医生奉劝：男性抽烟别犯这3个错误，对身体伤害加倍！

很多男性抽烟，至于抽烟的理由，就五花八门了，有些人因为工作交际上需要，有些人因为猎奇心理想试试，有些人模仿别人或者想显示自己的成熟，还有些人用来提神和释放压力......不管原因是什么，总言之就是"一踏烟门深似海"，再渐渐对烟产生依赖性后，很少人会想着去戒烟。烟很多人抽，但有些人抽烟抽了一辈子，都不知道自己没有打开正确的抽烟方式。医生奉劝：男性抽烟别犯这3个错误，对身体伤害加倍。作为"资深"烟民的你，这些误区你知道吗？

误区一：饭后来支烟

有些男性朋友喜欢刚放下筷子，就来支烟，觉得这样逍遥似神仙，这其实对身体的伤害更大。据调查研究显示，饭后一支烟的危害相当于一次性抽十根！原因在于我们刚吃完饭后，肠胃开始进行工作，不停蠕动促进食物的消化和吸收，血液循环也变化。这个时候来支烟，烟里面所含的有毒物质此时是最容易混着食物一起进入身体，对身体正常的细胞伤害极大。所以经常饭后来支烟的朋友，还是改掉这个坏习惯，别让尼古丁、焦油等有害气体"有机可乘"。

误区二：睡醒来支烟

一些抽烟的朋友，每天起来总习惯摸出一支烟抽起来，觉得醒来一根烟可以提神，事实却并非如此。当我们早晨醒来的时候，精神气是一天最好的时候，脑细胞处于活跃的状态。这时候抽烟的话，烟里面的有害物质一氧化碳会抑制脑中供血，精神反而没那么好，会有头痛的现象。再说空腹抽烟对肠胃不好，会提高患气管炎的风险。这个"雷区"还是不要再犯了，伤神更伤身。

误区三：听说烟酒更配哦

生活中，我们会发现一个现象，烟酒烟酒，几乎都是在一起的。在一些饭局上，酒喝多了人们还喜欢抽根烟来解酒，这对身体伤害是加倍的。烟里混着酒，有毒物质轻易地越过"障碍"进入细胞内，导致细胞发生癌变。觉得喝酒的时候来根烟是一种享受的朋友，快点醒醒吧，如果不想后半生被疾病缠身的话。

除了上面3个误区需要避免之外，经常抽烟的朋友，平时应该多吃些含维生素C、维生素E、含硒的食物和富含碱性食物，可以一定程度上缓解有害物质对身体的伤害。