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每天睡6小时和8小时的区别，震惊了！

THLDL领导力  · 公众号  · 职场  · 2017-02-01 04:47

正文


导读

据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，看看面容有什么变化。

左为每天睡8小时，右为睡6小时。


调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠，请继续往下看。


来源：人民日报微博；如涉及版权请告知，我们对文中观点保持中立，仅供参考、交流之目的。


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