游记 | 意大利太美太值得！不过建议先看我这份避坑心得

大家好！

上周我娃放春假，我们一家三口去 意大利 罗马、佛罗伦萨和比萨玩了六天。

去的地方不多，本来没打算写攻略。然而全程感慨，意大利真的 太棒了 ！但是坑太多了！

无论是景点推荐，还是 避坑心得 ，都超级想跟大家分享呢。

所以今天的游记，咱先简单过一遍 行程安排 ，有哪些必去推荐、排队买票攻略。

再详细讲一下意大利旅游 常见雷区 、点菜指南，大家下次去就不用跟我一样崩溃了。

Day 1 罗马 ：跳蚤市场 + 博尔盖塞。

罗马最大 跳蚤市场 Porta Portese Market每周日上午才有。 绝大多数摊位都是廉价商品，不值得逛。

但有那么三五个摊位是意大利 家用古董 ，很有意思。 我的历史迷老公淘到了一张1936年法西斯党和一张1960年意共的党员证。

下午是 博尔盖塞 美术馆Galleria Borghese，这个一定要提前买票。

去年暑假我们一家三口去巴黎逛了一周博物馆，当时的讲解老师就说：你们 一定要 找机会去罗马的博尔盖塞。

没想到这么快就实现了！

我终于 亲眼看到 了《被劫持的普洛塞庇娜》。

这是意大利雕塑家贝尼尼1620年代的作品，完工时他才23岁。

普洛塞庇娜的大腿被冥王普路托这么一掐，算得上是大理石雕塑历史上最 栩栩如生 的细节之一。

博尔盖塞美术馆里，贝尼尼的《阿波罗与达芙妮》、《大卫》都是非常有名的作品。

至于镇馆之宝之一、 卡拉瓦乔 画作《捧著果篮的男孩》，此刻倒是被借到上海展出去了……

逛完美术馆，出来继续逛 博尔盖塞公园 ，超大超美的一个心形公园。

可以导航到Laghetto di Villa Borghese，公园里一个 迷你湖 ，还能划船呢，十分浪漫。

Day 2 罗马 ：老城区暴走7小时逛完11个景点。

彼此距离都不远，可以按这个顺序来（我们请了地陪带路） ——

第1站，圣天使堡Castel Sant'Angelo，路过，重点看看“圣天使桥”上的雕像。

第2站，纳沃纳广场Piazza Navona，原址是公元1世纪的古罗马竞技场，贝尼尼设计的 四河喷泉 被称为巴洛克艺术的代表之作。

第3站， 万神殿 Pantheon，需要提前买票。

是保存最完好的古罗马建筑之一，至今依然拥有全世界最大的无钢筋混凝土穹顶 。

每年五旬节，也就是复活节后第50天，会从 穹顶圆洞 往下撒玫瑰花瓣。

第4站， 圣依纳爵堂 La chiesa di sant'Ignazio。

很网红的“镜子教堂”，花1欧元可以在镜子里看清天花板壮观壁画的细节。

第5站，圆柱广场Piazza Colonna。

第6站，西班牙广场Piazza di Spagna，《罗马假日》和之后很多动作片出现过的 著名阶梯 ，人满为患。

第7站，特雷维喷泉Fontana di Trevi，也就是 许愿池 ，同样人山人海，每年游客丢进去的硬币超过150万欧元。

可以背对许愿池，用右手将硬币从左肩上方扔进许愿池，第一枚许愿 重回罗马 ，第二枚许愿遇见真爱，第三枚许愿喜结连理。

第8站，威尼斯广场Piazza Venezia。

第9站， 帝国大道 Via dei Fori Imperiali，前往斗兽场必经，两侧有大量考古挖掘，非常震撼（下图来自网络）。

第10站，当然， 全罗马最震撼还是 斗兽场 Colosseum出现在眼前那一刻。

公元1世纪就能修建这样一座能容纳5万人的场馆，把猛兽用各种机械装置送到地面，真的好厉害。 需要提前买票。

第11站， 真理之口 La Bocca della Verità，是一个古罗马喷泉的出水口，传说撒谎的人伸手进去会 被它咬住 。

因为《罗马假日》变得很有名，排队半小时就能拍照。

看我老公2005年 v.s. 2024年的 对比照 。我在旁边瞅了半天，发现只有他这么爱演！

在场的各国游客都被他笑翻。

说到《罗马假日》，许愿池附近的百年 冰激凌 店Giolitti据说是赫本同款，可以打个卡。

我们母女俩每天吃冰激凌，最后发现还是连锁店Grom最好吃。

