近期猛增，有门诊一周超千人！这种病无法自愈

几天前，20多岁的姑娘小李来到宁波市眼科医院的干眼门诊，检查发现：

• 双眼 频繁眨眼。
• 戴镜视力从1.0 下降到0.6左右。
• 眼睛表面泪膜破裂时间 远低于正常值。
• 角膜上皮有明显损伤，致 异物感特别明显 。
  
  

医生表示，她患的正是干眼症。 小李说，这段时间自己正在准备毕业论文，过去一周几乎 天天熬夜 ，每天使用电子屏幕时间 超过12小时 ，且都是在图书馆或自习室等开着 热空调 的环境里。

医生解释， 冬季 气温较低，空气湿度下降，加之天气多风，导致 泪液蒸发加快，眼睛容易感到干涩 。此外，使用暖气或空调等设备会使室内空气更加干燥，进一步加速泪液的蒸发。

若患者 长时间使用电子设备 ，眨眼次数减少，会导致泪液分布不均，眼睛更易疲劳和干涩。

特别提醒， 关灯玩手机 也是非常危险的视力“杀手”。

上海市眼病防治中心、上海市眼科医院眼科主治医师欧阳智琨表示，前来就诊的眼科患者中，尤其是 青年人群，容易因关灯看手机引发干眼症 ， 甚至有可能导致青光眼发作。

眼干就是干眼症吗？

该如何预防、治疗？

一起来看！

眼睛不舒服？

快对照一下

你有没有以下症状

通过改善生活习惯，如 减少长时间使用电子设备、注意眼部休息、保持环境湿润 等，同时配合使用人工泪液等药物，通常能有效缓解症状，甚至达到治愈效果。

需采取综合治疗措施，包括 物理治疗、药物治疗及手术治疗 等。经过规范治疗和长期护理，患者有很大机会能够改善病情，逐步使眼睛恢复到正常状态。

医生提醒，有些人感到眼睛干涩，误以为患了慢性结膜炎或其他疾病，便到药店 自行购买眼药水 。但如果长期使用大量眼药水， 反而会 加重干眼病情 ，甚至诱发药物毒性导致眼表疾病。

不得不长时间看书、盯屏时，该如何保护眼睛呢？

可用 “20—20—20法则” 保护眼睛，即每用眼20分钟，眺望至20英尺（约6米）外的远处，维持20秒。

使用电子设备过程中，调整好显示器与眼睛的距离和位置， 建议保持50～70厘米的距离，位置略低于眼水平线 ，显示器的亮度调节舒适为宜。

当然， 注意眼部清洁 同样重要。眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。