宅在家里的正确姿势来了！赶紧get一下~

这个春节

受新型冠状病毒感染的肺炎影响

全国各地的人们

纷纷取消出行留在家中

你有好好宅在家里吗？

都在家里干了些啥 ？

那么除了睡觉、追剧、打游戏

这些常规操作外

宅在家里还能做些啥？

这些打开方式赶紧了解下吧

01

【运动篇】

宅不等于不运动

家里囤着的零食不能都变成肚上的肥肉

脑洞大的网友们想了各种办法

家庭跳绳大赛即将开始

来源：@Wang火火

全家一起做运动

来源：@木木果子sakuray

没有 哑铃 侄女来凑

好想健身 但是没有哑铃
于是我把我小侄女当哑铃练了好几组腰腹
（就是把她举起来然后又放下）
以至于她看见我就喊抱、飞
哈哈哈哈

来源：@就是石见

做瑜伽、晒太阳

来源：@尾海海

其实

除了这些运动外

坐久了起来

做静蹲或标准深蹲

做平板支撑、仰卧起坐

都可以保持体力，增强免疫力

你也可以在空旷的室外

来一场慢跑或快走哦

02

【娱乐篇】

宅在家也有许多新玩法

只有你想不到的，没有我玩不了的

在家套圈玩儿！！ 套啥给啥！

来源：@芒果Carina

哈哈哈和Siri battle

来源：@Asomeze

既然不能出门，钓个鱼吧

来源：@北京时间

把好几年没玩的指压板拿出来了

来源：@花椒大妞

娱乐生活必不可少

但不能一直沉迷于电视、手机

开动你的脑筋

也可以和家里人一起玩得开心

03

【充电篇】

利用假期，get一个新技能

沉迷学习，无法自拔

听课！听课！听课！