OMG | 多吃一定胖？前夫哥雷佳音决定还击谣言捍卫吃货

面对对于吃货的误解，你该学学雷佳音如何怒怼！

《我的前半生》全剧终了，是不是觉得一下子生活变得很空虚？不仅晚上的时间像丧尸一样无所事事，漫无目的地在各个频道之间切换。白天没有例行的剧情讨论，突然有一种不知道跟同事朋友聊些什么的感觉。总之就是，短暂迷失了生活的方向，此时此刻需要贺涵拥抱。

不知你有没有和COCO一样，觉得这是一部神奇的剧集，因为真正人气爆炸的全是配角。相比起对于贺涵和子君未来的猜测，薛甄珠和陈俊生才是真的火了！特别的甄珠，简直就是大型表情包制造工厂，如今你要是微信收藏里没有几个她的表情包，还怎么跟人家斗图外加表达那颗抓马到无法用文字形容的心？

不过，跟陈俊生的人气相比，薛甄珠女士都要请靠边站。初次亮相的时候，小眼睛加无辜脸看起来无害，甚至还有点像小熊维尼。可随着剧情推进，抛妻弃子，还装作一副“人家也是受害者了啦”的样子，哪有这么不要脸的维尼熊！

于是乎，充满正义感并践行着传统家庭观的观众坐不住了，“王者农药”也不打了，纷纷组团跑去扮演者雷佳音的微博上声讨和感化。毕竟，凌玲扮演者吴越的微博已经被骂到评论关停了，难道还差一个陈俊生吗？

可是！可是！可是！当网友们带着早就撰写好的酸句涌进雷佳音的微博时，看到的第一条便是主动吐槽陈俊生渣的帖子还顺便夸了一下自己。网友们此刻也是瞬间蒙圈，这个套路我们之前没见过啊！要知道，骂了这么多却丝毫没有影响到当事人，这是一件多么没有成就感的事情啊！

瞬间，网友们的好奇心就被彻底激发了，把雷佳音的微博也是扒了个底朝天，结果发现他简直就是散落在民间的段子手，而且在自黑的事业上，已经取得了非常了得的成绩。

明明是个一米八几大个子的长腿欧巴，虽然眼睛稍微小了一点，但是配上正确的造型，还是可以挤进偶像派队伍里的。

然鹅，现实中雷佳音却是个谜之自信的少年，明明长了个直男级别的自拍本事，可是搭配的却是专业摄影师咖位的自信心，于是乎它的微博画风就写满了狂野不羁和潦草，请你们自行感受一下：

此外，感觉雷佳音非常辛苦，陈俊生看起来每天都像是头顶乌云一般的男子，可是导演一喊“卡”，他二人转的灵魂才能得到释放。下面，让我们来求一下对面桌男孩的心理阴影面积：

可是，这还只是雷佳音丰富人设中的凤毛菱角，人家还是个十足的吃货，而且段位不低。在访谈节目里，这个“学渣”也是丝毫没有偶像包袱地揭露起尘封的大学往事。

如果你最近看过热映的《绣春刀2》，肯定忘不了雷佳音吃面的片段，丝毫没有表演痕迹，完全是在重现“一个吃货的日常”。吸面嘬汤的声音，馋坏了大银幕前的观众。以及，绽放出如此猥琐的笑容，不知道是不是因为手上的这块点心。

除了忙着自黑，连朋友郭京飞也是嘴下丝毫没有留情，爆料雷佳音在大溪地参加陈思诚婚礼时的罪行。当大家入住海上小屋，看到玻璃地板下清澈的海水里布满海胆时，雷佳音的反射是：

当然，忙着吃的雷佳音也没闲着，还时不时地客串起维护吃货尊严与荣誉的卫士。一不小心就真相帝，让那些站着说话不腰疼的挑事精无力还嘴。比如针对“深夜吃东西不健康”，他就给出了致命一击：

还有良好的心态，也值得吃货们学习，隔着屏幕我们都感受到你对于吃货身份的自豪了，可以了吗？

其实，很多时候人对于吃货有着深深的误解，可部分吃货也会下意识反思自己。这其中自然有一些确实合情合理，不过更多的是完全无理的谣言。今天，COCO就要给你曝光一些你经常听到的谣言，快像雷佳音一样快速还嘴反击怒怼，捍卫吃货的尊严与权利吧！

“吃的多就一定胖”

看似只是动动嘴，其实吃也是考验智商的事情。很多人经常听到身旁的人发自内心的劝诫“少吃点，吃那么更胖了”，COCO只能“嘿嘿呵呵哈哈”了！吃的多不一定潦草，吃的少也不一定。就健康，举个例子：你吃一碗油腻腻的水煮鱼，而我吃一盆低脂低油的牛油果三明治，请问哪个更健康？

胃口大当然不是你的错，吃的多也可以不成问题，不过“吃商”很重要。在选择食物时，尽可能远离脂肪热量和糖分，比如大家都以为沙拉很健康，可以把人气最高的千岛酱和凯撒酱换成油醋汁，这样热量会更低，还不会影响味道。中餐也是一样，蒸煮的食物当然最健康，不过实在受不了它们的味道，那就减少炒菜时油和盐的用量，选择更加健康的葵花籽油等。

“别把饮料当水喝，成吗？”

吃货们当然知道饮料里糖分会让人发胖，不过就是馋就是想喝冰镇饮料。COCO跟你说，大可放心任性喝，不过前提是要动脑子。

商超里售卖的饮料其实可以用自制取代，比如新鲜水果榨成的果汁，不仅价格便宜，同时也没有任何添加剂。水果中自带的糖分能满足你对甜食的渴望，还不用担心摄入过多转化成腰间的救生圈。一个茶包，两三片新鲜柠檬，两三分钟时间你就能复刻一份柠檬手捧茶，其实DIY远没你想的那么复杂，相反还很有成就感。

当然，COCO用灵魂劝诫你可乐一类的碳酸饮料还是要少喝，不说糖分的问题，长期喝下去你的牙齿可能不会太好，要尽可能戒掉。如果“臣妾做不到”的话，少喝少喝再少喝！

“吃那么零食难怪胖”

每次网购来零食，总会遭到同事或家人的唾弃，虽然没有粗线条到直接说出来，不过眼神和话里话外的潜台词只有一句“再吃下去就要胖死啦”。

当然了，如果你买的全都是薯片辣条的话，你只有默默承受的下场。拜托各位吃货争气点，换一些健康甚至有助纤体的零食吧！之前，COCO不知道唠叨过多少遍健康零食的清单，比如开心果就是模范生，它可是含热量最低、含脂肪量最少、含纤维最高的坚果之一，其中的精氨酸还可以促进人体新陈代谢，对控制体重有一定效果。虽然是零食的取代，不过也不是说一天可以吃上几斤，每天30-40粒还是可以放心吃的。

“你怎么就知道吃肉不吃菜”

抱有这种观点的人，其实COCO也是要代表吃货们心疼一下的，因为肉真的不等于脂肪。当然，如果顿顿不离红烧肉，确实无力反驳，但实际上很多的肉不是脂肪堆积的罪魁祸首。在同等蛋白质的前提下，鸡胸肉的热量和脂肪含量都要比猪肉低很多。还有三文鱼，它有着食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的完美比例，鱼肝油含有的维生素D也是久坐办公室一族缺少的营养元素。

所以，多吃肉没有坏处，只要吃对就好。

图片来源

视觉中国 / 东方IC / ins

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