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身体出现透支或有这5个表现！如你有，说明你该休息了~

浙江活动 · 公众号 · 健康 · 2025-03-02 12:01

主要观点总结

文章主要讨论了现代人身体亚健康状态的原因以及身体透支的症状表现。

关键观点总结

关键观点1: 现代人身体亚健康状态的主要原因

生活、工作以及学习压力较大，加上作息、饮食等方面的不良习惯，导致身体出现早早被透支的情况。

关键观点2: 身体透支的症状表现

包括疲乏无力、心脏问题、呵欠不断、睡眠障碍和腰酸背痛等。过度疲劳会导致身体各个器官系统运转缓慢，过度消耗身体内部的营养与能量，出现这些症状都是身体透支的表现。

关键观点3: 不同症状表现的原因

例如，疲乏无力是因为体力或脑力被过度透支，心脏问题是由于高强度劳动导致心脏负担加重，呵欠不断是因为大脑长时间快速运转导致脑血管运作受影响，睡眠障碍是因为大脑神经细胞长时间被迫活动导致平衡被打乱，腰酸背痛则是由于久坐或高强度劳动对腰椎和脊椎的影响。

正文

虽然说现代人的生活水平以及医疗水平等各方面，都有很大程度的提高。但是，现代人很多人的身体都处于亚健康状态。这主要是因为生活、工作以及学习压力较大导致的。再加上作息、饮食等方面的一些不良习惯，会让身体出现早早被透支的情况。

身体被透支会有哪些症状表现？

疲乏无力

不管是长时间的体力劳作，还是繁重的脑力劳动，都会使人的体力以及脑力被过度透支。

身体内的各个器官、系统运转就会进入缓慢状态。另外，还会过度消耗身体内部的营养与能量，这样一来就会使身体出现疲乏无力感。

患者往往还会出现懒言懒语，甚至连眼皮都懒得翻动一下的症状。

心脏问题

在进行高强度体力劳动或脑力劳动时，心脏会为身体各个系统以及器官不断供应新鲜的血液。

这样一来，大大加重了心脏的负担，心脏的功能会因此受到损伤，导致心脏出现缺血现象。那么，就很容易出现心脏方面的问题，如心慌、心悸，忽然的心跳加速或心口憋闷等。

呵欠不断

尤其是那些高强度脑力工作者，大脑长时间处于快速运转状态，导致神经一直紧绷，从而影响到脑血管的运作。

血管弹性也会下降，从而使供应到脑部中的血液量不足，很容易出现脑部缺氧以及缺血的现象，就会导致患者出现呵欠不断，以及头晕、眩晕等现象。

睡眠障碍

相信很多人有过这样的体验，当过度熬夜躺下来的时候，反而会出现睡不着的情况。

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