专栏名称: 肌肉男训练营
纵观目前的健身类公众号,总体感觉是粗枝大叶,粗制滥造,不具备可操作性,只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列,专注技术细节,不搞表面文章,每篇只讲解一个健身动作,彻底讲透,具备很好的实践性,让小伙伴在“潜移默化”中学会健身!
51好读  ›  专栏  ›  肌肉男训练营

看,这个磨人的小妖精!

肌肉男训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-01-19 12:22

正文

开篇先给大家看一个福利

反正是把小编我看出鼻血了……

举铁的妹子居然能那么美!



她叫Anllela Sagra

是哥伦比亚一位网红妹子

颜值爆表,还有一头飘逸长发

光看脸就知道是一位百分百的女神



她的走红,其实来自一次意外……

“国外有位老兄,原本想要谷歌“哥伦比亚浓烈咖啡(Strong Colombian Coffee)”,结果漏打了咖啡两字,就变成了“哥伦比亚强壮(Strong Colombian)”……想不到就出现Anella Sangra的照片,真的是美丽的错误(无误)。"


脱掉衣服的她

足以让所有人百脸懵逼

衣服下她的腹肌线条

对所有男人的啤酒肚,女人的游泳圈都是一个暴击。。。



小编想起了一句话

明明可以靠颜值超凡脱俗

偏偏还要靠身材秒杀众生



直到现在,她已经征服了数以百万计的网友

她在健身圈里有超过530万的粉丝

她才22岁,已经成为了一位绝对的健身女皇



她的训练有数以万计的人争相观看

这么虐腹


这么练翘臀

美好身材完全源自平时的点点滴滴


做有氧也一丝不苟


我知道你没看够

小编找到了她训练的视频

美得毫无死角……


然而就这么一个宅男女神

高颜值、好身材、红得发紫

会不会有很多人追呢?


其实她已经有主了。。

而且她的男票画风是这样的↓

果然还是肌肉猛男才能配得上肌肉女神有木有!!



她的男票叫Thomas

是一名全美国闻名的健身教练

身材威武雄壮

胸肌有料腹肌有线条

瞪谁谁怀孕

瞅谁谁高潮。。。


他在健身房里对Anllela一见钟情

发誓“老子一定要追上她!”

于是拼命猛练

每天训练好几个小时

既是汗流浃背精疲力竭也不放弃


不仅如此,他还下了血本

很少出去吃饭,几乎都在家做

吃的都是低脂高蛋白的食物


经历了漫长的训练期

增肌期

和与Anllela的约会期后

他终于追上到了这位女神


健身房成了他们最好的约会场所。。。

他们每次出现在健身房

健身房里的汉纸们妹纸们心中就有一千万头草泥马飞驰而过



为啥,看看下面他们训练的日常就知道了↓

单身的小汪,哦不,单身的小编

很惆怅啊啊啊。。。




一起赛跑

你不让我今晚你死定了!



训练完还要一起做

不可描述的

拉伸。。。


互扔毛巾

相互调情

对单身狗们惨无人道的虐待。。。


他们还一起养了几只汪

每次训练都会带上

(汪们:我觉得我们被虐了)


没有被虐够的

可以看看他们下面这个呜呜呜的视频

又燃又虐,神清气爽


健完身,一顿爱心两人餐

是肯定少不了的

满满的营养,满满的爱。



或许对于爱健身的人来说

最好的爱情

既是你侬我侬的甜蜜

也是一起挥汗如雨的激爽



愿你能找到一位属于你的TA

恩恩爱爱

一起健身到白头

像Anllela和Thomas一样,一起成为人生赢家!



本文版权归原作者及公众号所有,图片均来源于网络。


— END —



合作、投稿

联系微信:wuxiongdibujianmei

        QQ:836823203