如果你是一个有性生活的女性，你应当体会过“害怕自己不小心怀孕”的情绪，当你经历了没有做好有效防护措施的性生活，当月经没有在你预期的日子里抵达，当你了解到很难有百分百的避孕措施，“我会不会怀孕了”的担忧很难不出现。
恐孕不只是中国女性才会经历的问题，全世界的女性都怀有同样的担忧，现有的生育控制手段仍无法完全满足女性的需要，我们希望百分百做自己身体主人的意愿还未实现。
为什么会恐孕？
人们出于各种各样的原因在恐孕，这些原因你可以自行对照。了解困住你的真实原因，有助于你更好应对你的恐惧：
1.
刚开始有性生活，仍未从性生活中获得足够的控制感，性仍然意味着陌生，性的副作用之一——怀孕自然也还未受到控制。
刚开始有性生活的人们不但担心怀孕，还格外担心身体的各种反应——我有没有被传染什么疾病？我是否在经历某种感染？
2.
没有做好避孕措施。人们很少承认自己在生育控制上的不谨慎——哪怕确实没有准确而高效的采取避孕措施。
做好避孕已经成为过性生活的性伦理之一，如果人们出于侥幸心理或意乱情迷之下没有做好避孕措施，事后承认这点可能意味着承认自己的不成熟、不负责。
3.
所处的社会／文化／家庭，对于婚前性行为／意外怀孕接纳度很低。
这是最为普遍的原因之一。中国的社会文化对女性的婚前性行为不够开放，对婚姻之外的意外怀孕接纳度一直较低，这里不需要赘述。
中国家庭中，家庭成员之间往往以无性的状态存在（在许多其他社会也是如此），人们不会谈论性，父母对未婚的女儿始终怀有看待孩子的视角，这使女儿承认自己有性生活变得很艰难
。
有性生活往往意味着对身体的自主，而女儿对身体的自由处置会成为一种对父母权力的僭越，这令她们感受到自己的背叛，这种背叛的情绪有时候会转而变成一种对具体后果的焦虑——还有什么比怀孕更暴露出自己有性生活呢
？
中国人虽然很少因为宗教原因对流产怀有反感，但流产意味着一种更深入的对身体的处置，女性很难从容地做出这个决定，这依然涉及到家庭内部微妙的身体处置权问题。
4.
你正在考虑脱离当前的关系。
眼下的关系不是你准备承诺的关系，你正在考虑自己离开这段关系的可能性，一场意外怀孕可能会让你头脑陷入混乱。
或者这场关系并不出于你真实意愿而缔结，可能你被对方所强制，或你服从他人的意愿走进这场关系。
这并不是一个很小众的原因。人们意识到当前的关系里自己缺乏承诺动力，这样的时刻并不少。
而不是出于自己真实意愿而走进关系里并不罕见，遇到难以分手的伴侣，走进控制型关系的女性也绝不罕见。
5.
目前的生活计划中不希望有生育这件事。
无论是正在求学，还是正在为事业打拼，抑或是还在享受二人世界，人们都可能会认为自己目前的生活计划中如果意外怀孕，将会变成一个大麻烦——这种焦虑最后变成了恐孕。
6.
高估了自己怀孕的可能性。
对一些女性来说，担心怀孕可能是必要的——没有做好有效的避孕措施时，担心怀孕可能会促使你尽快寻求补救措施；
对另外一些女性来说，担心怀孕则是因为她们高估了自己怀孕的风险：
那些从头到尾准备使用了避孕套的女性；那些在服用短效药的同时准确使用避孕套的女性；那些为自己埋植了针剂或放置了节育器的女性，她们已经采取了足够高效的避孕措施
。
剩下的那1%～3%的意外怀孕的风险，低于大部分她们人生中可能会罹患的疾病的风险——她们从未担心过的那些疾病，可能是比意外怀孕更高的风险。
