当愤怒被量化，大家都变得温柔了呢

#周末讨论# 娃娃姐说过，男人犯错的时候，就是女人提要求的时候。有一次和老公疯闹，老公一个不小心，把我的手指咬伤了，青紫色的。他特别内疚，各种哄我，我说你答应我一件事我就不生气了：以后不准胳肢我！我超怕痒，从那以后，就只有我欺负他的份了

#周末讨论# 我婆婆是那种非常强势PU极高的女人，刚结婚时有一次婆婆欺负我，我当时没表现不开心，出了她的家门我就哭了。老公说要去找她评理，我劝住了说“妈养大你们不容易，她也就是说话不好听，我忍一忍就过去了，你要是为了媳妇去和她吵架，她多伤心呀。你真心疼我委屈，就替妈补偿我吧。”老公连声答应，我要他答应我两件事，一怀孕生产不要婆婆来伺候，要她出钱给我请月嫂，因为那个时候我不想再受委屈。二以后孩子的教育不要她来掺和。这两件事有多麻烦都要我老公来处理，帮我挡住，我不想为这个费心。他当时觉得我那么委屈，还懂事不让他去闹，愧疚的不行，自然什么都答应……现在孩子半岁了，什么都听我的，我婆婆只要想干涉，他就会帮我挡住，格外舒心

#周末讨论# 女神女神这次的周末讨论我有话说！我觉得量化愤怒这种事情，做好了反而能让两个人的感情变得更好。老公是石头男，所以不太会说情话。女孩子嘛，生气的时候都希望男生能来哄哄自己，石头男可不会呀所以我想了几招，专门用来量化我的愤怒值，让他根据我生气的程度来做，这样对他来说就简单多啦。第一层：小生气——亲亲我，抱抱我，说坠坠爱我。第二层：有点生气——给我买瓶椰子水（无论多晚，谁让家楼下就有24小时便利店呢哈哈哈）。第三层：很生气——自己露出白白的肚皮让我戳肚脐眼，直到我消气为止（因为老公很怕痒，所以要找准弱点出击）第四层：非常生气——买双鞋子/包包/漂酿衣衣等等（看起来和第三层差距有点大对不对？但实际生活中我非常生气的次数不多，所以大多数时间就到第三层为止啦，老公平时一直鼓励我买买买，我也不太需要用这样的方式发泄） 最后感谢娃娃女神，每一天的微问答坚持了这么久，作为从第一期就开始看的潜水粉，平时微问答里的内容都会好好体会，所以和老公的感情一直很好，腻歪的时候居多嘿嘿嘿

#周末讨论# 没收他手机（特别是上大厕所时），吃很贵的餐厅，转红包给我，买化妆品，哈哈哈，惩罚的时候当然要配上笑眯眯的表情啦。

#周末讨论# 如果我老公惹我生气 我一般就会在心里谋划买什么什么平时想买又不太舍得的东西 （其实我没有收入 他对我在财务上不分彼此 ）然后不一定是买完才会对他消气 基本都是买之前就和他和解 然后挑个空闲再去买

