遇见“部落”，遇见“你”

幸福课和我 十七

（TalBen Shahar 2006年在哈佛大学开设了“积极心理学”课程。该课程位列哈佛大学课程受欢迎率第一，超过总人数的20%选修他的课程 ，其中23% 的哈佛学生向学校教学委员会反馈，这门课程“改变了他们的一生”。因此Tal成为了哈佛大学历史上每学期选课人数最多的教授。）

hello，小伙伴们，消失了这么久，终于又跟大家见面了，过年期间拖延症太严重，最终通过Lily老师成长部落的线下聚会，将自己能量满满的唤醒～

（什么？你还不知道lily老师是谁？--在我的印象中温柔而坚定，善良而睿智的女神级人物。成长部落是由800多个海内外有缘人组成的（数量还在不断增加），专注于职业发展和个人成长的社群。群内每天都有高质量的心灵碰撞对话，还有lily，Roger老师的悉心指导，支持陪伴小伙伴们和成长中的各种小怪兽和谐相处。想要加入成长部落，加Coachlily老师微信拉你入群）

一:为什么会组织这样的活动？

• 强大的安全感，相似的价值观

  大家讨论话题很深入，范围包括：如何面对我不够好，如果进行职业转型，如何处理孩子和工作之间的关系，该如何面对脑海中冒出的不好的念头，怎么跟父母沟通等等。作为成长部落的一员，或许我们从来没有在家人面前说过的困扰，我们却愿意在部落里告诉大家，然后发现原来不是我一个人的苦扰，有很多人经历过或正在经历着相同的问题，我们还会得到大家热心的建议，发现我们原来并不孤独。

• 地域之广，你在哪里，总有相似的他/她

  由于来自全球的小伙伴地域之广，lily老师在北美那边工作，很多小伙伴都来自不同的地方，有国外包括：德国，法国，新加坡，美国，芬兰等；国内包括：上海，北京，深圳，广州，天津，成都等。

  既然大家有缘相识，况且还在一个地方，想见一见真人的感觉更加强烈。再加上深圳，天津的小伙伴已经提前行动见到真人，上海的伙伴们更加迫切。在此还要感谢活动组织者七七和所有参与的朋友们。

二：我为什么参加这次活动？

2017梦想清单：在今年年初的时候，我给自己写下了梦想清单，我希望新的一年变得更加幸福和快乐。那么该如何才能改变呢？

• 坚持输出，包括文字，语音。有输出才会加速和加深我的输入，有了输入我的人生才能变的更加的饱满，才能更加全面的看待这个世界，不被自我的局限性所困扰。而当面交流时很好的学习和输入方式，所以我想给自己尝试的机会。

• 认识更多有趣的人，在上海也算生活了6年，但我的朋友圈其实很窄。和工作之后2点一线的生活有关。而今年通过奴隶社会，通过成长部落，通过公众号，我认识了一个在天津朋友，她叫喳喳。我和她都在写关于“幸福课”的公众号，我和她都加入了磁场终身学习者社区，我和她都加入成长部落，我和她还曾经视频来增进对双方的了解。

我相信这个世界上还有很多值得去交的朋友，但如果我不走出去，就亲手把这扇大门给关闭。所以踏出舒适区，是我对自己的一次尝试。

三：我的收获是什么？

既然是说我的收获，可能蕴含的内容就不是非常的全面，还会有很多漏掉的精彩的点，想全面感受的小伙伴们，记得来参加下次的聚会哦～

让我印象最深的是：自我介绍环节，我见识了多样的人生。这个环节本来是40分钟的预算时间，结果花了1个半小时，大家仅仅是来到这里，就已经让我觉得开心，我眼中的大家：

                                                感谢摄影的大鱼和kiki

Ping：她是拎着行李箱过来参加聚会的，就呆了1个小时不到，又拎着行李箱去赶飞机。她个子比较小巧，长头发，看起来有点柔弱，不知怎么的却透漏出坚强的气质，不然也不会拉着行李箱过来。她说她工作过，中途选择去国外留学，喜欢徒步，在欧洲也旅行过20多个国家，一直在寻找真正的自己。