Day 3 梵蒂冈 ：全世界最小的国家 + 最大的教堂。

梵蒂冈博物馆是去意大利 最难买票 的景点，建议提前两个月开始筹划，现场买票可能要排四个小时。

官网售罄不要气馁，国外各种旅游平台有各种 高价票 ，我最后买到了60欧一张（是原价的三倍），我们请的讲解老师说运气不错。

梵蒂冈和卢浮宫一样，我都建议 请讲解 ：看明白展品是一方面，带路也很关键！

不然面积太大、 展品 太多，转到头晕脑胀还怀疑自己啥也没看到。

比如这座名为《拉奥孔与儿子们》的雕像，不听解说只觉得怪生动的。

听了才知道，这是梵蒂冈博物馆的 起源 ，1506年出土，包括拉斐尔在内的所有人都认为它缺失的右臂是高举的，只有米开朗基罗判断是往回折的。

直到 四百年之后 ，也就是1905年右臂出土，这才证明老米是对的。

拉斐尔的《雅典学院》也是 镇馆之宝 。

他把柏拉图、亚里士多德、毕达哥拉斯以及自己等很多名人都画了进去。

梵蒂冈宝贝太多，光是看内饰就眼花缭乱，华丽到闪瞎眼。

这是地图廊，两侧是意大利各地的巨幅地图，这么复杂的 天花板 只是陪衬功能……

讲解老师还会引导我们看细节——

这些壁画里的颜色，都是纯金、红蓝绿宝石、 黑白珍珠 磨成粉上色的！

梵蒂冈最重磅的是 西斯廷礼拜堂 ，不能拍照，不能讲解，不能停留，只能仰着脖子边挪边看。

看米开朗基罗的《最后的审判》和《创世纪》（下图来自网络）。

出了梵蒂冈博物馆，旁边就是 圣彼得大教堂 。这座全世界最大的教堂不要门票，只能去广场排队，通常需要排一个小时。

所以建议梵蒂冈博物馆买 下午场次 的门票，上午先去教堂排队，人少也没那么晒。

不过我们这次运气好：因为有持证讲解带着，获准从西斯廷礼拜堂直接前往圣彼得大教堂，没有排队 。

要说圣彼得大教堂的宝贝，一个是米开朗基罗 24岁 的成名作《圣殇》。

当时年轻气盛的他生怕别人不知道谁是作者，所以这是他唯一一部签名作品。

另外一个是贝尼尼17世纪设计的圣彼得王座。

他把圣彼得的木椅加上了 光芒万丈 造型的镀金青铜装饰，悬在半空中超有震慑力！

梵蒂冈玩好，跟罗马说再见吧！

我们回酒店取好箱子，去罗马 Termini火车站 坐上Italo公司的火车，前往佛罗伦萨Santa Maria Novella火车站。

火车票是用手机APP Omio提前 买好， 50欧元/人，车程约1.5个小时。

Day 4 佛罗伦萨 ：圣母百花 + 乌菲兹。

圣母百花大教堂 Duomo di Firenze 始建于13世纪， 可以排队免费进入，也可以提前买好礼拜堂 + 地宫 + 博物馆套票快速进入。

外观特别宏伟，由白、绿、粉红色大理石块组成的外墙很漂亮。

教堂内部则比较简单。

看点是穹顶上的 巨幅湿壁画 《末日审判》，16世纪的两位画家耗时七年才画完。

跟教堂内部相比，他家 博物馆 更丰富，一共有三层，展品超多。

这里有米开朗基罗 72岁 开始雕刻的另外一座 《圣殇》，雕了八年之后沮丧到想要把它彻底销毁。

大家可以对比看看前面贴过的他24岁时的同一主题创作，体会老米完全不同的心境。

圣母百花大教堂还有两种 登顶票 ，建议提前买，临时买要好几个小时之后才生效。

一种是登 穹顶 Dome，可以近距离看到穹顶巨画《末日审判》；

一种登 乔托钟楼 Giotto's Campanile，很难爬。我老公作为 《刺客信条》游戏粉，硬着头皮 带着娃爬上去了。

午饭吃个 牛肚包 吧。歪果仁一般不吃内脏，但西班牙人和意大利人做的内脏令人惊喜。

佛罗伦萨的牛肚包非常有名，导游妹子推荐的小店 Da' Vinattieri的 辣味牛肚包5欧一个，我去掉了最硬那层面包，超级好吃！

娃和爹更爱7欧一个的松露烤乳猪包。

下午是 乌菲兹美术馆 Galleria degli Uffizi，需要提前买票。

被称为“文艺复兴的瑰宝”，光是这座建于16世纪的建筑物本身就很美。

忍不住一直仰着脖子拍绝美 天花板 ……

这几天在意大利老是看穹顶，很适合咱低头族改善颈椎。

乌菲兹美术馆也是 宝贝无数 ——

利皮的《圣母子》是门票同款，卡拉瓦乔的《酒神巴克斯》非常妩媚。

