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本 来 我 想 说，内 向 是 一 种 病。
想 想 还 是 算 了，毕 竟 我 也 很 内 向 的，骂 自 己 是 不 太 好。其 实 内 向 也 挺 好 的，这 么 多 年 来，不 知 道 给 我 做 了 多 少 次 挡 箭 牌。
每 当 我 在 跟 不 熟 悉 的 朋 友 在 一 起 的 时 候，出 现 在 陌 生 场 合 的 时 候，有 重 要 人 物 在 场 的 时 候，跟 姑 娘 单 独 相 处 的 时 候，我 都 觉 得 有 压 力，甚 是 尴 尬。
但 是 因 为 我 内 向 啊，所 以 我 不 会 说 话 啊。多 好 的 解 释。然 后 我 就 成 了 宅 男。说 起 我 很 内 向，很 多 要 好 的 朋 友 都 不 服 ： 就 你 ？ 没 比 你 能 闹 腾 的。
是 啊。为 什 么 在 有 的 人 面 前 我 就 内 向，有 的 人 面 前 我 就 很 外 向 呢 ？ 因 为 内 向 是 一 种 间 歇 性 发 作 的 病，有 时 候 犯 病，有 时 候 不 犯 啊。
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那 么 问 题 来 了，什 么 时 候 染 的 这 种 病 呢 ？
我 相 信 人 天 生 是 外 向 的，因 为 与 人 连 接，是 一 件 非 常 滋 养 的 事 情。婴 儿 需 要 妈 妈，对 于 婴 儿 来 说，主 动 发 出 自 己 的 声 音 要 比 不 主 动 发 出 自 己 的 声 音 要 更 有 利 于 生 存。
要 相 信 上 帝 造 人 的 时 候，一 定 会 把 出 厂 设 置 设 置 为 最 佳 生 存 状 态。
与 人 连 接，是 那 么 的 美 好。喜 悦 与 人 分 享，喜 悦 就 会 加 倍。难 过 与 人 分 享，难 过 就 会 减 半。孤 单 与 人 分 享，孤 单 就 会 消 失。
困 难 与 人 分 享，就 会 得 到 帮 助。有 一 个 人 或 很 多 人 能 在 你 身 边，接 纳 你，抱 持 你，允 许 你，关 注 你，认 可 你，看 见 你，那 是 多 么 滋 养 的 一 件 事。
外 向 就 更 加 容 易 得 到 关 系。关 系 是 滋 养 人 的，所 以 外 向 更 加 符 合 人 性。
那 么 是 谁 修 改 了 上 帝 的 设 置，把 人 变 得 开 始 回 避 社 交，开 始 内 向 了 呢 ？ 对 婴 儿 来 说，当 不 哭 比 哭 更 安 全 的 时 候，就 慢 慢 学 会 先 不 哭 了。
当 关 系 不 再 是 滋 养，而 是 压 力 的 时 候，人 就 会 回 避 社 交 — — 趋 利 避 害 的 本 能。果 子 好 吃，人 就 会 想 吃。果 子 变 坏 的 时 候，人 就 想 扔 掉。
对 于 婴 儿 来 说，当 他 表 达 需 求，如 果 得 到 满 足，婴 儿 就 会 更 加 渴 望 关 系。如 果 需 求 被 忽 视，他 就 会 怀 疑 关 系。如 果 需 求 被 否 定，他 就 会 逃 避 关 系。如 果 还 被 反 过 来 要 求，他 就 更 想 逃 避。
婴 儿 哭 泣 时，妈 妈 是 什 么 态 度 很 重 要。
在 他 长 大 的 过 程 中，他 是 否 是 被 环 境 所 允 许 和 接 纳 的，他 是 否 是 被 认 可 和 看 见 的，他 是 否 是 自 由 的，他 是 否 能 做 自 己，他 周 围 的 关 系 有 没 有 在 滋 养 他。
这 都 在 决 定 着 小 孩 子 在 怎 样 感 受 关 系。答 案 如 果 是 没 有 得 到，那 么 小 孩 子 就 会 回 避 关 系，因 为 在 关 系 中 实 在 没 得 到 什 么 好 处。
如 果 跟 妈 妈 在 一 起 的 时 候，妈 妈 还 做 了 很 多 破 坏 关 系 的 事，忽 视 孩 子，看 不 见 他 的 需 求，看 不 到 他 的 委 屈 、 难 过 与 害 怕，还 会 反 过 来 告 诉 他 应 该 懂 事 、 听 话 、 礼 貌。
当 小 孩 子 感 觉 到 恐 惧 与 无 助，妈 妈 不 会 帮 助 他，反 而 会 指 责 他 笨 、 懒。妈 妈 会 反 复 的 要 求 他，否 定 他，嫌 弃 他，让 他 不 自 在。
