婴儿被动操，能够锻炼宝宝的体格，促进宝宝的大脑发育，还能让宝宝吃的好，睡的好，促进亲子感情。

被动操适用于1~6个月的宝宝，新手爸妈一起来学习吧！

注意刚开始的时候不要勉强宝宝一定要做到标准，更不要生拉硬拽，要顺着宝宝的力来做哦。

预备姿势： 婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

（1）双臂左右张开。

（2）两臂胸前交叉。

上肢动作，一共两个八拍。

宝宝两臂胸前交叉的时候，妈妈的双手不要太用力，避免伤到宝宝。

预备姿势： 婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

（1）向上弯曲左臂肘关节。

（2）还原。

（3）向上弯曲右臂肘关节。

（4）还原。

上肢动作，每个动作为一个节拍，左右交替轮换，一共两个八拍。

全部动作要轻柔，并且不能太用力，避免伤到宝宝。

预备姿势： 婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

（1）握住婴儿左手由内向外做圆形的旋转肩关节动作。

（2）握住婴儿右手做与左手相同的动作。

上肢动作，每个动作为四个节拍，左右交替轮换，一共两个八拍。

婴儿手臂回旋的时候，要以肩关节为轴心，转动的时候，妈妈的手不要用力太大，避免伤到宝宝。

预备姿势： 婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

（1）双手向外展平。

（2）双手胸前交叉。

（3）双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。

（4）还原

上肢运动，每一个动作为一拍，一共两个八拍。

宝宝屈臂的时候，妈妈要稍用力，伸直的时候不要太用力，避免伤到宝宝。

预备姿势： 婴儿仰卧，妈妈左手握住脚踝，右手握住脚掌，拇指放在脚掌靠近脚趾的位置。

（1）向上屈左侧踝关节。

（2）向下伸左侧踝关节。

下肢运动，每一个动作为一拍，左右脚各一个八拍。

预备姿势： 婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿两个小腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。

（1）右腿曲缩到腹部。

（2）伸直。

（3）左腿同右。

下肢运动，每一个动作为一拍，左右脚交替，一共两个八拍。

动作一定要轻柔，婴儿的腿屈至腹部时，妈妈要稍用力。

预备姿势： 婴儿仰卧，两腿伸直平放，阿姨两手掌心向下，握住婴儿两膝关节。