至于波提切利的《春》和《维纳斯的诞生》，则是所有人都 瞅着眼熟 的经典作品。

Day 5 比萨 一日游 + 回佛罗伦萨逛街。

佛罗伦萨坐火车约80分钟，就可以到比萨，单程10欧元。

如何选站：跟比萨中央火车站Pisa Centrale相比， 建议买 Pisa San Rossore的票子，下车几分钟就能走到斜塔。

第一眼看到 比萨斜塔 torre pendente di Pisa ，我忍不住感叹：真的好歪啊！

尽管人家只歪了不到4度。

外面看看不用买票，如果要进 教堂、 洗礼堂、博物馆、墓园以及登塔，有各种 组合票 可选，7-27欧元不等。

很多人说登塔没意思，我倒觉得是 有趣的经历 ——因为塔是歪的，我一走进去就觉得重心不稳、整个人胸闷！

只能慢慢适应，登顶能看到大教堂的穹顶。

比萨的 古墓园 Camposanto也不容错过，里面有超过2600平方米的湿壁画，超过梵蒂冈的西斯廷礼拜堂。

下图是14世纪画家布法马可的 巨幅作品 《死亡的胜利》， 陈丹青 在《局部》里说他当年撞见这幅画时大受震撼，“魂飞魄散”。

比萨只够玩大半天，很多人会顺道再去 五渔村 Cinque Terre看沿海的彩色小房子。

我们对此没啥兴趣，下午回佛罗伦萨闲逛，可以去 老桥 Ponte Vecchio买金饰……

也可以去领主广场逛一下 Gucci Garden 。

有他家博物馆（要买门票），以及全世界独一无二的专属商品。

晚饭后散步路过 共和广场 Piazza della Repubblica，听着卖唱人的歌声，坐着旋转木马——

怎么可能不爱佛罗伦萨。

Day 6 奥莱 血拼 + 回罗马坐飞机。

最后一天也是极限作战，我们8点退房，8点半把行李放在佛罗伦萨Santa Maria Novella火车站 官方寄存点 Kibag。

（下图，车站外墙一个很不起眼的门洞，麦当劳那个方向）。

然后走去Piazzale Montelungo，坐9点10分的大巴前往 意大利最有名的奥莱 The Mall （10点开门）。

（大巴票 需要提前 在themall.busitaliashop.it/en/上买好，往返票价15欧，回程不用按照票面时间来。）

The Mall地方不大，全是大牌，Celine Prada啥的都有。

虽然折扣不咋样（我买的这件Moncler两面穿棒球羽绒服七折），但购物环境好、货多，还是 挺值得 来一趟的。

（佛罗伦萨周边还有一个Prada的Space Outlet，时间不够只能放弃。）

下午从 The Mall坐大巴 回到佛罗伦萨火车站（50分钟），拿好行李再坐Italo的火车 回罗马 Termini火车站（1.5个小时）。

出站马上在 Trenitalia的机器上（或者手机上的Omio）买 机车快线 Leonardo express的票去罗马 Fiumicino 机场。

14欧元一个人，在24号站台上车，30分钟就能到机场。回国咯~

行程结束（换口气），接下来是心得——

一，如何做攻略

婆婆经常被夸“很会做攻略”，我 的经验是： 找 当地专业人士 帮忙！他们最懂。

从国内旅行社熟人、亲朋用过的国外司导，到小红书搜出来的当地地陪……我会同时找四五个人一起开始问。

对方会根据我的模糊需求给一个大概的行程安排，我 再跟选定的人进行细化。

这次在意大利六天，我最后 订了四位 地陪/博物馆讲解。

她们除了本职工作，还帮我找当地旅行社买加价门票、打电话订热门餐厅，大省心。

二，避坑心得

1，扒手疑云

在意大利旅游，防盗是头等大事！

我们的配置是，我老公背一只扁扁的 斜挎小包 ，里面装证件财物；我背一只 大帆布包 ，装雨伞墨镜。

（记得背上 一次性马桶垫 ，我淘宝买的“有时光”品牌很好用。意大利公厕不太干净，很多餐厅马桶甚至没有马桶圈。）

地陪小姐姐说 坐地铁 被偷概率最大，所以我们这次 全程步行 （景点都很集中） + 偶尔叫Uber，没有必要包车。

针对 火车偷箱子 ，可以买防盗锁锁在行李架上，也可以放在头顶（大箱子OK），还可以加钱坐Club车厢（后面有介绍）。

2，罚款焦虑