#周末讨论# 关于量化愤怒，我不知道我要说的算不算跑题。其实我觉得在日常生活中的争吵一般都是两个人都有不对的地方，互相理解，多多自我反思，也不存在需要量化的愤怒，因为我觉得需要量化的愤怒都是针对比较严重的事情，而且具有“惩罚”的性质，一般也不要随意使用。我和老公感情很好，可能我本身也不太爱计较，所以跟大家分享一下我是怎么样疏解情绪又增进感情的吧。我老公是个布石，以前是个比较严肃的霸道总裁，也不会甜言蜜语说一是一。他应酬也不算少，每次他突然有应酬放我鸽子的时候我不会吵闹，表示理解，但是会发消息说我好想他，想他想的好可怜，从现在开始，每过半小时他要亲我一分钟，后面利滚利。然后到比较晚的时候会再发条消息友情提示他现在“负债”多少，要亲我多久，他回不回我消息都不再吵闹，然后他一忙完都会第一时间飞奔回家，然后……嘻嘻，很甜蜜。我一般不会提出物质补偿，都是提出这种俏皮又增进感情的要求，老公慢慢的也越来越疼我，霸道总裁变的每天对我抱抱亲亲个没完。两个人感情好到爆，他在你这里得到十足的情人的待遇的时候，不用你提，自然物质投入也多的不得了。我现在怀孕了，老公每天忙完就赶回来换着花样的给我做好吃的，觉得我再怎么样都软萌软萌的保护欲爆表。所以我觉得，在日常生活中，如果可以用一些巧妙一些的方法疏解自己的情绪，不要总自己闷着委屈，是对感情超有帮助哒！当然这个方法的前提是不要高攀，对彼此的mv做到心中有数，如果在高攀的关系中估计像我这样撒娇提要求不光不管用，还会因为需求度更降低MV了。

#周末讨论# 谈恋爱，结婚和老公感情浓度都很高。自己妈妈总是要求家里要女方掌握经济大权，我都嗤之以鼻。认为我和老公不分你我。后来接触娃娃才知道，女人要掌握财政大权以后婚姻生活保障更多，就算以后男人出轨也不至于人财两失。于是一直找机会让老公心甘情愿把工资卡上交。我知道如果直接开口要肯定伤感情，我不想破坏我高浓度感情。正好有一次老公同学聚会超过时间都没回来。老公自知理亏，要求我拿他出气。我没有发脾气，只是说了句我就是担心他在外面那么晚怕不安全。随后婉转说出自己一直缺乏一种安全感，老公这么优秀自己好怕被人抢走了。娃娃教过要默默流泪来示弱，我牢记在心。眼泪无声的流，不抱怨不发火。我老公心疼的不得了，说自己做的不好，给我的安全感不够，然后就主动把工资卡上交了，还给我手机下了网银app，方便查余额。每个月我给他生活费。生活费他也只要8.900。但是他只要找我开口要，合理情况我都会给。不会让老公觉得我用钱在控制他。现在和老公感情浓度还是这么高。每逢节日生日我都有大礼收，并且这些钱都是老公生活费自己存的。我觉得娃娃教的最高境界，不是要自己开口强迫对方给我，而是找到机会让对方心甘情愿的拿出来，并且还乐滋滋的！

#周末讨论# 有一次布老公说我丑，老说，我白眼他他还不停，还继续说林志玲多漂亮，谁谁谁多美……于是我当着他的面打开手机某宝，点开某大品牌旗舰店，立刻下单了一件一千多的毛衣。然后用最甜美的微笑看着他。结果他闭嘴了。然后在朋友圈发了一条：看上这件衣服好久好久了可惜一直小贵 不降价，谢谢贴心的老公……然后老公每次惹我生气，我也不和他吵 也不骂他 更不理他，只是默默点开淘宝，打开购物车，当着他的面点击付款，然后含情脉脉的望着他 微笑不说话……我相信以后我们的生活会更加甜蜜幸福、没有争吵

#周末讨论# 隐身学习娃娃理论这么久，最大的收获应该是控制情绪。虽然不是每次都能控制住，但比以前好多了。有次我是很愤怒了，但是我先一个人默默走到房间，此时仍然很愤怒，过了一会会冷静些了，然后开启冷静思考模式，会想到他这么做是为什么，我在这中间有没有做错什么，我能不能试图去理解他，如果我是他会怎么样……想了这么一系列问题之后，就会去跟他撒娇了，成功化解一场即将因为我乱发脾气的而引起的争吵。听过花镇里某节课的一句话，所有的愤怒都是因为需求不被满足，对的，用撒娇的方法让自己需求得到满足吧，我要继续感谢娃娃，继续修仙隐身求匿

