许久不见的郝蕾，又上热搜了！
这次不是前夫结婚，而是她居然减肥成功了！
看这又美又颯样子，还以为是哪个20多岁的嫩模，跟印象中那个胖胖的中年阿姨完全不一样！
披肩发，少女颜，蜜桃胸，小蛮腰，括号臀，细长腿，该胖的地方有肉，该瘦的地方显瘦。
妈呀，这种人间尤物般的身材，是我用多少年阳寿才能换来的呀？
不仅身材曼妙，仪态更是贵气典雅，随便一站都腰平背直，就像一座出自大师之手的雕塑，让人流连忘返！
在新电影发布会，和以“皮包骨”著称的唐嫣合照，她的身材也丝毫不输，小V脸甚至还略胜一筹！
皮肤白嫩如霜、晶莹剔透，真是应了那句话：红脸如开莲，素肤若凝脂！
即使已经44岁高龄，还生过双胞胎，但这种来自灵魂深处的美感，在身材和体态的映衬之下，依然明亮如星辰一般。
怪不得各大时尚杂志都纷纷邀请其复出拍写真，毕竟只要郝蕾站在那，就已经是一副绝世美景了！
情感生活也多姿多彩，绯闻对象从熟男帅哥到小鲜肉，连邓超这样的男神也抵挡不住她的魅力！
可能你会有疑问：为什么郝蕾生完孩子年纪越大，却反而身材越来越苗条，容颜越迷人？
这和几年前那个臃肿、肥胖、老态的她简直就是判若两人啊！
当时年纪轻轻的她出道即火，不仅演技备受好评，颜值也在线。
没想到却所托非人，和邓超同居三年后被无情抛弃，一度绝望到想自杀。
在邓超和孙俪大婚当天，郝蕾深夜在社交平台发了一条祝福，上面写着“福临，幸福，快乐！十分令人唏嘘.....
而后又遇渣男李光洁，刚领完结婚证不久就惨遭男方劈腿，受尽人情冷暖。
痛定思痛的她决定嫁给圈外人刘烨，远离是非，没想到天意弄人，这段感情维持2年不到，又再次草草收场。
婚姻不顺，事业停摆，流言蜚语，加上高龄产下双胞胎，更是让她经络堵塞，无法正常运化水湿，使寒凉之气停滞在经脉脏腑中。
这也就是大众所俗称的——宫寒。
这也让郝蕾身心也受到了很大摧残，胸闷气短、口干头痛、失眠心悸纷纷找上门来！
原本精致的脸，变得松弛下垂，长双下巴，就算是专业化妆师，也拯救不了这颜值暴跌。
紧接着是骨架变大，小腹突起，肩背粗壮，妈妈胯明显，“明星相”被“大妈感”代替。
幸好，郝蕾人脉很广，专门到大陆找到了知名老中医诊治。
把脉后才发现，她这个状况，就是典型的阳气缺失现象。
《黄帝内经》就曾有记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
意思是：阳气就像人体中的太阳，如果缺失了它，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。
所以很多老中医都认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，养生就是养阳气！
然而，当代人的很多坏习惯，都会造成阳气流失，对身体造成不可逆转的伤害：
过量运动出大汗：汗由阳气蒸发体内津液而生，不少人追求运动后“暴汗”，但过量运动反而使阳气蒸发脱失。
久坐懒惰气血堵：许多人上班坐一天，回家又总是躺着玩手机，容易造成气血经脉痹阻不通，阳气不得升发。
过度劳累常熬夜：如果经常熬夜、操劳，使体力、精力过度透支，晚上该睡也不好好休息，阳气就不能归根复位，加速耗散。
针对阳气不足这个现象，中医很常做的一个方法就是——扶阳。
比如常见的：三伏贴、拔罐、艾灸等等......
