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宝宝的一万种睡姿里,到底哪种最适合ta?

母婴日报  · 公众号  · 孕育  · 2018-12-28 22:00

正文

世界上最劳累又美好的事,就是等着你慢慢长大



对一只宝宝来说,睡觉最大的意义可能在于:在哪儿都能睡着,用什么姿势都无压力。


↑爸爸的鞋里


↑柜子隔间里


↑电视机上


↑狗狗堆里


↑自我陶醉式


↑高难度沙发式


↑猛然惊醒式


宝宝的睡姿千姿百态,归根结底主要有3种: 仰卧、侧卧和俯卧


对宝宝来说,睡姿正确有利于生长发育。选择哪种睡姿更好呢?


仰 卧


儿童和成年人仰卧睡眠时,四肢呈自由伸展状态,而新生儿仰卧时常双手高举、双腿弯曲,呈“投降状”。

新生儿采用这种睡姿,是由于母亲子宫腔内狭小,胎儿在宫内时双臂弯曲在胸前,双腿弯曲紧贴腹部,四肢的屈肌张力比伸肌张力强。


随着月龄增长,婴儿四肢屈肌张力逐渐减弱,伸肌张力增强,仰卧睡眠时四肢能自由伸展,“投降状”睡姿会逐渐消失。


优点

仰卧可使家长更好地观察婴儿面部表情,遇到突发状况可及时处理;


对全身内脏器官压迫最小,可减轻内脏负担, 全身肌肉放松,四肢可自由活动;


1岁以内婴儿面部软骨容易变形,仰卧可较好地避免对面部软骨造成压迫。


缺点

仰卧时,舌根放松并向后坠,会影响呼吸道通畅,对原本呼吸不通畅的婴儿影响更大,比如发生上呼吸道感染时;


新生儿胃容量小,呈水平位,胃部贲门括约肌松弛,进食后容易溢奶,仰卧时食物容易呛入气道,导致吸入性肺炎,因此刚进食完不宜采用这种睡姿;


长期仰卧容易造成扁头畸形、大饼脸。


侧 卧








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