10个女人9个有这种问题，乳腺增生到乳腺癌有多远？

乳腺增生，相信有不少女孩子都听说过这个词。或者是和朋友聊天时听到，也有可能是在医院体检听到。但大部分女孩子对乳腺增生并不了解，因此对它也抱有恐惧心理。不过也可以理解，毕竟乳腺增生和乳腺癌有千丝万缕的关系。那么今天就跟大家说一下，乳腺增生到底是什么，它跟乳腺癌有什么关系吧。

乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。其实再乳腺临床门诊中，10个女人来检查，9个是有乳腺增生的。不过大部分情况下，乳腺增生是属于正常的。

那么，乳腺增生离乳腺癌到底有多远呢？

女性每经历一个月经周期，乳腺都会经历“增殖-复原-增殖-复原”的过程，这就叫做乳腺增生。而女性需要注意的是“不典型增生”，经历一个月经周期，如果乳房会出现一些不正常的乳腺细胞，而这些不正常的乳腺细胞就是不典型的乳腺细胞或者叫非典型增生乳腺细胞，它才是一个癌前的病变。

所以当医生告诉你，你是乳腺增生，你并不需要担心，定期去做一个乳腺的检查就可以了。但是当体检单上注明的是非典型乳腺增生，你就需要及时去乳腺科专科门诊就诊，排查是否患有乳腺癌了。

怎样预防乳腺异常增生呢？

1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。

2、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，这是乳腺小叶增生的防治中比较重要的。

3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物。平时可以多吃一些能预防乳腺增生的食物，比如乳制品、鱼类、菌类、坚果类等食物。其中菌类中的桦树菇菌茶预防乳腺增生的效果最显著，它被制作成桦树菇菌茶，可预防乳腺增生，抑制癌细胞，对乳房具有保健作用。