不过，这几种方法有个明显的缺点：只是通过外力注入阳气，而没有解决人体内部经络堵塞导致阳气不通的问题。
所以，不仅不能根治，还需要长期坚持，见效非常慢！
那有没有更好的方法呢？
老中医给郝蕾点了一招：做经络扶阳瑜伽！
此套动作将道家养生功法——扶阳五式和瑜伽相结合，动作轻缓柔和，不跑不跳，没有任何高难度体式。
对于自小体弱多病，又上了年纪不能够高强度训练的郝蕾来说，简直是量身定做的一样。
每天练习10多分钟，让她在不动中修炼内脏气息、锻炼和增长劲力，使周身气血通畅，阳气充盈。
还帮助她打通大、小周天，畅通淤阻的经脉，从而产生超常的抗病防病能力。
虽然练习动作简单、练习时间很短，但出来的效果却是好得吓人！
3个月不到的时间，郝蕾整个人骨架小了一圈，肉也掉了一层。
身材凹凸有致，苗条匀称，皮肤紧致红润，浑身无赘肉。
迷人的锁骨、减龄的笑容、纤细的腰身，完全就是女演员们羡慕的样子！
含胸、驼背、圆肩、骨盆前倾等等体态问题也一并解决，前夫成了中年油腻大叔，她却蜕变身材紧致的辣妈。
事业上也更加顺风顺水，连续三年提名金马奖，出演多部热剧女主，重回一线女星行列，连章子怡都要敬她三分！
所以，女人只有由内而外年轻，才有资本和信心美到老！
果然，只有找对衰老的根源，从内而外抗衰，才能如愿、持久的拥有红润气色、凹凸身型，和健康幸福。
故事讲到这里，想必大家也很好奇，郝蕾练习的经络扶阳瑜伽到底是何方神圣？是不是真的有这么厉害？
为此，我花了大量时间，终于请到了这套新型瑜伽的创始人——王蕊。
下面让她亲自为你揭开，经络扶阳瑜伽的神奇之处。
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她是20年经验的扶阳瑜伽先行者
年过40岁依然元气不减
王蕊老师↑↑
20年瑜伽教学经验
《瑜伽杂志》特邀撰稿人
亚太国际瑜伽协会Top级瑜伽导师
有人说，王蕊老师就是“瑜伽界的马斯克”，我觉得这话一点也没错。
作为5000w用户的瑜伽首·席导师，拥有20年的瑜伽教学经验，线上授课时长累计6000+小时，学员遍布五湖四海。
但她蕞令我佩服的，还是对于瑜伽创新的坚持和执着。
从20岁接触瑜伽起，她就跟随国内外多位老师学习各流派，擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽...可以说是集百家之所长。
也正因为有着丰厚的瑜伽知识和实战经验，她开始反思各种瑜伽流派的缺陷。
她发现，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼，却忽略了人体内部的调理。
而这方面，正好是我国传统中医蕞擅长的地方！
于是，王蕊开始翻阅各种中医古籍、养生书目，找寻可以从内部调理身体的方法。
一次偶然的机会，她来到了道教名山——终南山，并认识了被称为“终南天师”的木南道长。
在一番交流之下，王蕊从木南道长的口中得知：
人之生长壮老已，皆由阳气为之主宰，精血津液之生成，也皆由阳气为之化生。
所以，阳气是生命的根本。
人的身体好比银行，阳气就是我们的货币，今天透支一点，明天透支一点，日积月累，就会出问题了。
当健康不断被透支，身体就会告诉你这里不舒服，那里不舒服了。
吃不好饭，睡不好觉，打不起精神，容易疲劳，颈肩不舒服，腰背也酸痛……
这些都是身体在提醒你：你的健康货币透支了，身上的阳气不足了。
在王蕊的虚心请教之下，木南道长终于将道家的养阳功法——扶阳五式传授给她。
站桩：俗话说，树老根先老，人老腿先衰。站桩持续操炼30天，就能够感到腿脚力量明显增强，腿脚一灵活，全身的气血循环就畅通了。
抱球：这个动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，等于是对心脏的按摩，所以很适合气虚，心脏不好的朋友。
和合：修炼过程中，会感觉到两手之间有一股热流，这股热流就是阴阳交气的结合。气血和则百病不生，阴阳合则人体康泰。
归真：用深呼吸不断调动人体各部位的阳气，向下丹田会聚，可以通经活络，促进人体的气血运行，从而实现调节脾胃的作用。
打圈：人体的脏腑器官在体内是围绕着心脏在做圆周运动，此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机的运转，补足肝、肾的阳气。
学成后的王蕊，将扶阳五式和瑜伽体式结合在一起，独·创出经络扶阳瑜伽。
这套新型瑜伽动作，兼具了传统瑜伽对外在形体的锻炼，和道家扶阳术对人体内部经络的调理。
带着自己研发的这套瑜伽，王蕊参加了世界瑜伽大会，震惊了无数瑜伽界的大神。
回国后的王蕊开始大力推广经络扶阳瑜伽，很多知名网红、明星大咖，都成为了她的学员。
很多学员只通过短暂的练习，就获得了非常好的效果，好评无数！
而王蕊还有更宏大的愿景，她希望可以帮助到更多的女性，通过努力收获美丽的人生。
于是，主动联系到了简知，并提取经络扶阳瑜伽的精髓，整合为线上课程。
经过近两年的打磨，上百次的迭代，终于研发出了这套线上课程——《6天经络扶阳瑜伽训练营》
抱着做公益的心态，王老师决定将她的心血免 费 赠 送给简知粉丝！（仅象征性收取9.9元门槛费用，确保你真想来听）
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说起瑜伽，大多人第 一时间联想到的是高难度、动作累、入门难。
但经络扶阳瑜伽则正好相反，作为专门针对中老年人心脑打造的养生型瑜伽，它主打的就是两个字——“轻松”。