An：她说她在国外政府任职多年，那里的人们，每周都会聚在一起聊天，不论是生活还是工作，大事还是小事。但是回到中国非常的不适应，因为更多的人是3点一线的生活。因此她来了部落，来和我们聊聊。

小爱：现在是一家外资企业的business manager，对于他人的成长很感兴趣，也很愿意帮助到他人。看过“幸福课”觉得要实践起来，才真正会有收获，并且小爱居然是上次写过的2环的高中同学。

tanya：来自新疆的姑娘，很漂亮的，她说一直对职业很困惑，以前觉得自己适合时尚行业，也做过一些尝试，发现原来并不喜欢。还在不断的寻找，她喜欢跳舞，也希望能一起学习弹ukulele。

Kiki：个子高挑的姑娘，她给我们每个人准备了三个杯子，每个杯子里都有可乐，只是有两杯是可口可乐，有一杯是百事可乐，考验我们的味觉能否挑出不同的那一杯。很可惜我并没有挑出==。她一直学习食品行业，但是发现自己对这个并不感兴趣，也不知道自己要从哪里突破，所以来到了部落。

Lily：她是曾经3年的瑜伽教练，看起来是那么有气质。我问她瑜伽腰怎么练习呀？我告诉她我一般是通过视频练习。她说：“亲爱的，瑜伽最终是自己练习不跟着任何的视频音频。因为这样你才能更关注自己，瑜伽是关注自身的运动”。

提拉米苏的ta：她是一个光学博士，苦扰于学业的压力让自己开始怀疑是否真正适合这条读书的道路。直到最后我们才发现，我们都来自重庆的同一个县城，曾经在同一所高中读书，她只比我高一届。你说这是不是缘分。

丁良华：在银行做咨询工作，有着非常敏锐的察觉和系统框架的思考，创过业，也重启过，现在想沉淀更多的经验和能力，为未来做准备。向她请教了很多关于咨询行业的问题，她都细心告诉我什么是咨询，需要做什么准备，感谢！

还有很多很多，还有学霸们学渣们的精彩生活；还有善于在生活中发现趣味，做读书播客的大鱼；还有在父亲的压力下为自己做选择的吴坤超......这么多的小伙伴在不同的领域，有着不一样的经历，但是我们都追寻内心的成长，所以才有缘聚在一起。

越发的体会到：生活的精彩源自于你的精彩，当你愿意去寻求精彩时，精彩会更多的出现在你的生命中。

四：我接下来做了什么，以及准备做什么？

已经做了-

• 在荔枝FM里开一个读书节目

其实我一直想做一个读书节目，进行输出。直到昨天与大家见面，发现有大鱼和朱莎，都已经有自己的电台了，由于出发点是觉得很有趣和记录自己的成长，所以做起来并没有那么多的压力。

今天早上我刚刚读完圈圈的那本书，叫做《请停止无效努力》，于是打算先拿它开刀，做一个读书，实践共同进行的节目。以督促我自己不断的行动，如果能够带给大家收获，那就是更好了。

准备做什么-

• 开个Ukulele学习小群：

昨天聚会完毕，很多小伙伴说都想学习ukulele，为自己增加点生活乐趣。我自己把ukulele看作是我生命里的小精灵，每当我弹起它时，总能全身心的投入，特别是时间对于我来说会过得非常之快。

但是我又有些担心，那种“我不够好”的想法又开始上身，虽然如此，我知道我需要以“行为”去突破它。所以我纠结一个晚上之后，还是决定试试看，具体的实施方法，会在下一篇里详细说明。大家耐心等待，只要是关注我公众号的你，如果也愿意给自己一个机会尝试点新鲜的东西，记得注意后面的通知哈。当然在上海的话，我们可以线下一起练习。

（2周能够自弹自唱1到2首歌曲，不是梦）

很喜欢2环说的一句话：你现在的梦想，或许到最后发现根本不是你想要的，但是在这个过程，你却更加清楚了自己不想要什么。

这不是离自己更近了一点吗？你说对吧？

如果你对Tal的视频课程感兴趣，你可以在网易里面搜索“幸福课”

【亲爱的，幸福是一生的事情，而我们能做的就是比昨天的自己更幸福】

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