6月13日，启德南美雄狮队将启程赴奥地利参加世界上最大的U10冠军杯足球赛，作为唯一一支中国青训代表队孩子们将同利物浦、切尔西、AC米兰等国际豪门俱乐部梯队同场竞技。
6月11日上午，俱乐部邀请资深心理咨询师张雪辉老师及团队，给参赛的孩子和家长们安排了一次提升自信心的心理疗愈体验课程，目的是为了缓解孩子们足球训练和比赛中压力与焦虑，提升自信心。
这是小E参加的第一堂足球心理课，大赛临行前的这个安排非常贴心，衷心感谢南美俱乐部的用心和专业。
课程一开始张老师要求每个人现场找个对象，向对方做自我介绍：“认识我是您的荣幸”，并同时介绍自己的三个优点。孩子们落落大方地一一介绍自己，如“我很帅，我很健康，我踢球很棒，我很有爱心，我乐于助人，我坚强永不放弃。。。”
这种独特的自我介绍方式，一下子拉近了大家的距离，更增强了孩子们的自信和对队友的信心，增强了团队凝聚力。当然，在场爸爸妈妈也谦虚地“夸奖”了自己。
然后课堂进入第二个环节：在安静舒适的环境中，大家围成一团坐在地毯上，随着张老师温柔舒缓的语音中，用腹式呼吸法慢慢进入冥想状态，想象一粒生命的种子，在吸收养分后成长为一株有生命力的植物。种子和植物的颜色，形状和形态可以自由想象。
冥想结束后每人拿起彩笔，将心中所想象的种子和植物画在一张纸上面，最后每个人都将自己的图画和想法分享出来。
有的画了松树，描述一颗松树种子如何在恶劣的环境中依然茁壮成长；有的将种子画成心形，寓意一颗爱的种子，在爱的滋润下自由地吸收大自然的养分，成长为一颗根深叶茂的大树；有的画出了漂亮的树干和叶子，寓意事物都有两面性，孩子在父母的陪伴中成长，父母在养育孩子的过程中同样可以提升自我。
孩子成长为一颗大树后，更可以像叶子可以为父母遮阳挡雨。张老师总结说每一个孩子就是一颗种子，就像每个人画的种子都不一样，每个人都是独一无二的，自己无需跟别人比较，只需要做好自己，因为每一个人都是最棒的。
接下来是聚焦情绪环节，张老师先简单介绍了各种情绪和功能，指出情绪并没有好坏之分，只有正确的识别情绪，接纳情绪，才能更好地管理情绪。
张老师要大家把自己目前所焦虑或恐惧的事项写出来（也可以不写，只用符号代替），孩子们写了：比赛输了怎么办？期末考试没考好怎么办？作业不会做又不能问家长怎么办。。。
家长也问了在亲子关系或教育中碰到困难和问题怎么解决。张老师有针对地做了回答，如胜败乃兵家常事，只要有勇气努力拼搏了孩子们就有收获，不管输赢家长和教练都会支持孩子，因为你们都是最棒的。
有些问题老师也让孩子们自己找答案，小朋友回答的很好，说如果这次考试没考好，下次努力考好就是了。
家长们也作了回答，认为孩子们在成长过程中，遇到焦虑和恐惧的事情是很正常的，这是他们在成长中需要经历和体验的，遇到问题首先自己想办法解决，解决不了与父母家人老师同学或朋友沟通想办法。
最后，张老师让家长和孩子们分享参与后的感受，每个人用一句话总结一下今天的课程他将把什么带回家，大家的总结很精彩：
“把更多的爱带回家”
“把收获带回家”
“把比赛胜利带回家”
……
一节生动有趣的心理课很快就结束了，可是带给孩子和家长的思考才刚刚开始。
像小E这样的青少年足球运动员，如何理性看待比赛的输赢，竞争的压力，树立正确的胜负观，是他们在成长过程中每天都要面对的。学业和足球在时间和精力分配上的冲突等等，会让让他们感到压力和焦虑，也是正常的。
这就需要我们家长时时关注孩子们的心理，及时发现和接纳孩子们的焦虑情绪，鼓励孩子们通过自己的努力解决问题，战胜困难。青训教练如果懂得儿童心理学，积极关注球童的心理状况，正确引导球童的情绪，训练和引领团队会起到事半功倍的效果。
愿这次活动是一个良好的开端，让球童、父母、俱乐部都重视心理健康。
愿孩子们球技、球商、情商协同发展，成长之路走得更好更稳。
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