细心的朋友们应该发现了，乐天已经隔了蛮久没发新文章了。那个……下篇文章也许要这个月底才会憋出来。
因为最近嘛，憋了个大招——5月18号晚上，我会开自己的第一场知乎Live——《如何应对减肥平台期》。所以最近都在准备准备准备准备主板逐步珠宝贮备猪鼻……
为什么要做这场Live
瘦身成功后，我在知乎分享了我的方法及减肥理念，越来越发现，人们真正缺少的并不是减肥方法，而是正确的认识和看待减肥这件事。为此我陆续写下了20多万字的原创文章，不是我非要写这么多，而是人们对减肥的误解，远比我想象的要深。
两年来，数不清的人因我的文章及瘦身理念受益，在知乎及个人平台，我收到近百万字的留言，在数不清的感谢里见证了很多朋友的成果和转变，也看到了数不清的辛酸减肥经历。
在很多的减肥经历中，我发现「平台期」是一个重要的节点——当体重不再下降时，我们决定怎么做，直接影响了减肥的结果，甚至日后的生活状态。
这是乐天的第一场知乎Live，想跟大家一起聊聊减肥平台期。我希望越来越多的人，能够正确的看待减肥，正确的应对平台期，在这个重要的十字路口，找到正确的方向。
Live内容
Live中，我会用语音及图片（ppt）的形式，和你一起重新认识平台期。
Live结构及主要内容如下：
一、重新认识平台期
体重不降，不等于平台期
重新认识你的减重过程
你为什么会遇到平台期
二、平台期，怎么办
平台期，应该怎么吃？
平台期，该如何调整运动？
如何安排你的运动计划
三、正确看待减肥
正确对待运动
树立正确的减肥观
重新认识减肥目标
上图的提纲是根据实际Live讲稿内容列出。
讲稿目前是15000+字，还会进一步修改或增补。试录了一段，算上插入图片及语音操作的时间，保守估计大约160字/分钟，也就是说Live的主体内容大概会在1.5小时左右，这也许会是一场比较长的live，我希望能尽可能讲完整一点。
适合收听人群
如果你正为【减肥】期间体重不再下降而困扰，可以来听听。
如果你没看过乐天的文章，又打算开始减肥或者正在减肥，不妨来听听，顺带思考下减肥这件事情。
如果你认识乐天，看过我的文章，已经减的差不多了，就是想听……我当然是资词的。
如果你正从节食、暴食中恢复，体重经过上升后逐步稳定，这部分内容本次Live中会比较少，请阅读乐天其他文章，并把一切交给时间，当然，也欢迎你来听。
关于这场Live
在知乎点下Live开售的按钮之后的几分钟里，我一直想吐……也不知道激动，兴奋，紧张，还是什么情绪，总之现在这场Live已经进入了倒计时。
我写作的软件提供了一个历史版本功能，我看了下这场Live的讲稿，最初一版是2月27日创建的，现在已经不知道是第几个版本了，我总想准备的充分一些，讲的尽可能完整详细。
我曾经是销售内训师，所以演讲的过程并不会让我紧张，我享受这个过程，更何况Live是讲稿写好念稿子的形式……可是我还是很焦虑……我关于减肥的观点，有不少人受益，但我也常常挨喷。我曾想过Live门票就卖个9毛9，后来我觉得就算卖1分钱，也只会让参与的人数多一些，并不能提高满意程度。
所以我放弃了「贱卖」自己Live的想法，我觉得最重要的是，让Live内容对得起票价，做好内容，问心无愧就好。
Live内容与现有文章差异
知乎统计我写了20多万字的内容，公号这边发的还更多一些，这些都是公开且免费的，老实讲我更喜欢写文章，我觉得文字能让人思考，可以慢慢读，慢慢想。而更重要的原因是……准备一场知乎Live实在是太！累！了！我又是个懒人……
不过我还是想尝试一下，由语音和图片「引导」大家探讨、看待一件事情的信息传播模式。就我参加的一些付费音频课程来说，大多数体验还是不错的。
这场Live的内容，其实已经「蓄谋已久」……去年年底，我就认真考虑过第一场知乎Live要讲什么，今年2月份，本打算修改之前关于平台期的文章，修改没多久，就几乎把之前文章的内容全删删删删了……
如果有15、16年一路关注至今的朋友，应该会发现我的文章写的越来越好了吧？我个人是这么觉得，至少我看之前早期的文章……觉得就是一坨X，内容表述方式和结构、引入，现在看来都不太满意。
所以，Live的内容和现有文章的重叠应该不会太多，讲稿基本都是重新一字一句写的，当然，总体理念肯定是一致的。
当然，完整看完乐天现有文章，也足够你健康的瘦下来，不会因为做付费内容就故意藏着什么不公开发，只是Live的形式用语音和图片，内容可能容易吸收和理解，信息量也会比单篇讲平台期的文章大。
本次Live的名字叫「如何应对平台期」，应对，并不只是行为应对，具体的应对方式会在第二部分讲。而心理上的应对——正确的看待平台期、看待体重、看待减肥，才应该是「应对」的第一步。
我看过很多减肥经历，也解答过很多减肥问题，我希望把我遇到过的平台期的典型问题，需要讲的内容，都讲完整。
Live开始时间
5月18日（周四）晚上9点05分正式开讲。
Live购买后，你可以按时参与直播，当然也可以在日后任意时间收听回放。
我自己买的live也基本都听的回放，但如需要在互动环节提出相关问题的小伙伴，请尽量听直播。（你可以在手机App打开Live界面--更多--「添加到日历来」Mark一下）
总之购买后，这场Live就归你啦，想什么时候听，一次听多少，都可以的，甚至可以设置0.8-2倍速收听音频。（我就经常去调着玩哈哈哈哈）
退款政策
本次Live的售价是12元，大概一个麦旋风的价格：）
知乎里有很多「Live=智商税」的言论，市面上也确实有很多质量一般的付费知识产品，我自己买过12场live，只有明星类的live严重不符合我预期（主要是都没按开售时公布的提纲讲），其他的live我都觉得挺有趣的。
我对自己的这场Live还是有蛮大信心滴，毕竟准备的还算充分，但如果内容不符合你预期，可以这样退款：
Live正式开始后，前15条语音如果听后觉得不符合预期，可在live直播间找到相关按钮申请退款。
Live完整收听后，如果不符合预期，可去知乎发私信给我，附言随机两位数字，Live门票实际到手收入（12×0.9-0.7？好像知乎、苹果、微信支付都要扣一部分？为方便就按11元算）将通过支付宝捐款（为防止____，无法直接退款给你），金额尾数为你提供的数字，捐款后会截图回复知乎私信。
Live购买入口
