上周的推送我们讲到了亲密关系中的控制，后台有同学问：自己就有这种控制型的倾向，
总是忍不住怀疑伴侣，总是想让伴侣服从自己
，这严重影响到了自己的关系，应该怎么控制自己的控制欲呢？
文字版：
我相信这个问题很多人都有，但能够意识到自己的控制欲存在问题的却不多，因为在亲密关系中，嫉妒和控制都被
浪漫化
了。
几百年浪漫意识深刻地影响到了我们看待亲密关系的视角：人们逐渐认为真正的爱情或真正亲密的关系本质上都是一种疯狂的迷恋，爱情就会耗费人们大量的注意力，爱上的人就会彼此侵占空间，不再有界限和独立的生活。浪漫意识借由浪漫文学和其他艺术席卷了我们，以至于我们忽略了它们本来是为了浪漫的小说情节而创造的，在现实生活中，控制、疯狂的迷恋，
与其说是爱的证明，不如说是控制欲的证明
。
控制欲不是爱，控制欲强的人通常喜欢操控别人，一般都以情感操控为手段，这个过程中，通常表现为嫉妒和疯狂的占有，在亲密关系的初期它往往不为人注意，但随着关系的进一步发展，被控制的一方往往会感觉被动、不自由，关系会出现很多矛盾。
要改变这种状况，首先要意识到控制欲的存在，
尤其是不要把控制欲辩解为爱
，也不要把原因归结到对方身上去。你要意识到，控制欲这是你自己需要解决的问题，如果不能解决它，它会伴随着进入到你接下来其他的紧密的关系中去，包括你未来的亲子关系。
其次，控制控制欲本身，就是一个重新认识你自己的过程。改变不意味着是坏事，它可能帮助你更深地抵达自己，让你可以对自己的幸福更负责。带着积极动力去进行这项改变，会更容易实现你的目标。
