专栏名称: CC爸妈

“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，C妈-报社育儿主编，畅销书《家长好脾气，才有好教育》作者，太多人指挥你如何养孩子，却从没人教你如何做父母，加入我们一起少走弯路。

“脑腐”时代来了！孩子的人生后劲，正在悄悄被毁掉！寒假尤其是重灾区！

CC爸妈 · 公众号 · · 2024-12-30 10:58

正文

不知道这日子是谁在替我过，眨个眼的时间就年底了。

前两天CC学校通知了下周一考试，然后就要放寒假了。

每年都有人说这次是 史上最长寒假/暑假，今年是真的。

一到这种长假，老母亲们就都变得忧心忡忡，比过年的猪还瑟瑟发抖。

一方面是因为必会崩盘几次的亲子关系， 另一方面是怕控制不了的手机。

而只要沉迷手机，又必会影响亲子关系...在这个逻辑怪圈里，谁都不可能淡定。

前不久听说的一个词儿—— 脑腐，brain rot。

它是英国《牛津英语词典》公布的 2024年度热词 ，指因长期沉浸于低质、碎片化的网络信息中，而导致的精神萎靡和认知能力下降的现象。

换成低配版解读，大概就是说：

过度浏览低质内容（譬如短视频、极端观点、虚假新闻等），大脑就如同腐烂了一般。

看来全世界的孩子，都在经历这种考验～

家有爱玩手机的娃，千万别有侥幸心理。

别高估孩子的自控力，更别低估手机内容的上瘾力。

看似娃玩会儿手机打发了时间，得到的背后，有可能是我们无法承受的失去！

过度浏览低质内容，

大脑的专注力和深度思考能力就没了

你知道吗？

随着自媒体和短视频的兴起，人类的平均注意力持续时间，从20年前的12秒，下降到8秒。

就是因为互联网时代各种海量信息，太容易瓜分人们的注意力了。

滑动下手机，各种信息自动上传到大脑；每隔几秒，就会有更加强烈的反馈。

几乎没成本就能带来的满足感，让孩子对那些需要慢慢来、付出努力才能收获快乐的事情就会失去兴趣。

据我亲身观察，那些习惯刷短视频的孩子，是看不下去真正涨知识的科普纪录片的。

因为他们会觉得节奏太慢了、太不够刺激了，所以在孩子眼里，就是没劲！无聊！

更别说需要深度思考的游戏。哪怕是 桌游、拼图、建构 这种百年来验证无比好玩的游戏，在很多脑腐孩子面前，也“没啥意思”。

沉迷“低级快乐”带来的这种浅表化的认知和难以持续的关注，对我们的孩子， 对需要用人生20年来不断读书、学习、考试的学生来说 ，所带来的影响，几乎是灾难性的。

更恐怖的是， 孩子深度学习和思考能力也因此受到影响。

因为大脑发育，靠的是神经突触的链接和增长。

依赖的是全面的、多元的外界刺激+内部的思考。

但如果总是不被刺激，不去思考，大脑就会觉得：这玩意是不是没用，干脆剪掉算了？

剪掉的后果是什么？

突触变少了，思考能力变弱。

一旦将来需要深度思考、解决复杂问题的时候，才发现，那些原本有用的神经突触，已经被修剪掉了！

一个做初中老师的朋友，过年期间跟我们吐槽：

现在的孩子们，连一道3分钟的题目都没没耐心思考。

一道题目，最大的难关已经不是不会做，而是读题都没耐心读完、读全。

题不会，你可以给他讲。

但这种瞅着题，都能一遍遍看错的、做错的，怎么救？

如今，人生赛道上被淘汰的第一批孩子，大多都是被这件事耽误了。

怎么避免这种情况呢？

一个简单的方法， 就是把大脑当肌肉，主动去训练它思考的能力、专注的能力。

只有用到脑力 去思考、去创造、去计算、去判断 时，才会刺激神经元之间长出新的连接。

▼譬如阅读：

▼ 譬如用开放性玩具去创造：

▼ 譬如玩桌游：

DD玩桌游，就非常潜移默化培养他静心思考的能力。

最开始，用简单的关卡，让孩子自信无比膨胀。

不就是帮助小松鼠搭台阶，帮它吃到松果吗？

一看就会呀！

然后，趁你病要你命，趁你膨胀给你加码。

如果是这种程度的难度，我想DD根本不会成功，或者试试就会放弃。

但因为前面的自信在持续，他不信自己不行，就很容易在努力思考一会儿。

随着难度升级，思考一会儿变成抓耳挠腮；

最后，抓耳挠腮，变成不死不休。

习惯这种思考模式的孩子，才能获得底层学习的能力，将来面对需要大量动脑的校内学习时，才有资本实现 能力的迁移。

会让娃愈发脆皮，抗挫能力慢慢就没了。

网络/短视频为孩子们营造了一个 “迷人但危险” 的世界。

在这里，一切都是easy模式。

答案，是不需要思考的；

快乐，是不需要付出努力的；

成果，是动动手指就能直达眼前的...

