当孩子感到害怕的时候，我们的第一反应常常是试图讲道理，或者鼓励孩子勇敢，比如：
不用怕，你都这么大了
不用怕，这没什么好怕的
这些都是假的
这些不会发生在你身上的
……
对于孩子们来讲，有些东西它本身并不可怕，但孩子也会感到害怕或焦虑，这时候鼓励孩子勇敢、或者直接讲道理告知不用怕，其实并没有意义。
不同年龄的孩子，害怕和焦虑的内容会不同
。而害怕这种情绪，在特定情况下是有意义的，比如：我们会告诉孩子过马路、火、烫水，这些都是很可怕的，让孩子保持警惕，远离危险。
为什么孩子会害怕？不同年龄的孩子，会害怕什么？家长如何正确回应？这篇来分享一下。
有的孩子可能相对更容易感到害怕或焦虑。有的是跟遗传或孩子天性性格相关，但有的是与养育方式等外部因素有关。比如，有以下情况的孩子，可能更容易害怕或焦虑：
1.
遗传和个性
：有的孩子性格上就相对敏感和容易有情绪化的表现。
3.
过度保护的育儿方式
：过度保护的情况下，孩子依赖家长的情绪更重，同时也就更容易感到无助，从而导致整体上的害怕情绪明显。
图源：freepik photo created by freepik
宝宝到了6-7月龄以后，开始了解自己和妈妈或者主要养育人是分别独立的个体，同时他们有非常依恋妈妈或者主要养育人。这时候，如果宝宝和自己的妈妈或者主要养育人分开，哪怕只是分开一小会，他们都会感到害怕和焦虑，哭闹严重。
类似的，有的宝宝只愿意与自己熟悉的人相处，比如妈妈或者其他主要养育人，这时候如果有陌生人接近，或者不是那么熟悉的人接近，他们也会感到害怕和焦虑。
上面这两种情况，也就是分离焦虑和陌生人焦虑。这两种情况，是孩子们需要经历的一个成长过程，而不是异常,这会随着孩子慢慢长大而减弱直至消失。比如分离焦虑一般8月龄左右比较明显，然后到了14-18月龄时达到顶峰，然后就慢慢减弱直到缓解。
-
在家里的时候，如果宝宝正好在分离焦虑阶段，看不到妈妈就会哭，那能带身边的时候就带身边，或者宝宝看不到我们的时候，可以继续与宝宝保持对话。
-
提前告知宝宝要离开一下，然后告诉宝宝什么时候会回来，然后回来的时候告诉宝宝回来了。这些做法，不一定就能彻底避免孩子因为分离焦虑而哭闹，但是这样做可以让宝宝慢慢信任妈妈，知道妈妈走了一定会回来，可以让宝宝分离焦虑的感受好一些。
-
有新面孔出现的时候，温和和平静地介绍给宝宝，介绍时自然而舒缓，可以让宝宝在自己的怀里，然后给宝宝介绍。同时妈妈自己也跟这位“新面孔”阿姨或者叔叔保持正常对话或交流，尽量向宝宝传递一个信息：这个“新面孔”阿姨或叔叔与妈妈很熟悉，不可怕。
-
如果看到宝宝感到焦虑的时候，妈妈或者主要养育人要
尽量保持平和冷静
，并用平和、沉着、温暖、有力的方式跟宝宝交流和表达。
-
尽量避免宝宝一哭，自己也跟着紧张起来，这样的话会导致情绪的彼此传递，让宝宝以为确实处在一种很可怕的场景下。
-
放任宝宝哭闹，可能会加重孩子的分离焦虑或陌生人焦虑，所以不要这样做。
到2-3岁，孩子们可能刚刚开始学会如何处理强烈的情绪，比如愤怒。对幼儿来讲，一个常见的害怕是：超过自控范围的强烈情绪冲击。
另外，这个年龄段的孩子对大小、尺寸、形状等没有清晰的概念，因此可能产生一些我们不太容易理解的害怕，比如：害怕掉进小水管道里，害怕掉进厕所里被冲走。
-
鼓励孩子多多表达和具体描述自己的害怕或焦虑。
-
真诚对待孩子，成人孩子的各种害怕情绪是真切的，而不是嘲笑，比如孩子害怕掉进厕所被冲走，他们的害怕是真实的，我们要理解孩子的这种害怕情绪，因为他们还不明白大小和比例。
-
如果孩子对某个东西害怕，不要强迫他们去面对，这样做可能会加重害怕情绪。可以试试带着他们慢慢去了解和熟悉，最终变得不再害怕。
-
对于孩子确实感到害怕的东西，如果并不是必须要面对或接触的，我们也可以帮助孩子短期内隔离这种令TA感到害怕的东西。
