多喝会得软骨病？放久了有毒？桶装水的那些事，这次彻底说清楚

有这样一则谣言常被提起：“一对夫妇生下一男婴，孩子一直饮用纯净水，营养摄入不足，3年后得了软骨病，且智商不发育。一切都是纯净水惹的祸。”

日常生活中，人体摄入营养物质的主要途径为饮食，而不是水。 所以， 说桶装水会让人得软骨病是无稽之谈！

不少人在朋友圈里见过这条消息：“桶装纯净水不但不含任何微量元素，而且把水中所有滋养人体的生命离子也去掉了，这种水，越喝体液越酸……”

纯净水并不是不含任何微量元素，而由于人体体液有一个缓冲体系，因此pH值受外界影响较小。 也就是说，长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。

一些网友提出，纯净水、矿泉水添加了防腐剂，才能在运输过程中不变质。

其实，在盛水容器密封的情况下，外界的空气和微生物不可能进入容器内部， 桶装水无需防腐剂。

矿泉水经过土壤、岩石的过滤和溶解，富含矿物质。 第三军医大学环境卫生学教研室教授舒为群教授的水质研究团队发现，水中的天然矿物质对人体有着不小的影响， 无论是动物还是人，心血管方面的表现比较好，发生心血管疾病的风险比较低。

但并不是说水里的矿物质含量越高就越好！

市场卖的高价矿泉水，往往是某种特殊矿物质元素含量较高，适合特殊人群饮用。 大家没必要多花冤枉钱盲目购买……

最好3天到1周内喝完！

开封三天后，空气和留在水槽的水滋生的细菌和微生物会快速上升，造成一定污染。因此最好在三天到一周内喝完。

如果喝不完，最好加热喝：

这时候就别管是矿泉水还是纯净水了，这样能起到一些杀菌作用。 但是，大家也不要反复加热，因为反复烧开的“千滚水”可能会含铅等重金属，不宜长期饮用。

不喝水时最好关闭饮水机电源，这样还能延长电器寿命。