但是，现实世界，可没那么“迷人”。

孩子学习上会遇到不会的问题吧？
社交上有可能面对别人的拒绝吧？
就连玩个游戏，也有难关要过，也会有输有赢吧？

生活中处处有挑战，需要孩子依靠自己不断升级打怪，解决问题。

可一旦他适应了虚拟世界中“不劳而获”、“0挫折”的模式，就会变得异常脆皮，禁不起任何现实风雨。

稍难一些就摆烂、逃避；稍有打击，就碎了一地。

网络世界所带给孩子的影响，远比你想象中的要大，不仅仅是存在于学习层面。

所以，真心建议大家有意识的隔绝。

我反而更希望孩子能在小的时候多经历一些挫折。

慢慢的获得直视输赢的勇气，拥有“输又怎么了，大不了从头再来！”的能力。

DD大部分输的体验其实都是桌游带来的，但输不起的毛病，也是桌游慢慢治好的。

开始输，是酱婶滴：

后来赢，是酱婶滴：

当然，DD还没锻炼出平常心。

但看桌游老手CC，已经拥有非常稳定的竞技情绪了。

▼会为对手赢兴奋，也会为自己输失意，但肯定不会哭闹着发脾气了。

玩这些游戏，比起抱着手机刷视频，多了不知道多少抗挫能力的锻炼。

能力是能迁移的：「桌游输了，再战再赢」的经验，一样会迁移到「数学题不会，换个思路，再战再解」中。

会剥夺孩子的真实人际关系体验

这两年，一个扎心的现象—— 孩子们聚在一起，却都不再嬉戏玩耍了。

放假带娃回老家，你一定见到过：

大人在饭桌上吃饭、沙发上闲聊时，几个孩子一人一部手机/平板，打游戏、刷视频...

他们各玩各的，仅有的交流也只是“你看的什么，他游戏几级”。

可是， 童年很重要很重要的一件事情，是与人交流。

因为他们需要在“真实”的互动中，学会沟通表达，学会处理矛盾、同理他人，了解合作与竞争的意义...

但现在的孩子，“现实感”都太弱了。

他们一头扎进虚拟世界，脱离了和“人”的交往。

一旦从中抽离，在现实中也找不到乐趣的时候，就会觉得提不起劲、人生迷茫空洞。

所以越是如此，越要给他们增加“现实乐趣”。

为什么每年寒暑假，我都“处心积虑”的把俩娃扔姥姥家撒欢儿去？

因为可玩的伙伴、可在一起玩的游戏太多！

姐弟几个上山下河：

被姥爷带着做船滑冰：

哪个不比手机有意思？

不回老家的日子，我也会使劲儿“攒局”，把办公室的小伙伴们聚在一起。

桌游一摆，你会发现，只要环境有了，不用你说，他们自然而然就能玩到一起。

比起其他玩具， 桌游的独特之处在于，它的交互属性非常强，是真实社交的“桌面版”。

孩子玩耍的时候，要面对面的交流，探讨分工合作，进行站队分组，讨论取胜策略...

而且它带来的欢乐度非常高，你很难在玩手机的孩子脸上看到如此生动的表情。

你信我， 这种“付出一些脑力”才能获得成就的快感，与被动接受刺激产生的快感，那绝对不是一个量级的。

其实亲子之间，也非常需要这样的互动。

你有多久没跟孩子这样一起“玩”过了？一家人互相结对、互相使绊子、组团策略，大脑转出火星子？

尤其他们大些了以后，咱更希望的是“别来烦我”。

连买玩具都是，对于“解放自己”的诉求远远大于“亲子互动”。

但其实，孩子在成长过程中，会发展出很多精神需要，譬如父母的陪伴、关注、互动...

这些需要越是得不到回馈，越容易变成其他形式上的放纵。

所以表面上看，孩子沉迷玩手机，问题是出在手机上。

但实际上，背后可能藏着更深层次的对你的需要。

我和C爸都非常珍惜孩子们还愿意和我一起“玩”的时光。

因为过不了多久，他们大概就会嫌我们扫兴、无趣或者“落伍”。

真心建议姐妹们，在有限的时光里，挑着有趣的形式，玩起来！

▼没有门槛的平衡游戏：

轮流放合适种类/重量的小动物，看哪方先翻船，爷爷奶奶都能一起玩！

▼剧本杀，是现在小孩儿哥、小孩儿姐们的最爱吧。

咱也cosplay一下，娃当侦探，咱委屈一下当嫌疑人，看孩子能不能通过问话、推理...排查真凶！

▼还有过年必备的 麻将游戏 ，在我们家最不可或缺的，是更适合孩子的拉密！

匹配牌面、拆分重组、置换加牌...

烧脑又欢快！

别小看这些游戏为孩子带来的欢乐体验。

因为他们幸福的能力，往往就来自于童年回忆里的这些瞬间！

给予他们能量的，将来能把他们从“负面情绪”“受挫状态”中拉出来的，也会是这些和家人和朋友一起其乐融融的时光！

-End-

❤️

“脑腐”时代来了！孩子的人生后劲，正在悄悄被毁掉！寒假尤其是重灾区！

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