跑步时脸会变红这是病吗？

跑步指南 · 公众号 · 跑步 · 2017-08-25 11:05

正文

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疑问

跑友我是没吃药也瘦了：

王老师，您好，我每一次跑完步时，脸都会变得通红通红的，我看其他跑步的人都没有，这到底是什么原因啊？是病还是？急！

别担心，根据你的情况而言这属于一种非常普通的生理现象。我们都知道，跑步时会加快人体的新陈代谢，而这主要的原因是跑步使人体升温，血管扩张，加快血流速度。又随着跑步的进行人体中的水分会以汗水的形式被消耗，与此同时就让更多的血液开始流向皮肤，比如面部，这就出现了你上述所说的脸红现象。如果你想缓解这种现象，只要进行适当的补水与降温就够了。

当然也并不是所有的脸红都意味着正常。在夏天如果脸红加上头晕、恶心等症状，那可能是中暑了；在冬天如果脸红加上头晕、恶心等症状，那可能是发烧感冒了。如遇上述现象就请及时停止跑步，情节严重者更要及时就医。