如何尽快摆脱失恋的痛苦？

提起“失恋”，我们总是想到其中的痛苦和难以释怀。 失恋后的每一天，我们都会被那些过往爱情里的美好回忆所折磨。

甚至会做一些很鬼迷心窍的事， 比如：

• 频繁“视奸”前任的社交动态

• 深夜联系前任， 挽回求复合

• 给前任发长篇大论的小作文

• ......

长期的陷入失恋情绪中，也会影响我们自己的生活以及走向下一段亲密关系。 那么，当我们失恋后，该如何快速走出这种痛苦？

为此，KY做了一个尝试， 通过搭建互助社群，来帮助所有想 离开错误关系、彻底走出失恋 的人构建一个 温暖、包容的支持系统 。

在这个社群空间中，你可以：

KnowYourself互助社群，是以自我探索与成长为目标的心理社群。

你可以通过 匿名求助 的方式，讲述自己的故事并提出疑问，由社群中的其他小伙伴给予分析、解答、建议；同时，你也可以 表达个人观点、回应他人求助 ，让彼此的经验和体会交融，诞生新的启发。

我们会以 专业、标准的社群活动流程 发起探讨，构建一个 积极、温暖、抱持的场域 ，让每位小伙伴都能敞开心扉、畅所欲言。

上期参与的KYer们在活动结束后纷纷表示： 真的很有收获！

很多小伙伴 一开始只是旁观，但慢慢地也忍不住下场开始参与讨论 ，我们的助教老师表示 每天都会收到新的私信，说想要填写匿名求助问卷，因为发现大家提供的视角总是很犀利、很有启发。

当然啦，求助or助人并不是强制参与的，对社恐的小伙伴也非常友好哦~

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除了温暖的互助环节之外，我们也为大家准备了 9节轻量、精炼的音频课程 ，不仅仅是在提供 「走出失恋」的心理学解法 ，也希望 社群中的KYer们一同探讨 ，增进对彼此感受的理解，互相照见、互相支持。

「向错的人说再见 」

👇完整课程表👇