小 孩 子 潜 意 识 里 就 会 对 关 系 产 生 恐 惧。为 了 生 存，他 必 须 使 用 高 焦 虑 来 应 对 关 系，必 须 小 心 翼 翼 谨 慎 地 安 全 着，好 累。
久 而 久 之，累 成 了 一 种 常 态，都 不 觉 得 自 己 在 焦 虑 和 累 了。关 系 成 了 负 担 的 一 种 象 征。
这 种 累 与 焦 虑，在 与 人 相 处 的 时 候，就 会 被 激 活 一 点。潜 意 识 里 形 成 了 这 样 的 印 象 ：
关 系 即 要 求 、 关 系 即 评 判 、 关 系 即 压 力。
这 种 感 觉 被 带 到 大，所 有 的 关 系，都 感 受 到 了 有 某 种 潜 在 的 要 求 和 批 判 而 感 觉 到 有 压 力。最 后 发 现，还 是 跟 自 己 呆 着 比 较 舒 服。
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跟 一 个 人 在 一 起，如 果 你 总 觉 得 应 该 好 好 表 现 才 觉 得 踏 实，应 该 掩 饰 自 己 不 好 的 一 面 不 被 人 知 道。
总 要 刻 意 表 现 与 掩 饰，不 能 乱 动 乱 说，生 怕 别 人 发 现 自 己 哪 表 现 得 不 够 好，批 判 、 嫌 弃 自 己。
在 一 起 的 时 候，还 要 顾 及 下 别 人 怎 么 看 怎 么 想。有 时 候 宁 愿 委 屈 自 己，也 要 处 处 照 顾 别 人 的 感 受，尽 量 不 给 别 人 添 麻 烦。
想 想 就 很 烦，好 累。因 为 不 相 信 自 己 是 被 接 纳 的，不 相 信 别 人 对 自 己 没 要 求。
即 使 别 人 对 自 己 有 点 好，也 不 敢 接 受。人 家 愿 意 跟 你 建 立 关 系，愿 意 滋 养 你，爱 你，对 你 好，因 为 你 值 得。
然 而 你 却 总 有 一 种 收 受 不 起 的 感 觉，不 敢 享 受，你 总 想 着 这 给 别 人 添 麻 烦 了，多 不 好，你 就 压 力 好 大。
来 不 及 感 动，就 开 始 了 焦 虑。根 本 无 法 享 受。别 人 的 好 还 没 来 得 及 好 好 享 受，你 就 想 着 怎 么 回 报 人 家。
生 怕 自 己 欠 了 别 人 的，生 怕 别 人 觉 得 自 己 自 私，生 怕 因 为 自 己 没 付 出 就 搞 砸 了 关 系。
如 果 你 说 是 啊，人 家 对 你 好 你 就 是 要 回 报 人 家 啊。可 问 题 是，拜 托 你 先 在 当 下 好 好 享 受，好 好 感 动，好 好 被 温 暖。
享 受 完 了 再 图 回 报 好 吗 ？ 你 这 还 没 开 始 享 受 就 开 始 思 考 该 如 何 回 报 了。那 感 觉 就 像 是 ：
今 天 周 五 晚 上，假 期 刚 刚 开 始，然 后 满 脑 子 都 是 ： 假 期 结 束 总 是 要 回 来 好 好 上 班 的 啊，没 有 单 位 会 在 你 毫 不 贡 献 的 时 候 还 给 你 放 假。
然 后 你 就 开 始 焦 虑 ： 下 周 一 要 来 了，下 周 工 作 要 认 真 啊，要 认 真。假 期 也 没 享 受，光 想 着 干 活 的 事 了。
你 就 开 始 讨 厌 工 作 了，因 为 你 从 来 不 曾 真 正 休 息，光 想 着 如 何 工 作。你 也 开 始 讨 厌 关 系 了，因 为 你 从 来 不 曾 真 正 享 受，光 想 着 如 何 付 出。
虽 然 你 还 是 很 渴 望，但 你 却 不 敢 接 受 别 人 的 好 了 ： 还 得 回 报，还 给 别 人 添 麻 烦，好 累 哦。
跟 人 相 处，如 果 累 、 焦 虑 、 有 压 力 、 不 享 受 、 不 自 由，带 来 的 不 舒 适 感 远 远 大 于 舒 适 感，为 何 还 要 与 人 相 处。
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偏 偏 成 功 学 家 和 鸡 汤 学 家 都 在 告 诉 我 们 说 ： 你 要 社 交 啊，你 要 人 脉 啊，你 要 阳 光 啊，你 要 善 言 啊，巴 拉 巴。
然 后 你 就 又 开 始 强 迫 自 己，我 应 该 去 社 交 啊。潜 意 识 听 到 的 就 是 ： 我 应 该 去 受 罪 啊。潜 意 识 就 开 始 反 抗 ： 好 讨 厌，不 想 去。
