不要在“葛优躺”了！你觉得很舒服？是拿健康换的！

浙江活动 · 公众号 · · 2025-01-20 12:02

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工作一天，回家就想瘫着？提醒大家，不要总是“葛优瘫”！你以为很舒服，殊不知这舒服是拿健康换的！

“葛优躺”可能带来多重健康隐患：

1.腰肌劳损：长期懒散地窝在沙发里，容易导致腰部肌肉过度拉伸，进而引发慢性下腰损伤和腰臀肌筋膜炎，严重时可能导致腰部肌纤维变性，形成瘢痕或粘连，造成长期疼痛。

2.脊柱侧弯：对于发育期的孩子来说，“葛优躺”还可能影响脊柱的正常发育，导致脊柱侧弯，影响身体形态，严重时甚至威胁心肺功能和脊柱健康。

3.腰椎间盘突出：不良坐姿使腰椎缺乏支撑，椎间盘部分节段应力增大，损害纤维环继而引发椎间盘的突出。年轻人也不例外，因此腰椎间盘突出不再是老年人的专利。

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