宝宝身高没长到这个数，真的需要去看医生

家长们都希望宝宝 快快长高，但每天看着娃，咋就感觉长得这么慢？

有时对比隔壁家小明二宝更觉得愁人：我家长得慢，难道是发育迟缓？要不要看医生？

今天，丁香妈妈请到了内分泌科的许可医生，给我们说说，宝宝身高那些事儿。

宝宝身高年增长不足这个数

需要去看医生

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其实，家长「以为长得慢」并不一定是真的长得慢。孩子是不是发育迟缓，需不需要看医生，是有一个标准的。

对比孩子从出生到三岁以后的生长规律，大概如下：

（以下是平均身高增长，不要强行对比，仅为参考）

一般 3 岁以下的宝宝，每年的身高增长大概 7 cm/ 年，3 岁到青春期身高增长 4～5 cm/ 年，青春期大概 5.5～6 cm/ 年。

如果一年没有达到以上这些数值，可能真的是生长迟缓，这时就建议带孩子去医院看看。

宝宝长得慢不慢

这条「线」来告诉你

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这里给大家推荐一个靠谱的记录工具， 生长曲线图，通过它您就可以一目了然地知道宝宝的生长是「涨」了还是「跌」了。

图片来源：见水印

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怎么看：

蓝色是男宝红色是女宝，底部的横坐标代表宝宝月份，每一小格代表一个月，旁边的纵坐标代表身高（或体重）。

先在底部找到现在的月龄，在纵坐标找到对应的身高，然后在两者交叉处画一个小圆点，经过一段时间的监测后，把这些小圆点连成线就是宝宝的生长曲线啦。

怎么比：

可以用宝宝身高画出来的曲线和图上的 5 条曲线对比，来评定宝宝的发育情况。

最下面一条写着第 3 百分位（或-2SD），您可以理解为随机挑 100 个孩子从矮到高排队，排第 3 名的身高就是这条曲线。

同理 97 百分位（或+2SD）的就是排第 97 位孩子的身高曲线，第 50 百分位（或 0SD）代表平均值。

一般我们认为身高处于第 3～97 百分位之间都是正常范围。如果小于第 3 百分位或大于第 97 百分位，就要去查查原因了。

另外，正常的生长总是遵循着某一条百分位曲线，如果长着长着「跑偏」了，就说明生长可能出现了问题，也要引起注意。

3 点做好，宝宝长得高

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宝宝身高是七分天注定，三分靠打拼。虽然遗传占有很大的决定因素，但要想后天给宝宝「助力」，这三点很关键：

1. 营养均衡

婴幼儿期生长迟缓大多数跟营养有关， 摄食不足、喂养不当一开始影响体重增长，如果不及时纠正就会发现身高增长也开始放慢。

• 尽量母乳喂养到 6 个月，4～6 个月及时添加辅食，1 岁辅食为主奶为辅；

• 添加辅食从少到多、从细到粗、从稀到稠、由一种到多种、注意营养搭配要全面均衡；

• 定时、定量、定点进食，养成规律、良好的进食习惯和行为。

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2. 合理运动

在保证营养供给充足的前提下，科学合理的运动锻炼可以平衡全身的钙、磷代谢，加速矿物质在骨内沉积，促进胃肠蠕动和消化，另外也可以刺激生长激素的分泌，从而使遗传潜力得到最大限度发挥。

• 1 岁以内的宝宝建议以主动和被动运动相结合，比如抬头、爬行、翻身等；