意大利的 火车 主要是国铁Trenitalia和私铁Italo，建议 选后者 ，条件比较好且有固定座位，可以在Omio发的邮件里免费改时间。

想要条件更好，可以在购Italo票时加几欧元选Prima（相当于超经），或者加50%选Club（相当于商务舱）。

在意大利坐火车的问题，一个是 经常晚点 ， 我和朋友分别遇到过晚点半小时和三小时。

第二个是 信息混乱 。我这次有一张票的票面信息（发车时间和座位号）、旁边二维码扫出来的信息、邮件通知信息，统统都不一样！

最后跑到车尾找到列车员查出来的。

坐火车的第三个问题，是很容易 被罚款 。

比如，我们从佛罗伦萨往返比萨的火车属于Trenitalia的Regionale慢车，这类型车票一定要在发车之前 验证check in 。否认一旦被查票员查到，罚款50欧元/人。

罗马火车站的机场快线Leonardo express也是Trenitalia的，但不用验证。

到底 什么样的票 需要验证呢？

可以在Omio打开你的车票，显示not valid for travel的就需要。

针对这类票，Omio会往你的邮箱发一封提醒邮件 & 一封check in邮件，里面有验证链接。

3，点单迷惑

在意大利我们顿顿 披萨 + 意面 ，每一种风味都有它独有的意大利语名称。

一般会用英文标注具体配方，依然看得人 一头雾水 。（下图是某餐厅的披萨菜单。）

我老公的点单心得是，菜单一放：“你来吧！”

我的点单心得是，意面里面， carbonara 培根鸡蛋奶油酱比较适合中国人的口味，嘎嘎香。

如果你不喜欢黏糊糊的，选seafood/clam的 海鲜味 会比较清爽。（下图，罗马的La Soffitta Renovatio餐厅做这个很棒。）

另外意大利人吃面都夹生的，点单时可以嘱咐 煮软一点 soft/cook more，他们会懂的。

披萨的话， 选seafood会意外收获一张光秃秃的番茄酱大饼，上面堆了各种贝壳（但其实还挺好吃的）。

推荐选 capricciosa ，是铺着香肠鸡蛋蘑菇番茄火腿洋蓟的大杂烩。 （下图来自罗马的Iari The Vino餐厅，蛋是 溏心的超好吃。 ）

其他意大利灵魂美味——

不管披萨还是意面，都可以选带 松露 truffle的，嘎嘎香。

选甜品，比起意大利招牌的提拉米苏我更爱 意式奶冻 panna cotta（下图）。

选冰激凌，推荐 开心果 pistacchio。很多人离开意大利时都会在机场大买松露酱和开心果酱。

至于选餐厅，好像都差不多，都不错。

只有一家被我们评为此行100分，那就是佛罗伦萨网红餐厅 “扎扎牛排” Trattoria Zà Zà。

龙虾意面非常新鲜，松露牛排香得要命，西西里风味生牛肉塔塔是甜椒风味风味，cheesecake注明“秘密配方”，意式奶冻panna cotta菜单注明“ 全世界最佳 ”。

脸皮好厚啊！

结果我老公尝了一口就无奈表示：“是真的呢。”我尝了一口的感受是， 身心融化 ……吃一口就融化一次。

网红餐厅这一顿喝酒又吃肉，收获 此行最贵 餐厅账单，也就人民币800元。在美国或者在上海，哪吃得到啊！

天啊这是婆婆 史上最长 游记了吧，为了六天的行程写了5500字！

已经尽量浓缩了，要知道这篇攻略里简简单单一句话，都有可能是我翻了10条小红书 + 问了8个路人 + 绕路半小时的 流泪心得 ……

所以才有强烈的写攻略冲动！以及，虽然坑很多，但是意大利真的太丰富 太迷人 ！

哪怕是刚刚结束了深度游玩的罗马和佛罗伦萨，我都期盼着能马上 再去一次 呢。

想去罗马慢悠悠再逛一次帝国大道，去佛罗伦萨学院美术馆看大卫像，去米开朗基罗广场看日落……

我还想再去一次米兰，到处都是西装三件套的帅哥；想跟闺蜜们去一次南意，尽管听说那边没有帅哥……

总之，不要被意大利人的不靠谱劝退，找机会 去一次吧 ！会是很棒的回忆。

（看汤圆和她爹这些年来的经典背影照系列……

到了比萨斜塔，也要歪脑袋呢。）

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