改造身心——涌泉寺岁除随想
鼓山，涌泉寺。每年岁除，我都来这里转转。与信仰无关，习惯而已。4年前的今天，戴口罩也不让进寺，我还是很兴致在门口拍了张照。那年放假前茅台股价收在2601元。从那时到此时，我的家庭资产缩水1/3。可这4年我却过得前所未有的满意满足。这应归功于在此期间，我对自己的身心进行了从里到外的改造。
如今的我，对投资丧失激情，把市值身家视若浮云。但是，对生活却热烈拥抱，活得平静平淡却有滋有味。对每一个平常的日子都恨不得“大咬一口”。平心而论，我更加喜欢现在自己的这个状态。
在“忙起来”和“静下来”两种中晚年生活方式中，我选择后者。安静不是无所事事，更不会自怨自艾。而是要把这颗“心”修好，修得丰盈有趣。心，是我们最珍贵的无形资产，与身体这唯一的有型资产一起，构成我们生命的所有存在。
我是用“三力”来改造自己的。
“空腹力”训练是我修身修心的根本。少吃甚至不吃碳水并设定每天进食时间窗口，让我的身心轻盈飘逸，精神好睡眠足，以前一些身体小毛病也莫名消失了。运动表现还不时会超越年龄的增长。
“孤独力”就是与自己相处的能力。一个人啥事不干，只是静静地独自面对自己，却不感受孤单，而是打心底享受该状态。这是大自在大欢喜，需要精神进阶才能达到。我甚至认为，老年人的孤独力就是幸福力。很庆幸，我的天性与此力吻合匹配。
“钝感力”呈现的是无视外界外人眼光的坦荡、高贵和豁达。凡事不探寻动机，不自证清白，不说服别人。与外界的链接简单且纯粹。所有可能扰乱心绪的事情，无论宏观（社会）还是微观（家庭），只问一句：你能改变吗？这样心自然就沉静了。发微博是与外界链接，但无欲无求，只是想说就说，一吐为快，过瘾而已。发出之后，别人看不看怎么看，不关心不在乎。自己也基本不回看。我称此乃“钝感力”外溢。
经常听说人要活得“有意义”，这我就不懂了。我只知道不知道有没有意义的人生的每一天，要过得“有意思”，自己感到有意思。 比如现在，我在涌泉寺外的停车场，呆在车里，听着陈蓉晖拉的小提琴，东拉西扯，消耗光阴。有人眼中这是浪费生命，没有意义。而我自己却在遣词造句中，觉得过瘾，颇有意思。
就这样，我正想正在把自己改造成“这个人不错，可是有点呆。这不叫呆，而叫不俗”（见王安忆的《长恨歌》）这种自己愿意成为的人。
最后祝大家在新的一年，浪费生命，活得过瘾！
福州·涌泉寺
鼓山，涌泉寺。每年岁除，我都来这里转转。与信仰无关，习惯而已。4年前的今天，戴口罩也不让进寺，我还是很兴致在门口拍了张照。那年放假前茅台股价收在2601元。从那时到此时，我的家庭资产缩水1/3。可这4年我却过得前所未有的满意满足。这应归功于在此期间，我对自己的身心进行了从里到外的改造。
如今的我，对投资丧失激情，把市值身家视若浮云。但是，对生活却热烈拥抱，活得平静平淡却有滋有味。对每一个平常的日子都恨不得“大咬一口”。平心而论，我更加喜欢现在自己的这个状态。
在“忙起来”和“静下来”两种中晚年生活方式中，我选择后者。安静不是无所事事，更不会自怨自艾。而是要把这颗“心”修好，修得丰盈有趣。心，是我们最珍贵的无形资产，与身体这唯一的有型资产一起，构成我们生命的所有存在。
我是用“三力”来改造自己的。
“空腹力”训练是我修身修心的根本。少吃甚至不吃碳水并设定每天进食时间窗口，让我的身心轻盈飘逸，精神好睡眠足，以前一些身体小毛病也莫名消失了。运动表现还不时会超越年龄的增长。
“孤独力”就是与自己相处的能力。一个人啥事不干，只是静静地独自面对自己，却不感受孤单，而是打心底享受该状态。这是大自在大欢喜，需要精神进阶才能达到。我甚至认为，老年人的孤独力就是幸福力。很庆幸，我的天性与此力吻合匹配。
“钝感力”呈现的是无视外界外人眼光的坦荡、高贵和豁达。凡事不探寻动机，不自证清白，不说服别人。与外界的链接简单且纯粹。所有可能扰乱心绪的事情，无论宏观（社会）还是微观（家庭），只问一句：你能改变吗？这样心自然就沉静了。发微博是与外界链接，但无欲无求，只是想说就说，一吐为快，过瘾而已。发出之后，别人看不看怎么看，不关心不在乎。自己也基本不回看。我称此乃“钝感力”外溢。
经常听说人要活得“有意义”，这我就不懂了。我只知道不知道有没有意义的人生的每一天，要过得“有意思”，自己感到有意思。 比如现在，我在涌泉寺外的停车场，呆在车里，听着陈蓉晖拉的小提琴，东拉西扯，消耗光阴。有人眼中这是浪费生命，没有意义。而我自己却在遣词造句中，觉得过瘾，颇有意思。
就这样，我正想正在把自己改造成“这个人不错，可是有点呆。这不叫呆，而叫不俗”（见王安忆的《长恨歌》）这种自己愿意成为的人。
最后祝大家在新的一年，浪费生命，活得过瘾！
福州·涌泉寺
