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太原人注意:常按手机的HOME键,专家说小心这种病!

掌上太原  · 公众号  · 山西  · 2017-06-03 11:19

正文


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如今人们的生活逐步被电脑、手机等智能化工具包围。随着智能手机的屏幕越来越大,用户在享受大屏幕快感的同时,出现了“鼠标手”、“手机手”等信息时代病。 最近,一些生物医学专家就发出了警告,“手机手”不容忽视。

什么是“手机手”?

经常用大拇指在智能手机上打字、按HOME键,是很多人每天习以为常的事情。 然而,就是这样小小的动作,每天重复下来,对拇指产生的危害不容忽视。拇指会有疼痛等不适症状,也就是医学上所说的 拇指腱鞘炎

以前腱鞘炎患者的主要群体是进行手工劳务的中老年人,现在由于 使用手机姿势不当且频繁使用手机、平板电脑等电子产品,腱鞘炎逐渐呈年轻化趋势。

为啥会得“手机手”?


单只手长时间使用手机


现在随着智能手机的普及,不少市民养成了单只手玩手机的习惯。长此以往,由于操作姿势不当,导致“手机手”越来越多。


专家介绍说,从腱鞘炎的发生来看,多发于 拇指、中指、食指 三指,这些人手指活动有几个特点:一是 速度快 ;二是 强度大 ;三是 时间长 。如果长时间玩手机,完全符合上述特点。

使用手机屏幕尺寸过大

如今,手机屏幕越做越大似乎已成为一种趋势。智能手机的屏幕越来越大,市民在享受大屏幕快感的同时,也会面临腱鞘炎的威胁。 大手机对于小手来说,腕关节背伸的角度和手指活动都会超过一般的角度范围,长时间就会使得肌腱过度摩擦和关节囊挤压造成劳损,如果手指反复重复某一动作,还会造成指神经受伤。

不少网帖认为,对大多数用户而言, 最适合手部尺寸的手机是4英寸的款式,手机宽度应该不要超过虎口到食指中节的距离

专家提示:改变手机使用姿势  谨防“手机手”


要想不患上“手机手”,关键还是要改变操作习惯,减少使用频率。之前是一只手使用手机, 最好一只手拿着手机,另外一只手用来触碰手机屏幕,最好不要用大拇指划来划去,而是用手指“戳”屏幕







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