼腥草是解毒清肺热，可用于肺热咳嗽。鱼腥草就是川渝地区常吃的「折耳根」，它的根部是天然的消炎药。不止是清肺热，鱼腥草的药性还可以通达人体的上中下三焦。全身不管是哪里有炎症，它都能去帮你灭火。
润肺燥
杏仁是「
润
肺
气
」「
除
肺燥
」的要药，搭配桑叶疏散风热，一升一降，让肺气得降，津液得布。肺与大肠相表里，所以这组搭配上润肺脏，下通大肠，直接上下就都通畅了。
消肺痰
痰有多难对付，在这里就能看出一点端倪了。连用5味化痰的食材，桔梗开宣肺气为升，紫苏子、莱菔子行气消痰为降；
关键是橘红搭配陈皮，理气燥湿宽中，中焦能运转起来，痰才能真正的化掉。
支援部队
《证治汇补·痰证》讲「
脾为生痰之源，肺为储痰之器
」，光把肺清了只是治标，痰湿的本源不能忘。白扁豆和茯苓都是健脾祛湿的好手，而且都色白入肺，对痰浊而言，这是「
釜
底抽薪
」的支援部队。
而且加入生甘草调和诸药，健脾补土，也有
「土生金」之意，为肺的清理工作提供能量。
这个强大的清肺茶方适合什么样的人呢？
化痰不易，这个清肺茶方力道还是蛮强的，没什么痰湿的情况就别喝了，徒耗肺气。但
对于肺热、痰湿、咳喘的人而言，却正好是一大救赎。
比如长期吸烟的人、或者生活工作环境空气质量差
的话，肺部会自然排异，产生不少痰浊，这个时候喝清金茶，肺就会很舒服。
比如经常吃香喝辣，满脸油还冒痘的小伙伴
