吃多积食不消化，试试这个小妙招，为家人收藏好！

随着生活水平的提高，如今最不缺的就是吃了。 各种家常美味，坚果，水果，吃个没完没了，再加上运动少，坐着打麻将、玩手机， 很多人的胃肠都受不了， 尤其是老人和孩子，宿食停滞 ，消化不好，总觉很 难受，这时不妨试试张宝旬老师的小妙招，只需要简单几个原料，就可以缓解。

张老师：老年人吃饭吃不好，会出现 食积 ，俗称吃住了。肚子饱闷心慌，可用 生葱、生姜，萝卜 ，一大团切碎后用布包好后，微波炉加热， 外敷腹部 ，以排气排便为有效。吃饭后不舒服，也以这个办法来处理。