意 识 说 ： 你 应 该 去，这 是 为 你 好，这 是 对 的。潜 意 识 说 ： 太 累 太 焦 虑 太 痛 苦，不 想 去。p k 战 开 始。内 耗 开 始。
最 后 把 自 己 搞 得 抑 郁 了。因 为 你 的 精 力 在 神 不 知 鬼 不 觉 中 都 消 耗 完 了，抑 郁 就 会 登 场 说 ： 别 想 了，对 世 界 的 感 觉 再 麻 木 点，你 就 不 用 消 耗 了。
人 都 是 趋 利 避 害 的 本 能，如 果 关 系 是 滋 养 的，那 么 你 就 会 自 动 想 建 立 关 系。如 果 关 系 是 压 力，你 就 想 远 离 关 系。
所 以 如 果 你 回 避 社 交，那 是 因 为 关 系 对 你 来 说 不 是 滋 养，而 是 压 力。这 时 候 强 迫 自 己 去 社 交，只 能 把 自 己 搞 得 更 挫 败，自 我 否 定，抑 郁。
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你 从 来 不 曾 相 信，关 系 对 你 是 安 全 的。其 实 你 是 被 接 纳 的，你 是 被 允 许 的。只 要 你 不 表 现 得 太 出 格，你 都 是 被 欢 迎 的。
你 会 发 现 外 向 的 人，什 么 都 敢 说。敢 唱 、 敢 跳 、 敢 讲 黄 段 子。你 敢 吗 ？ 你 怕，怕 自 己 说 错 了 还 不 如 不 说 安 全，说 错 了 比 不 说 惩 罚 更 大。
因 为 你 小 时 候 就 是 这 样 ： 不 说 才 是 安 全 的，一 说 就 被 指 责。不 表 现 自 己 才 是 安 全 的，一 表 现 自 己 就 被 发 现 不 好。
外 向 的 人 的 确 容 易 说 错 话，然 后 被 一 些 人 喜 欢，也 被 一 些 人 讨 厌。你 敢 吗 ？ 我 猜 即 使 有 9 9 个 人 喜 欢 你，只 要 有 1 个 人 讨 厌 你，你 就 安 慰 自 己 才 不 在 乎，然 后 就 不 敢 说 话 了。
你 为 了 确 保 自 己 绝 对 安 全 和 不 被 讨 厌 — — 闭 嘴 是 唯 一 的 选 择。内 向 都 是 被 自 己 吓 出 来 的。因 为 内 向 者 的 潜 意 识 目 标 就 是 ：
我 要 说 出 一 些 话，让 所 有 人 都 不 讨 厌 我，都 喜 欢 我。当 我 准 备 好 这 样 的 话 题，并 且 准 备 好 怎 么 说 的 时 候，并 且 在 最 恰 当 的 时 机 的 时 候，我 才 能 开 口 说 出 来。
不 然 我 选 择 等 待。结 果 … … 你 可 以 想 到 吧。
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你 会 发 现 内 向 的 人 如 果 被 鼓 励，被 耐 心，被 赞 扬，他 就 会 慢 慢 活 过 来，而 且 还 表 现 得 很 好。
其 实 就 是 他 已 经 在 潜 意 识 里 酝 酿 了 很 久 了，只 等 待 着 有 人 邀 请 他。
如 果 一 个 人 相 信 环 境 是 安 全 的，他 就 会 很 外 向 ； 如 果 一 个 人 相 信 环 境 是 不 安 全 的，他 就 会 很 内 向。
这 个 安 全 与 否 与 真 实 的 环 境 无 关，只 与 内 心 的 信 念 有 关。而 内 心 的 信 念，则 来 自 于 童 年 的 经 验。
关 系 本 来 就 一 种 滋 养，虽 然 不 是 所 有 关 系。但 当 你 开 始 相 信 其 实 你 遇 到 的 很 多 人 都 是 接 纳 你 的，对 你 不 求 回 报 的，认 可 你 的。
你 就 开 始 享 受 起 关 系 来。外 向，也 就 来 了。正 如 你 小 时 候 或 者 你 刚 出 生 的 时 候 那 样 — —
大 胆 表 现，无 所 畏 惧。因 为 你 坚 信，无 论 你 怎 样，你 都 是 被 接 纳 的。你 要 相 信，你 正 在 被 支 持 着，而 非 被 评 判 着。
你 也 可 以 说 这 是 生 理 因 素，我 相 信 后 天 心 理 的 变 化 会 导 致 脑 结 构 、 神 经 系 统 等 生 理 的 变 化。
你 说 天 生 如 此 也 很 好，这 样 更 理 所 当 然 地 坦 然 些。反 正 天 生 的，我 什 么 都 做 不 了。
是 不 是 天 生 的 又 怎 样，你 都 可 以 在 后 天 让 自 己 更 被 滋 养，更 开 放。