#周末讨论# 愤怒我还是在婚前会有过几次，愤怒的时候一定要深呼吸，再深呼吸，面对着这个让你生气的人肯定会控制不住自己的洪荒之力的，我一般会跟老公说我现在不想跟你争吵，吵多了感情就淡了，我们冷静一下再讨论这个事情好不好，然后让自己掉一两滴眼泪（这种时候如果你MV够高，平时PU又比较低，管你是对是错，方法绝对奏效）老公都会抱着说都怪我，都是我的错，我不该惹你生气，以后你说什么就是什么，我绝对不提反对意见，我的目标就是让你蹲家里数钱玩。现在虽然他还没有做到让我蹲家里数钱玩，但是每天会给我做晚餐和第二天的午餐便当（他赚钱比我多，我就是个混日子的），我们现在也没有发生过争吵，我爸妈常教育我：不要跟他吵架，日子是两个人过的，你如果受了委屈那也肯定是你做错了什么事，或者你们有什么误会，好好说就是了，为什么要发脾气呢？我们家可没有这个喜欢发脾气的传统、、、

#周末讨论# 本人还是学生，关注娃娃有两年多了，一直是个潜水粉，今天出来冒个泡。昨晚刚好男票做了一件让我挺生气的事，我喜欢跳舞参加了学校的艺术团，五四晚会有个节目，前天初选节目的时候我一回宿舍就把视频发给他看了(异地恋)。因为过了初选很开心，然后就想跟他分享我的喜悦，昨晚刚刚好聊到这件事，他跟我说没有看视频，然后又为自己辩解。我就有点生气，但想着异地千万不能作。于是，我一下子有点失望的口气跟他说，开始他还不以为然，觉得我没有必要这样，我继续用失望的口气说，我有开心的事想跟你分享，但是你却觉得很无所谓，让我感到有点失望，而且还不是很尊重我的这个成果。然后，他就开始意识到自己的行为不正确，就跟我道歉，说以后不会再这样。之前有过我很愤怒的时候我都是先让自己冷静下来，在去跟他讨论这件事，一起解决问题。面对愤怒，先冷静下来是最重要的，还有一点，异地的小仙女千万不要作，要作也要等到见面看的见摸得着再作希望大家都能好好经营自己的感情吧。

#周末讨论# 男朋友是非常有责任感的好男人，情商高体贴专一，内心很大男人，把我当女儿一样疼。正因为他内心对我们两个的设定是大男人和小女孩，所以在他偶尔做错事的时候我不会去严厉训斥他或者教育他什么，不会让他没面子。我委屈的时候会直接掉眼泪，说这件事可能是两个人观念/理解上不一样的问题，但如果这样我真的心里很难过，不知道怎么办才好。然后直接说自己的感受就行了，以后该怎么做，该认错，他自己会知道的。都说直男都什么都不懂，其实不是的，都一样是人，他们怎么会不知道怎样做女生会比较顺心呢？只是看他们对另一半有没有耐心和保护欲了。这些闹是闹不来的，是长期低pu得到的。但如果是原则性问题一定要及时后撤，表明“这个问题我不太能理解，如果你坚持这样我觉得我们不太合适。”不要吵架，但也不能圣母哦。

#周末讨论#在认识娃娃姐以前，我就是喜欢用性别优势索要情绪价值的爱作的女生一枚。经常所谓的吵架都是我在向老公索要情绪价值。当我好友介绍了娃姐后，认识到了自己这样做是不对的，很有可能会慢慢把自己的老公作尸化，想想后果都可怕。便开始自我改变，自我调节。我嫁了一个石布老公，不太懂得表达情感，工作很忙。但是，就跟娃姐讲的一样，布给予的都是很大的回报，买车写我的名字，家里财政大权全部上交，所以有得必有失。现在偶尔因为小事惹我生气，我都会翻看娃娃姐的推送，然后自我开导，女人是家里的风水这句话一直铭记在心，家和万事兴。加上现在有了女儿，女儿就是调味剂，一会儿要爸爸，一会儿要妈妈，根本就吵不起来。两年娃粉的我会好好经营家庭。